FPO Penkkipunnerrus ja Maastanosto SM 2009

[Mike]

Järjestäjä: Team Powerhouse ry
Aika: 5.12.2009, klo 11.00 alkaen
Paikka: Powerhouse GYM, Kihmaninraitti 1 E, 33100 Tampere

Aikataulu: Kilpailut alkavat 5.12.2009 penkkipunerruksella klo 11.00

Punnitus:
I 4.12.2009 klo 11.00 - 15.00 ja 17.00 - 20,
II 5.12.2009 klo 9.00 - 10.30

Kilpailumaksut: 1 laji 35e ja 2 lajia 50e

Ilmoittautuminen:

Powerhouse Gym puh.nro: 03 222 0434 viimeistään 23.11 mennessä.
Maksu tulee suorittaa Team Powerhouse ry:n tilille 114630-1025409.
Viestiksi laji johon osallistuu

Kilpailut käydään FPO:n säännöillä ja käytetään Reshel formula-
pistetaulukkoa ja kolme parasta kummastakin lajista palkitaan.

Penkkipunnerruksen ja maastanoston väliajalla järjestetään Rolling

Thunder SM kilpailut. Tiedustelut Kimmo Kokko, rautakoura1@luukku.com.

Tiedustelut: Powerhouse Gym 032220434 tai Facebook FPO Penkki ja
maastanoston SM kilpailut osiossa.

 

[jussiyy]

rollari sm kisa lavalla olis nyt hyvä tilaisuus kaikkien "salimörköjen"tulla ja näyttää yli 100kg nosto.100 kg rollari vetäjiä ku on suomen salit pulloollaan...

 

[Platii]

Mulle varmaan nauretaan mut kysytään nyt, millanes juttu tää "rolling" on? Koitin googletella mut en kyl löytäny mtn järkevää..

 

[kim1]

Rolling thunder, eli otevoimalaji.

 

[Heimopäällikkö]

rollari sm kisa lavalla olis nyt hyvä tilaisuus kaikkien "salimörköjen"tulla ja näyttää yli 100kg nosto.100 kg rollari vetäjiä ku on suomen salit pulloollaan...

Olen asiasta 100% samaa mieltä.

 

[Tapanote]

Offtopic, mutta onko tuo rolling thunder -kahva niin paksu että siitä ei saa sormilukkoa, kun ainakaan jostakin löytämistäni säännöistä en löytänyt kieltoa siihen. Sormilukolla luulisi tulosten olevan huimasti parempia kuin 100 kiloa.

 

[jussiyy]

Mulle varmaan nauretaan mut kysytään nyt, millanes juttu tää "rolling" on? Koitin googletella mut en kyl löytäny mtn järkevää..

eräänlainen yhdenkäden maastaveto missä tartutaan 60mm paksuun pyörivään kahvaan ja vedetään maasta hyväksytysti irti.helppoa...:hyvä:

 

[Kinuski*]

Offtopic, mutta onko tuo rolling thunder -kahva niin paksu että siitä ei saa sormilukkoa, kun ainakaan jostakin löytämistäni säännöistä en löytänyt kieltoa siihen. Sormilukolla luulisi tulosten olevan huimasti parempia kuin 100 kiloa.

Aika ukko saa olla jos 60 millisestä kahvasta ottaa sormilukon. Kyllä kai lukolla ainakin periaatteessa saisi kiloja lisää (mahdollisista kielloista en tiedä), mutta eikö tuon RT:n perimmäinen tarkoitus ole juuri mitata sitä grippivoimaa, minkä kanssa sormilukko ei sitten suoraan korreloikaan.

 

[Kako]

Jeps, ekat kisat ois tiedossa ja näillä näkymin tulossa nyt ainakin vetoon. Penkki vähän epäselvä vielä kun on pientä paitaonkelmaa..

 

[Ottopotto]

Tuonne tulossa kumpaankin lajiin, penkiss 600+ paunaa lähdetään hakeen eli väh 272,5 ;D vedossa 260-272,5 olis kans hyvä.

 

[Hemu81]

ainaki penkissä ollaan mukana..tulos selviää kisan jälkeen ;)

 

[Hissi]

Tarkotus ois tulla... Sais vain onnistuneita paitanostoja alle reeneissä, ni vois hyvilä mielin lähteä sinne! Ei kehtaa Tampereele asti lähteä ottaan "pummeja"... :o

 

[Nahkuri]

Rollaria menen koittamaan. Ja muita kisoja katsomaan.

 

[Platii]

eräänlainen yhdenkäden maastaveto missä tartutaan 60mm paksuun pyörivään kahvaan ja vedetään maasta hyväksytysti irti.helppoa...:hyvä:

Kiitoksia vastauksesta !

 

[RRKalle]

Tulen huoltajaksi tuonne niin kai se on sama vaikka tulisi nostamaankin sitten. Ilmoittaudun heti kun olen sairaudesta selvinnyt, on jotain mystistä kropassa ja lekurin mukaan mahis että pari kk nostot nostettu.

 

[Hemu81]

FPO SM Penkkipunnerrus ja Maastanosto osallistujat.

Penkkipunnerrus
Naiset
60kg
Anna Rytivaara

67,5kg
Anne Heikkilä
Satu Kalmi

75kg (masters)
Virpi Pukkila

Juniorit.
60kg
Janne Fräntilä

82,5kg
Jani Lantiainen

90kg
Samuli Ketola
Janne Myllykoski
Hannu Kaukola

100kg
Eetu Vaallasjoki


110kg
Kari Heikkilä
Pauli Rahkonen

125kg
Matias Neuvonen
Otto Selin

Masters
110kg
Olavi Rintanen
Juha Pukkila

125kg
Jyri Saarela
Jussi Vapaavuori

Miehet
75kg
Toni Haaparanta

82,5kg
Sakari Selkäinaho

90kg
Rami Haaparanta
Kimmo Setälä
Petri Salmela
Mika Aalto

100kg
Jaakko Vänttinen
Henry Lehtola
Kari Knutti
Jani Penttinen

110kg
Mikael Rantanen
Markku Niemelä
Vili Rinkinen

125kg
Jarkko Holviala
Juha Mentula
Janne Lehto
Jarmo Kallio
Jussi Tuomainen
Panu Lappalainen
Lasse Pajunoja

-140kg
Jaani Vilen

SHW
Kari Kalliola


Maastanosto

Naiset
60kg
Anna Rytivaara

67,5kg
Satu kalmi
Jenni Vallasjoki

Juniorit

60kg
Janne Fräntilä

82,5kg
Jani Lantiainen

90kg
Hannu Kaukola
Janne Myllykoski

100kg
Eetu Vallasjoki
Juha-Matti Suokas

110kg
Kari Heikkilä
Pauli Rahkonen

125kg
Matias Neuvonen
Otto Selin

Masters

125kg
Jussi Vapaavuori

MIEHET

82,5kg
Pasi Koukkula
Sakari Selkäinaho

90kg
Petri Salmela
Jarno Nurmijärvi

100kg
Kari Knutti
Jani Ketolahti

110kg
Ilkka Mursu
Markku Niemelä
Kari Pöntinen
Antti Kousa
Olavi Rintanen

125kg
Jarkko Holviala
Jussi Tuomainen
Panu Lappalainen
Matti Lehto
Lasse Pajunoja



Hyvät kisat tulee!!

 

[Kako]

Tulipa ilmotettua ittensä tonne -110 kun oli paino siinä hujakoilla, mutta eipä taidakkaan enää onnistua :D

 

[Ottopotto]

kako mikä kunto? piikkiin vaan mun seuraks ;)

 

[Kako]

kako mikä kunto? piikkiin vaan mun seuraks ;)

Penkissä vois joku 215 tulla, mut otan varman päälle ku ekat kisat ja varmaankin 180, 190 ja 200. Ei oo niin varmoja noi nostot vielä :D Vedossa ois se 270-275 tavote. Paino oli eilen salilla 116kg, että piikkiinhän sitä ollaan tulossa, pate jää kyllä sitten yksin tonne kymppiin, mut ei voi mitään :P

 

[Ottopotto]

Itsellä paino taas likeellä että -125 vai -140kg pyörii siinä 125-130 väliä, pitää mennä päivää ennen aamulla vaakalle ja päräyttää 125.0 niin pääsee tankkaan 3-5kg :D