Gallup: Kuinka paljon nukut keskimäärin?

[DaniB]

Viikolla 5-8 tuntia, riippuen unenpuutteesta ja treenistä..

Itse asiassa tänään tuli nukuttua jostain kumman syystä 14 tuntia. Tässä on vähän itekkin ihmeissään. Onneksi on liukuva työaika.

 

[Cold_]

5 päivänä viikossa yöunet on n. 5-7 h.. sunnuntai- ja keskiviikkoaamujen vastaisina öinä saa onneks nukuttua 10-13 h, mutta silti liian vähän tulee nukuttua, kun ikääkin on vasta 17, niin enemmän pitäis kyllä nukkua. :mad2:

 

[gold]

joo, kyllä toi 6-7½ on aika vakiot näin viikolla..sitte viikon loppuna tulee nukuttua joku 8-9 h..

 

[MaxLord]

Viikolla tulee nukuttua n.6-8 tuntia ja viikonloppuna 8-12 tuntia..

 

[Butch]

Arkena tulee nukuttua öisin n. 4 tuntia ja päivällä noin 2 tuntia. Viikonloppuna tulee pe-la välisenä yönä 5 tuntia ja la-su välisenä 6-7 tuntia, välillä tulee otettua päiväunet lisäksi viikonloppuna joku pari tuntia. Useimmiten tuntuu ettei oo saanut riittävästi unta, ei varmaa kehityksen kannalta kovin hyvä juttu.

 

[Oguman]

10-11 h ja herään yleensä vasta puolilta päivin. Opiskelijan akateeminen vapaus on hyvä asia :kippis1: . En varmaan koskaan sopeudu normaaliin 9-17 työelämän rytmiin

 

[Kraftwerk n]

Olen aikasemmin kärsiny uniongelmista ja kärsin vieläkin joskus(ennätys:8 tuntia sängyssä , hereillä)..
Itsellä noi uniongelmat johtuu siitä että jos menee liian myöhään nukkumaan niin on vaikee saada unta. Tämän lisäksi herään 1-2krt yössä.

Unia tulee 5-9 tuntia arkisin ja viikonloppusin 12(jolloin väsyttää liiasta nukkumisesta)..

 

[metal]

9-10 tuntia yössä...vähempää en kyllä vois kuvitella

 

[Windir]

10-11h / yö + 1-2h päikkärit :D

 

[Matti]

6-8 tuntia ja sitten päivällä ennen treeniä puolen tunnin päikkärit.

 

[Odu]

7-10 menee normaalisti. Huomenna skippaan vähän koulua, joten ens yön unet on jotain 10-11h. Viikonloppusin saattaa mennä 10-15h. Alle 7h ja päivä on vituillaan.

 

[dl-]

Arkisin 6-8h, riippuu vähä mitä tv:stä tulee :hmmm:
ja vkl 10-12h.

 

[JohnnyB]

Arkisin 8 h / yö + 15 min nokoset ennen treeniä. Viikonloppuna sitten enemmän :D

 

[MIMMI]

Arkisin noin 8 h. Viikonloppuisin 8-10 h joskus enemmänkin.;)

 

[lazki]

lazki nukkuu viikolla ~8 tuntia/yö ja viikonloppuisin muutaman tunnin enemmän. Silti lazki ei tunne olevansa tarpeeksi virkeä. :(

 

[Metri]

Originally posted by rintafile
örisen jotain ittekseni ja siirrän herätystä puol tuntia. Puolen tunnin päästä herään taas maailman ärsyttävimpään ääneen ja siirrän taas puolella tunnilla. Tätä jatkuu jonkun aikaa

Just noin miulla menee lauantain aamupäivä, kun otan viikolla tullutta univelkaa takaisin. Viikolla tulee nukuttua 3 - 7 tuntia eli liian vähän. Tuo 7 olisi hyvä keskiarvo, enempi tuppaa nukuttamaan lisää. Lähes joka päivä vedän päikkärit siinä viien maissa, 1/2 - 11/2 tuntia. Tuo puolitoista on kyllä liikaa. Jostakin luin, että puoli tuntia olisi enin. Yöuni on kyllä taukoamatonta, vessassakaan en hyppää, mutta eka aamutoimi on kyllä vessakeikka. Viikonloppuna sitten nukun törkeästi puolillepäivin, unta tulee siinä 10 tuntia. :hmmm:

 

[Aslak]

sellaset 6-8h/yö.. tänä yönä tulee kyllä alle viisi kun ei malta mennä tutimaan...

 

[Raven]

5-7 tuntia.

 

[demoni]

5-7h/vrk kohta parin vuoden ajan. ei riitä, mutta en osaa enää nukkua enempää.
Joskus saan otettua päiväunet tai nukuttua 9-10h. kyllä tekee hyvää.

Olin syksyllä leikkauksessa, taju lähti jo esilääkityksestä ja nukuin seuraavaan aamuun asti. Pitkän ajan univelat kuittaantui kerralla.
Muutenkin teki hyvää olla täysihoidossa:kippis1:

 

[JMS-]

öö. arkisin tollane 5-8 tuntii
v.loppusin tulee tollane 10-13 tuntii nukuttuu.
Joskus harvoin tulee yöllä vessassa käytyä.