Eturistisidekorjausleikkaus

[raggi]

Mangneettikuvauksen vastaus oli ACL ruptuura, mediaalimeniskin takasarven rustopinta epätasaista.

Niinku Kuntouttaja sanoikin niin kierukassa näyttäs olevan vamma/vikaa ja eturistisiteen repeytymä(murtuma). Tosin jos diagnoosi on että rustopinta vain epätasaista se tuskin vaatii suurta operaatiota, puhdistuksella varmasti selviää. Usein se kierukka repeää samalla, kun ristiside/siteet repeävät, ja tällöin se usein laitetaan ruuveilla takaisin muotoonsa. Tästä seuraa sitte 6 viikkoa keppienka, been there twice ! Toivotaan parasta.

 

[jambo]

Tosta kuntoutumisesta:

Mulle tuli duunissa jamppa jolla polvi vaan oireili ja oireili, pientä tulehdustakin havaittavissa. Aloin siinä sitten hakemaan syytä ongelmaan jotta mikähän kun jalka ei parane. Mies oli jumpannut ja kaikkee ;) .

Perkele kun paljastui että äijä oli polkenut kuntopyörää 5 kertaa päivässä, kävellyt sauvakävelylenkin joka päivä ja siihen päälle vielä tehnyt fyysistä työtä. Huokasin siinä aika syvään :D , mikähän siinä sitten kun jalka ei parane.

Terkkuja vaan.

 

[tmu111]

Katoin ton Kallen leikkauksen ja rajulta näytti, itellekin tehtiin nukutuksessa niin eipä siitä paljon tiijä

Oma vointi, nyt on 6kk leikkauksesta:

Noin pari viikkoa sitten aloin tekemään salilla syväkyykkyjä painojen kera, kyykänny oon ehkä 80% siitä mitä ennen leikkausta, enempää en ole nähnyt tarpeelliseksi koittaa. Minulla tuli polven ojennuksessa aikaisemmin kipua mutta sekin on nyt väistynyt, liikeradat kauttaaltaan aika normaalit, leikattu polvi tosin ei menen yliojennukseen juuri ollenkaan. suoraksi muttei ojennu yli.
Polvesta kuuluu välillä naksahdus ojennettaessa, toivottavasti selviä mikä siellä on nyt kun käyn ensiviikolla viellä magneettikuvissa ja lopputarkastuksessa. Hyvältä tuntuu ja oudolta kun ei tarvi ihan koko ajan enään miettiä polvea:D on se sen verran pitkä prosessi ollut!

 

[Footballerina]

... leikattu polvi tosin ei menen yliojennukseen juuri ollenkaan. suoraksi muttei ojennu yli.

Pitäisikö sen sitten mennä yli? Eikö sitä just pidä välttää. Mulla on luonnostaan yliojentuvat polvet tai no enää toinen. Ja fyssari sanoi, että toiseen ei tule enää yliojennusta eikä sitä tarvi saada. Toisestakin pitäisi kuulemma päästä eroon. Mitä sulle on sanottu ton yliojennuksen suhteen?

 

[tmu111]

Eihän se liika yliojennus, tai löysyys, polvinivelessä hyväksi ole.

Vertasin sitä lähinnä tuon terveen polven liikkuvuuteen. Eli kertoo vähän tuon siirteen tiukkuudesta. Liian tiukka siirre taas on altis uudelle repeytymiselle.

Näinhän se on, että kyllä sitä ilman yliojennustakin tulee toimeen

 

[Olari]

Mitä kaikkee ootte pystyny tekemään kolme kuukautta leikkauksen jälkeen?

Ahistaa, ku tuntuu että tää paranemisprosessi ei etene niinku pitäis.

 

[Bennet]

Just kävin 3kk jälkitarkastuksessa äsken ja enää ei tarvitse käydäkään. Kirurgin mielestä polvi on tukeva ja ainoastaan sitten varataan uusiks aikaa jos ilmenee jotai ongelmia. Vähä ollu arkuutta vieläkin jossai portaitten alasmenossa ajoittain, mut koko ajan menee paremmin.

Salilla sen verra tehny et kevyillä painoilla pisempää sarjaa prässiä ja etureisikääntöä. Muun kropan treeni sujuu normaalisti. Juoksua ei voi harkitakaa viel, mut kävely alkaa sujumaa ihmisittäin ja pystyy varaamaan jo aika hyvin painoa leikatulle polvelle.

 

[Footballerina]

Mitä kaikkee ootte pystyny tekemään kolme kuukautta leikkauksen jälkeen?

Ahistaa, ku tuntuu että tää paranemisprosessi ei etene niinku pitäis.

Mulle luvattiin hölkkäily.. lenkki siten, että välillä hölkäten välillä kävellen. Nyt 2.5kk leikkauksesta. Salilla saan ruveta tekemään askelkyykkyjä / kyykkyä LISÄPAINON kanssa n.3kk kohdalla. Samoin ojennusharjoitukset painon kanssa ja trampoliinilla hypyt erisuuntiin, varovasti aloittaen. Myös takareittä saa alkaa treenaamaan kunnolla. Eli kestovoiman harjoittelusta hiljalleen nopeusvoimaan ja sitten maksimivoimaan. Kaikki on toki yksilöllisiä, et riippuu ihan missä vaiheessa koipi on...

 

[apina-arska]

Meikällä nyt kolme viikkoa operaatiosta. Kävely sujuu jo normaalisti Kipuakaan ei enää ku ajoittain mediaalisessa sivusiteessä ja tuossa sääriluun pään kohdalla. Pikkasen turvotusta. Kevyttä kuntoutusta: pyöräilyä, loppuojennuksia ja yhdellä jalalla niiailua (yllättävän vaikeaa kun mennyt aika heikoksi koordinaatio).

Tsemppiä muille!

 

[Bennet]

Minkäslaisilla liikkeillä olette alkanut treenaamaan takareittä leikkaukse jälkee?

 

[haisuli77]

Moips!

Mulla nyt 10vkoa leikkauksesta. Eteenpäin mennään koko ajan, vaikka välillä tuntuu, et tuskasen hitaasti! Kävin ortopedillä myös tarkastuksessa ja polvi hyvä ja tosi tukeva! Mutta hiljaa hyvää tulee!

Kävely alkaa sujuun suht normaalisti - isoo rasitusta se ei tietenkään vielä kestä ja välillä ilmenee lisääntynyttä jäykkyyttä pitemmän rasituksen seurauksena. Mutta sehän on normaalia! Rappuja mennään ylöspäin, mutta alaspäin menon oon jättänyt toisen jalan huoleks vielä toistaseks.
Vesijuoksu on polvelle loistavaa treeniä - siitä se suorastaan nauttii! Kuntopyöräily ja sauvakävely on tullut myös tutuiks sekä erilaiset lihaskuntoliikkeet. Ens viikolla pitäs fyssarin kans kattoo sit jo jotain selkeesti vaativampaa treeniä. Pohjeluu tuntuu välillä elävän ja napsuvan, mutta muuten ylimääräset rutinatkin on poissa!

Mites teillä ton liikkuvuuden kans? Millon teillä on voinu alkaa puhua normaalista liikelaajudesta??? Varsinkin koukistumisen suhteen...

 

[tmu111]

Minkäslaisilla liikkeillä olette alkanut treenaamaan takareittä leikkaukse jälkee?

Aluksi ilman painoja mahallaan polven koukistus, niinkuin tekisit takareisi penkissä. Seuraavaksi kuminauhalla/tosi kevyellä nilkkapainolla sama liike. Ei kannata hätäillä sen takareiden kans, hiljaa hyvä tulee senkin kans. Muista hyvä venyttely.


Ainiin, kävin viime viikolla vikan kerran kohtaamassa leikanneen lääkärin. Katottiin magneettikuvat ja testailtiin polvee ja todettiin että kunnossa on ja tukeva ) Ihan pirun hyvä fiilis, nyt tuntuu hyvältä kun tietää ettei oo treenit mennyt hukkaan.

Tosin polveen tulee vielä kipua rajun treenamisen jälkeen, tai välillä voi ääriasennoissa vähän sattua, mutta ei pidä pelätä pientä kipua. Ajan kanssa sekin rauhoittuu.


Tsemppiä siis kaikille, kokemuksesta voin sanoa, että jos kohdalle sattuu pari huonompaakin päivää sen polven kanssa niin ei ole syytä stressata turhasta, kokonaisuus ratkaisee. Ite tein paljon virheitä: kaaduin fillarilla pari kertaa pahasti, reväytin takareiden leikatusta jalasta, tein liian paljon juoksuharjotteita liian aikaisin, kompastelin muutaman kerran ym. Yhteistyö hyvän hierojan/fysioterapeutin kanssa on hyväksi, ja maltti on valttia, niinkuin monesti jo todettu. Päivä sinne tai tänne, pitkä prosessi ja sinnikkyys palkitaan!

 

[-ville-]

Aluksi ilman painoja mahallaan polven koukistus, niinkuin tekisit takareisi penkissä. Seuraavaksi kuminauhalla/tosi kevyellä nilkkapainolla sama liike. Ei kannata hätäillä sen takareiden kans, hiljaa hyvä tulee senkin kans. Muista hyvä venyttely.


Ainiin, kävin viime viikolla vikan kerran kohtaamassa leikanneen lääkärin. Katottiin magneettikuvat ja testailtiin polvee ja todettiin että kunnossa on ja tukeva ) Ihan pirun hyvä fiilis, nyt tuntuu hyvältä kun tietää ettei oo treenit mennyt hukkaan.

Tosin polveen tulee vielä kipua rajun treenamisen jälkeen, tai välillä voi ääriasennoissa vähän sattua, mutta ei pidä pelätä pientä kipua. Ajan kanssa sekin rauhoittuu.


Tsemppiä siis kaikille, kokemuksesta voin sanoa, että jos kohdalle sattuu pari huonompaakin päivää sen polven kanssa niin ei ole syytä stressata turhasta, kokonaisuus ratkaisee. Ite tein paljon virheitä: kaaduin fillarilla pari kertaa pahasti, reväytin takareiden leikatusta jalasta, tein liian paljon juoksuharjotteita liian aikaisin, kompastelin muutaman kerran ym. Yhteistyö hyvän hierojan/fysioterapeutin kanssa on hyväksi, ja maltti on valttia, niinkuin monesti jo todettu. Päivä sinne tai tänne, pitkä prosessi ja sinnikkyys palkitaan!

nimenomaan tuo pitkä prosessi kannattaa painaa päähän tuskin kellään kuntoutus menee ilman huonoja päiviä...

 

[rick ross]

Itellä nyt tän vuoden aikana 2x ristiside korjattu. Nyt on mennyt toisesta leikkauksesta tasan 3kk.
Tällä kertaa hoidan täysillä jalan kuntoon. Nyt on salilla käyty 3vk ajan 4-5krt viikossa.

 

[haisuli77]

3kk leikkauksesta ja alkaa jo ensimmäiset juoksuaskeleet himottaa! :D Viä täytyy hetki malttaa ettei tuu hätiköityä. Kyllä oikee reisi on viä niiiiiin paljo pienempi mitä toi toinen!! Treeniätreeniätreeniä vaan lisää!

JA HYVÄÄ UUTTA VUOTTA! :kippis1:

...hiljaiseloa ollu jonkin aikaa threadillä - hyvä tietty vetää väliiin henkeekin... ;)

 

[-ville-]

viikon päästä pitäs lähteä inttiin...katsoo miten polvi kestää nyt on mulla ollu jo pari semmostakin päivää jossain välis et ei oo muistanu tota polvee ja sen operointia menny vaan normaalisti...vaikkei tästä oo kyl kun n.7 kuukautta kun se laitettiin kuntoon..

 

[jamppax]

tsemppiä kaikille keillä on kuntoutus menossa. Itseltä tähystettiin noin 3v sitten eturistiside ja kierukka. Itsellä kuntoutui tuo jalka yllättävän nopeasti tähystyksestä mutta isompi urakka oli siinä että pystyi taas luottamaan tuohon operoituun koipeen täysillä ja lopettamaan turhan varomisen. Hyvin on kestänyt nyt kaatua moottoripyörällä ja laskettelumäessä kolistella menemään niin kuin ennenkin, on ne aika ihmemiähiä noi lääkärit

 

[spitfire]

Lääkäri totesi viikolla, että klappi on nyt jalasta poissa. Varotti kuitenkin yrittämästä paranemisen maailmanennätystä. Vaarallisinta on jos unohtaa olla varovainen tässä vaiheessa. Rakennettu eturistiside on heikoimmillaan noin 2-3 kuukautta leikkauksesta ja vasta vuoden päästä se alkaa olla yhtä vahva kuin alkuperäinen.

Siis aivan pakko heittää tietovisailu tähän paikkaan, eli Kuka on palannut nopeimmin takaisin lajinsa pariin täydellä teholla eturistisideoperaation jälkeen? Aikahan oli n. 4 kk:tta leikkauksesta.

Niin ja onhan tuossa lainauksessa muutama muukin oleellinen asia l. eturistisiteen heikkous on tuossa ( en muista nyt ihan tarkkaan) kohtaa suurimmillaan ja ongelmahan lähtee siitä, että kun ACL- leikkauksessa käytetään siirrettä, niin tämä siirre on sitä varten, että eturistiside tietää kasvaa tämän mukaan. Vähän niin kuin herneille lyödään pajuja pystyyn:D ja alkuperäinen siirre häviää.

Aikoinaan yrittivät innovaatisimmat käyttää muita aineksia ohjaamaan kasvua, mutta eipä ollut esim. hiilikuidusta siirteen voittajaksi...

jaa juu, se oikea vastaus on tietenkin Lothar Mäthaus (vai kirjoitetaanko se noin), joka palasi 4 kk:n jälkeen kentille eikä tiettävästi telonut jalkaansa samasta syystä, l. onnistunut paluu.

Hemmetin suuri merkitys on sitten lihasten kunnolla tuohon, että edes lähdetään leikkaamaan. Koska ilmankin pärjää jos lekuri on sitä mieltä.

 

[Akikonomu]

Että ei kun hyvää tätä vuotta.

Minkäslaisilla liikkeillä olette alkanut treenaamaan takareittä leikkaukse jälkee?

Heti leikkauksen jälkeen oli tarkoitus tuolilla istuen vedellä jalkaa koukkuun lattiaa pitkin (no onpa selkeä kuvaus, yrittäkää ymmärtää ), mutta kun se sattui niin saatanasti, niin kuin kaikki muukin polven liikuttelu johon sain ohjeet. Kahden ja puolen viikon päästä salille, reisipenkkiä aluksi ilman painoja, sittemmin prässiä jne. Eli omalla kohdallani kaikenlainen voimistelu jäi aika vähiin sattuneista syistä ja treeni alkoi aikalailla normaaleilla perusharjoituksilla, tosin täysin epänormaaleilla vastuksilla.

Koukistus mahalla maaten olisi ollut mahdotonta kun oli koko polvi vedetty auki. Kuulostaa kyllä ihan kokeilemisen arvoiselta liikkeeltä; onpahan jotain mielekästä tekemistä kotona synkkinä talvi-iltoina :thumbs:

 

[haisuli77]

Aika huikee kuntoutuminen sillä saksalaisella futaajalla, jos 4kk leikkauksesta ON ollu täysin pelikuntonen?! Eihän toi Palanderikaan hirveesti jääny - tais olla 8kk:ssa takasin kisarinteessä! No alppihiihto taitaa olla niitä pahimpia lajeja polvelle, jos siinä on yhtään vikaa? Vääntöjä tulee aika rankasti.

Isolla rahallahan toi Palanderiki kävi polveensa kuntouttamassa. Vähän eri meininkiä, mitä meillä taviksilla! Välillä on kyllä käyny mielessä, että mahtaako noi huiput ihan pelkällä ruisleivällä kuntoonsa rakentaa, kun noin huikeen nopeita paluita tekevät? Eipä testikoneistokaan perässä jatkuvasti juokse, sillon kun urheilija on pitkällä sairaslomalla loukkaantumisen takia..?

Mutta kyl tääl taviksetki kuntoutuu! Ekat hölkkä-/juoksulenkit takana. Nyt 3,5kk leikkauksesta! Ja erilaiset hyppelytki alkaa oleen jo rutiinia. Parin vkon päästä töihin?! Omat työhommat ei kuitenkaan oo ihan kevyimmästä päästä, senpä takia normaalia pitempi saikku - ei meinaan hirveesti nappaa napsauttaa eturistisidettä uudellelleen heti ekana työpäivänä! Sen verran on kuiteski välillä päätäki hakattu seinään täs toipumisprosessin aikana!! :wall:

Mutta kyl se aurinko sielt näyttää nousevan ja ahkera työ palkitaan!