- Liittynyt
- 6.9.2010
- Viestejä
- 849
Varmasti täälläkin on yksilöitä jotka treenaa siihen tarkoitukseen että oma fitness taso olisi erittäin korkealla. Aerobiset suoritteet niin helpot kuin rankemmatkin sujuisi mukavasti kuin myös sitten kuntosalin puolella lihaksen muokkaus ja lihaskestävyyden treenailu 
.
Olisi mielenkiintoista kuulla minkälaisia treenejä porukka vetelee aina viikottain.
Itse olen koukuttunu täysin spinningiin sekä bodycombattiin, nämä kuuluvatkin suurimpana osana meikäläisen aerobisiin harjoitteisiin. Sitten salin puolella teen 3-jakoisella ohjelmalla treenejä, välistä ei kerkeä kuin 2 kertaa viikossa oikein kuntosalille joten täytyy ahkeroida sitten vähän enempi kerralla.
.Olisi mielenkiintoista kuulla minkälaisia treenejä porukka vetelee aina viikottain
.Itse olen koukuttunu täysin spinningiin sekä bodycombattiin, nämä kuuluvatkin suurimpana osana meikäläisen aerobisiin harjoitteisiin. Sitten salin puolella teen 3-jakoisella ohjelmalla treenejä, välistä ei kerkeä kuin 2 kertaa viikossa oikein kuntosalille joten täytyy ahkeroida sitten vähän enempi kerralla.
