Fitness Expo 2012

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
MM&A! sanoi:
Ei oo vuosia Janikalle ehtiny vie kertyyn.. Ensimmäisen kerran Janika otti painot käteen kesällä 2011 kun tuli vierailulle mun luo Italiaan. Sen jälkeen oli pitkä tauko ennenkuin hän meni salille uudestaan. Tais olla Tammikuu 2012 kun tein Janikalle ekan treeni ohjelman, ja silloinkin Janika kävi salilla joskus ja jouluna.. ja mitään ruokavaliota hän ei myöskään noudattanut ennen kuin vasta Huhtikuusta 2012. Silloin hän päätti alkaa treenaan säännollisesti ja osallistua Juniori kisoihin.

Janika on älyttömän ahkera ja teki aina kaikki treeninsä täysillä ja koskaan ei lipsunut ruokavaliostaan, vaikka monet kerrat sanoin että ei haittaa vaikka se joskus herkuttelee, koska kyseessä on juniori kisat ja heidän ei tarvi olla samassa kunnossa kun mitä vanhemmat kilpailijat ovat. Mutta ei, Janika halus päästä huippukuntoon ja vietti suurimman osan ajastaan salilla treenamassa tai jumppasalissa poseerauksia harjoittelemassa.

Kirjotin just blogiini Janikasta ja kisoista. Voit käydä sieltä lukemassa lisää jos haluat :) http://memyselfandalona.blogspot.fi/2012/09/janikas-transformation.html
Click to expand...

By the way käyn sun kaa vissiin samalla salilla :D
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Jumppa sanoi:
´

http://www.bodylehti.fi/?cid=5887 Täältähän nämä säännöt löytyvät!!!

Tosin uskoisin, että jos löytyy tarpeeksi suosittelijoita (=liiton pj ja hänen hännystelijänsä) napsahtaa PRO-kortti, vaikka ei välttämättä täyttyisikään ehdot, jolla kortti tulisi saada?

Oli hieman aistittavissa, että Kokkonen ja Honkala ottivat kortin vastaan KP:n suosituksesta, sillä hänellä oli varmasti tiedossa tämä tuleva sääntömuutos korttien jakamisesta, ja tiesi, että ko. kaverit eivät todennäköisesti tulisi täyttämään ehtoja ja sitä kautta saamaan korttia.

Itsekin kyllä ihmetellyt suuresti tätä hyvä-veli -kerhoa, jonka jäsenet tuntuvat olevan ylijumalien asemassa Suomen bodypiireissä.
Click to expand...





Kaikkihan sen tietää että tuolla korttien jakelulla ei ole muuta tarkoitusta kun saada pro kisoja suomeen, koska meilläkin on nyt "ammattilaisia" , ja tätä rataa isompaa euro seteliä tiettyihin taskuihin.. mut tuo on vähän perseestä "kortin oikeasti voittaneita kohtaan" jos kuka tahansa päästetään IFBB PRO nimikkeelle..
 
Blueberry1991 sanoi:
jeps wolfilla tulee treenattua :) Ootko sä muuten kisaan menossa/ollut jo? kun oot ilmeisesti tossa pro elite teamissa mukana tai sen käsityksen oon saanut. :)

edit. sori off topic
Click to expand...

Ei haittaa :) En oo ollu vie. Piti mennä nyt syksyllä, mut siirsin kun en vielä ole omasta mielestä siinä kunnossa et viittis mennä. Ois ollu kyl mahtavaa mennä siskon kans samaan aikaan. Mut Ens vuonna ois tarkoitus mennä. Ja joo, oon Pro Elite teamissa. Tuu moikkaan joskus salilla ni tiedän kenen kans puhun :)
 
MM&A! sanoi:
Ei haittaa :) En oo ollu vie. Piti mennä nyt syksyllä, mut siirsin kun en vielä ole omasta mielestä siinä kunnossa et viittis mennä. Ois ollu kyl mahtavaa mennä siskon kans samaan aikaan. Mut Ens vuonna ois tarkoitus mennä. Ja joo, oon Pro Elite teamissa. Tuu moikkaan joskus salilla ni tiedän kenen kans puhun :)
Click to expand...

Pitää tulla joku kerta moikkaan siellä salilla ku seuraavan kerran eksyn samaan aikaan sinne. :)
 
Superman84 sanoi:
Kauanko veikkaatte että menee että yasemin ourama on PRO.. ? saattaa olla tälle vuoteen jo, ei tietenkää siksi että menestyis niin hyvin.. kyllä tää kp:n ja kumppaneitten toiminta on nykyään sellaista ettei mitään häpyä..:jahas:
Click to expand...

Ei ole kadehdittava Yaseminin tilanne tällä hetkellä. Vaikea päästä sellaiseen kuntoon että jengi pitäisi voittoa ansaittuna.
Ehkä menestyminen KV-kisoissa antaisi lisää arvostusta(vai ulottuukohan KP:n vaikutusvalta niihinkin)?

Enkä nyt ota kantaa siihen oliko Yaseminin voitto ansaittu vai ei. En tunne lajia tarpeeksi. Itseäni kiinnostaa lähes yksinomaan miesten lajit(niinkuin tosimiestä kuuluukin kiinnostaa).:lol2:
 
kp:n toiminta on ollut aina itsekästä, kai tuo adjektiivi kuvaa ihan hyvin kyseistä heeboa. Esim. Miten aikoinaan hoitanut Savolaisen asioita jne... Tälläistä joskus kuullut.
 
Tässä taitaa vaan olla se YO:n nimi mikä tekee siitä sen että sitä voittoa ei purematta niellä.Jos olis joku muu niin spekulaatiota ei edes käytäisi.mun mielipide on että ansaittu voitto...overall...olisi voinut olla mitenpäin vain.
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
T-101 sanoi:
Kyllähän salit on massakkaita ja mallikkaita treenaajia täynnä, jotka pärjäisi CBB lavalla, mutta kun siinä on vasta puolet yhtälöstä mitä kisoissa menestyminen vaatii... kun pää ei kestä kisadieetin kidutusta, niin onhan se sanomattakin selvää, että vaadittava kireys jää haaveeksi ja sitä myötä myös menestys. Ja esiintyminen on sitten taas ihan oma lukunsa.

Salitreeni ja bulkkaaminen sekä dieetit joissa vedetään about 10% rasvoihin ovat TODELLA HELPPOA hommaa siihen verrattuna mitä se 3 - 4 rasva% kisalavakunto vaatii.
Click to expand...


Oletko tosissasi sitä mieltä, että CBB lavalla on 3-4% rasvoilla olevia janttereita?
 
_Teemu_ sanoi:
Oletko tosissasi sitä mieltä, että CBB lavalla on 3-4% rasvoilla olevia janttereita?
Click to expand...

Jos kuvitellaan että Tikka olisi tuohon kirjoittanut 5-6% niin olisiko tekstin tarkoitus muuttunut yhtään? Ei joten mitä helvetin järkeä on väitellä tälläisistä asioista. Yksityiskohta jolla ei tekstin tuon lauseen tarkoituksen kannalta ole mitään merkitystä.
 
Archey sanoi:
Joopa joo 3-4 prosentin rasvoja ei todellisuudessa ole bodylavoilla koskaan nähty, taidat höpöttää joistakin IN Body tuloksista.
Click to expand...

_Teemu_ sanoi:
Oletko tosissasi sitä mieltä, että CBB lavalla on 3-4% rasvoilla olevia janttereita?
Click to expand...

Archeyn kanssa tästä ollaan ennenkin väännetty, joten hänelle pitäisi olla jo selvillä, että se mikä absoluuttinen prosentti on riippuu mittaustavasta ja siitä puhutaanko kehon kokonaisrasvamäärästä vai pelkästään ihon ja lihaksen välisestä.

Minä puhun aina vain ihon ja lihaksen välisen rasvan prosentista ja mittausmenetelmästä, jolla se todella kireässä kisakunnossa on 3%. Itselläni alin mitattu on 4.2% ja siitä vielä pikkaisen kiristelin, niin sen jälkeen tulos lienee 3.X %... Luotettavia mittauksia noissa luvuissa on aikalailla mahdoton enää saada enkä esim. nyt tällä viimeisellä kisadieetillä käynyt missään mittauksessa kertaakaan.

Crrc sanoi:
Jos kuvitellaan että Tikka olisi tuohon kirjoittanut 5-6% niin olisiko tekstin tarkoitus muuttunut yhtään? Ei joten mitä helvetin järkeä on väitellä tälläisistä asioista. Yksityiskohta jolla ei tekstin tuon lauseen tarkoituksen kannalta ole mitään merkitystä.
Click to expand...

Sinä sen sanoit. Kiitos.

Pointti todellakin oli että siedettävään rantakuntoon diettaaminen on lasten leikkiä siihen verrattuna kun persekin vedetään säikeille...
 
Jep, jos puhutaan kireästä lavakunnosta niin kyllä se pihtimittauksen tulos pitää olla siellä 3-4% haarukassa ja kyllä sen kropan saa sinne vietyä kun viitsii sen tehdä. Mutta harmittavan usein näkee noilla CBB lavoilla lähempänä 10% rasvoissa olevia sällejä, tällaisissa tapauksissa ois sama jättää kipuamatta lavalle. Varsinki CBB:ssä missä ei isoja massoja nähä niin pitää löytyä ukosta selkärankaa vetää ne rasvat todella alas. Semmoset 6% rasvat ei ole vielä mikään lavakunto, saatikka jos rasvat on vieläkin korkeammalla.
 
En jankkaa tästä enempää, mutta prosentteja täytyy verrata aina koko kehon painoon, ottaen huomioon jopa lihassyiden välissä oleva rasva, jolloin 4% muuttuukin äkkiä 10% ja 10% on todellisuudessa ->15%

"Ihopoimumenetelmä ja Bioimpedanssimenetelmä antavat melko alhaisia tuloksia verrattuna tieteellisessä käytössä oleviin menetelmiin (esim. DEXA, ilmansyrjäytyminen ja vedenalaispunnitus)", ravitsemustieteen dosentti UKK-Instituutin johtaja Mikael Fogelholm kertoo."

Todelllisuudessa 3% rasvoissa lähtisi välittömästi henki.


Rantakunto on todellakin eri asia kuin kilpailukunto ja moni itseään isoksi luuleva super-bulkkaaja yllättyy, kun siitä 125kg massasta ei jääkkään kuin 80kg kun mennään todella tiukaksi.

Jos verrataan jotain Mr. Olympia tasoista massahirviötä CBB-kisailijaan, CBB kisailijalla voi olla tiukemmän näköinen kunto kuin tällä Olymoia tason kaverilla, mutta rasvaprosentti on silti CBB-kilpailijalla paljon korkeampi, koska rasvaprosentit ovat aina suhteessa koko kehon massaan.

Jos joku 70-90 kg CBB-kisailija vaittää olevansa 3% rasvoissa koko kehossa ei olisi kuin ~2,4kg rasvaa ja kun aivojen paino on noin 2% kehosta niin muualle sitä rasvaa ei juuri jäisikään, aivot kun ovat lähinnä rasvakudosta.
 
Archey sanoi:
En jankkaa tästä enempää, mutta prosentteja täytyy verrata aina koko kehon painoon, ottaen huomioon jopa lihassyiden valissä oleva rasva, jolloin 4% muuttuukin äkkiä 10% ja 10% on todellisuudessa ->15%

"Ihopoimumenetelmä ja Bioimpedanssimenetelmä antavat melko alhaisia tuloksia verrattuna tieteellisessä käytössä oleviin menetelmiin (esim. DEXA, ilmansyrjäytyminen ja vedenalaispunnitus)", ravitsemustieteen dosentti UKK-Instituutin johtaja Mikael Fogelholm kertoo."

Todelllisuudessa 3% rasvoissa lähtisi välittömästi henki.


Rantakunto on todellakin eri asia kuin kilpailukunto ja moni itseään isoksi luuleva super-bulkkaaja yllättyy, kun siitä 125kg massasta ei jääkkään kuin 80kg kun mennään todella tiukaksi.
Click to expand...
Joo, hienoa. Sehän näkyykin lavalla, että voi vittu tolla läskillä on lihassyiden välissä rasvaa, sisäelimistä puhumattakaan. Hieno perustelu, todella.
 
Archey sanoi:
En jankkaa tästä enempää, mutta prosentteja täytyy verrata aina koko kehon painoon, ottaen huomioon jopa lihassyiden valissä oleva rasva, jolloin 4% muuttuukin äkkiä 10% ja 10% on todellisuudessa ->15%

"Ihopoimumenetelmä ja Bioimpedanssimenetelmä antavat melko alhaisia tuloksia verrattuna tieteellisessä käytössä oleviin menetelmiin (esim. DEXA, ilmansyrjäytyminen ja vedenalaispunnitus)", ravitsemustieteen dosentti UKK-Instituutin johtaja Mikael Fogelholm kertoo."

Todelllisuudessa 3% rasvoissa lähtisi välittömästi henki.


Rantakunto on todellakin eri asia kuin kilpailukunto ja moni itseään isoksi luuleva super-bulkkaaja yllättyy, kun siitä 125kg massasta ei jääkkään kuin 80kg kun mennään todella tiukaksi.
Click to expand...

Luuletko tosiaan että kehonrakentajat käyvät rasvoja mittailemassa inbodyssa?
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom