Etsintäkuulutus

[Moveholic]

Onko olemassa jotain tietokantaa treenareista/asiantuntijoista, jotka jeesaisivat ravinnon ja reenin suhteen? Nyt olisi hakusessa pohjois-suomesta henkilö, joka viilaisi nuo em. asiat kuntoon ja piiskaisi minut oikealle tielle.

Motivaatiota riittää, mutta ei perkele jaksa Pakkiksenkaan searchin ja uusien threadien varaan tätä projektiani laskea.

Oletko se kenties sinä, tai tunnetko jonkun, joka voisi auttaa?

Yhteydenotot tositarkoituksella
Ei seikkailijoille
Kuva ei välttämätön

ps. Olethan ihmisrakas!

 

[ossipena]

Onko olemassa jotain tietokantaa treenareista/asiantuntijoista, jotka jeesaisivat ravinnon ja reenin suhteen? Nyt olisi hakusessa pohjois-suomesta henkilö, joka viilaisi nuo em. asiat kuntoon ja piiskaisi minut oikealle tielle.

Motivaatiota riittää, mutta ei perkele jaksa Pakkiksenkaan searchin ja uusien threadien varaan tätä projektiani laskea.

Oletko se kenties sinä, tai tunnetko jonkun, joka voisi auttaa?

Yhteydenotot tositarkoituksella
Ei seikkailijoille
Kuva ei välttämätön

ps. Olethan ihmisrakas!

yks paikka mikä tuli mieleen: faf (vai mikälie persoonal traineri - koulutuspaikka) en tiiä onko niillä rekisteriä jäsenistään vai ei....

e: http://www.faf.fi/

ee: tietoa faf:sta -> lisenssiohjaajat!!

 

[Ironlife]

Mulla on mielikuva, että PT:n käyttäminen on kohtuu tyyristä puuhaa. Jos en väärin muista niin kantasalillakin pelkkä ruokavalio-ohjelma maksaa tyyliin 150-400e. Ja ainakin yksi noista ruokavalio-ohjelmien laatijoista kuuluu pakkiksen vakiokalustoon ;) Sinälläänhän ravinto- ja treenitietous ei todellakaan ole mitään ydinfysiikkaa, joten lukemalla ja tietoa etsimällä pääsee todella pitkälle ja tälläkin palstalla voi sitten kysymyksiä heittää oikeasti asiantunteville ihmisille.

Itse pudotin muutaman kympin seuraavalla yhdistelmällä:

- perusliikkeisiin painottuva 2-jakoinen treeniohjelma, treenit joka toinen päivä (lähinnä pakkiksen treeniosio)
- aerobinen harjoittelu välipäivinä palautumisen mukaan (hiihto, rullaluistelu, juoksu)
- konsultaatio kaverilta ravintoasioissa lähinnä kalorien laskemisen helppouteen liittyen (lähinnä pakkiksen ravinto-osio)
- ruokavaaka, jota olin käyttänyt jossain määrin jo muutaman vuoden ajan

Eli suurin ongelma sulla varmaan on nyt se, ettet tiedä mistä tarttuis kiinni asiaan...

 

[Jäätävä]

Mulla on mielikuva, että PT:n käyttäminen on kohtuu tyyristä puuhaa. Jos en väärin muista niin kantasalillakin pelkkä ruokavalio-ohjelma maksaa tyyliin 150-400e.

Tyyris ja tyyris... Ootko miettiny et jos esim. vuoden verran menee aikaa siihen, että saa ruokapuolen kondiksen (ihmisillä kun on tapana oppia kantapän kautta)... Eli kuinka paljon AIKAA ja RAHAA sitten menee jos vuoden verran laittaa massit vääriin safkoihin ja siltikään ei reeni potki kunnolla...

 

[Moveholic]

Niin, ilmaistahan tässä maailmassa ei ole kuin oma uni.

Omalla kohdalla tilanne on se, että selkä kun nyt on kunnossa, niin sisäinen peto pitäisi päästää taas irti. Ravintopuolen uskon olevan 90% kunnossa. Suurin ongelma on oikeanlaisen reenin ja reenijaon löytäminen. Salia on takana muutamia vuosia, eli aloittelijasta ei ole kysymys.

Massaa lisää ja keväällä dieettiä. 182/83 -mitoissa mennään tällä hetkellä. Rasvat 15.

Eli oman käsitykseni mukaan kysymys olisi enemmänkin hienosäädöstä, ei välttämättä personal treineristä. Ensitapaaminen ja ravinto- ja punttipuoli täydelliseen kuntoon. Ja siitä sitten omille teille ja parilla kontrollikäynnillä uuden kuosin tarkasteluun.

Kuka auttais.:itku:

 

[Ironlife]

Tyyris ja tyyris... Ootko miettiny et jos esim. vuoden verran menee aikaa siihen, että saa ruokapuolen kondiksen (ihmisillä kun on tapana oppia kantapän kautta)... Eli kuinka paljon AIKAA ja RAHAA sitten menee jos vuoden verran laittaa massit vääriin safkoihin ja siltikään ei reeni potki kunnolla...

Monelle PT:n käyttäminen ja kädestä pitäen kaiken opettaminen on varmasti hyvä ja toimiva juttu. Pointti oli vaan, että esim. ravintotietous (tai treenitietous) ei ole mitään salatietoa, jota ei ole mahdollista oppia lukemalla esim. pakkista. Olisi tosin mielenkiintoista nähdä minkälaisia ravinto-ohjelmia PT:t ym. laativat, kun esim. Heikki722 muistaakseni hehkutti saaneensa asiantuntevaa konsultaatiota ravintoasioissa aikoinaan. Ja bodysyöminenhän se vasta kallista onkin, mutta näen siihen kuluvan 250-300e/kk satsauksena hyvinvointiin.

 

[risumies]

Mistäspäin pohjois-suomea tällaisen henkilön pitäisi löytyä?

 

[Moveholic]

Risulle vastattu privaatte-viestillä.

 

[Jäätävä]

Monelle PT:n käyttäminen ja kädestä pitäen kaiken opettaminen on varmasti hyvä ja toimiva juttu. Pointti oli vaan, että esim. ravintotietous (tai treenitietous) ei ole mitään salatietoa, jota ei ole mahdollista oppia lukemalla esim. pakkista. Olisi tosin mielenkiintoista nähdä minkälaisia ravinto-ohjelmia PT:t ym. laativat, kun esim. Heikki722 muistaakseni hehkutti saaneensa asiantuntevaa konsultaatiota ravintoasioissa aikoinaan. Ja bodysyöminenhän se vasta kallista onkin, mutta näen siihen kuluvan 250-300e/kk satsauksena hyvinvointiin.

Aivan ja mun pointti oli just se et PT:n avulla saattaa säästää aikaa(rahaa?) siinä oppimisprosessissa.. Olis kyl tosiaan kiva jos joku osais kertoa kokemuksia PT:een antamista ravinto vinkeistä... En tiä kuin paljon tai vähän niis kouluis painotetaan nimenomaa bodysafkaamista.. PT:eet kun tuntuu ainakin mediassa olevan pääsääntöisesti näitä laihdutusdieetti-spesialisteja.. Siinä on kuitenki olennainen ero ku suurin osa haluu painoo alas ja sit taas me täällä halutaan sitä ylös:thumbs:

Ja onhan toi bodysafkaaminen kieltämättä kallista.. Mut toisaaltaa kaikki harrastukset tuppaa nykyää maksamaan... Sen takia mullakin menee purjevenerahat heraproteiiniin..

 

[TLP]

Ootko miettinyt vaikkapa ottaa yhteyden Akiin tuosta yläosan bannerista ?

Ruokapuoli pitäis ainakin onnistua ilman sen kummempia samalla paikkakunnalla asumisia. Treeniohjelmatkin varmasti pystyy tekemään muutoinkin, kuin joka treenissä mukana olemalla. Tietenkin voip olla, että kannattaa kerta pari käydä ko. henkilön kanssa treenailemassa.

Silti, vaikka sulle annetaan 'kaikki avaimet kouraan' paketti, niin se vaatii oman pään käyttämistä ja pientä paneutumista siihen treenaamiseen. Motivaatiota, intoa ja yritystä ei yksikään PT sulle voi muovikassissa antaa.

Mutta tässä eräs ajatus, mikä tuli hivenen 'puskista'.

 

[Moveholic]

Ootko miettinyt vaikkapa ottaa yhteyden Akiin tuosta yläosan bannerista ?

Motivaatiota, intoa ja yritystä ei yksikään PT sulle voi muovikassissa antaa.

Aksun mukaanottoa olen myös miettinyt. Tiedä sitten miten sopii minunlaisille ihmisille, kun ei tässä todellakaan olla lavoille lähdössä.

Motivaatiota, intoa ja yritystä minulta ei puutu. Ei tipan vertaa. Mä näytän kaikille vielä.

 

[Solid10]

Mä näytän kaikille vielä.

Oikein, hieno asenne! :thumbs:

Ex-Tavishan ainakin muistaakseni käyttää etänä Akin palveluita, eli kännykällä kuvaa menemään ja puhelimessa konsultointia. Ja onhan näitä muitakin sitten, toinen suosittu taisi olla Jari Mentula jolla ainakin meriittiä riittää (ei sillä etteikö Akillakin). Ja ainakin täällä Treella suurin osa Mentulan palveluita käyttävistä ei taida lavoille olla menossa, eli samoilla tavoitteilla kuin sinäkin.

Ja voin mäkin sua tulla piiskaamaan :haart:

 

[Tomppa85]

Lue pakkista, käytä järkeä ja tee oma ohjelmasi. Ei niillä PT:llä ole sen kummempaa informaatiota käytettävissä kuin mitä internetistä osaava löytää. Varsin monilla trainereilla on sitäpaitsi perusasiat hukassa.

Yksi henkilö, jota voin vilpittömästi suositella on Jto.

 

[risumies]

No kylläpä se kokemus on tärkein PT:n "työkalu", sitä ei valitettavasti interneetistä etsiväkään löydä. Yleispäteviä ohjeita netti on täynnä, mutta hyvän PT:n tehtävä on löytää juuri Sinulle sopivat harjoitteet, ruokavaliot ym. sekä pystyä motivoimaan sillä hetkellä kun homma ei luista ja taas toppuuteella silloin kun tuntuu menevän liian lujaa.

"Ei niillä PT:llä ole sen kummempaa informaatiota käytettävissä kuin mitä internetistä osaava löytää"

 

[ossipena]

No kylläpä se kokemus on tärkein PT:n "työkalu", sitä ei valitettavasti interneetistä etsiväkään löydä. Yleispäteviä ohjeita netti on täynnä, mutta hyvän PT:n tehtävä on löytää juuri Sinulle sopivat harjoitteet, ruokavaliot ym. sekä pystyä motivoimaan sillä hetkellä kun homma ei luista ja taas toppuuteella silloin kun tuntuu menevän liian lujaa.

"Ei niillä PT:llä ole sen kummempaa informaatiota käytettävissä kuin mitä internetistä osaava löytää"

totta. jos PT:llä on kokemusta vaikka 100 valmennettavasta ja se on nähnyt mikä niille ja niiden kehontyypille/vast toimii, niin siinä joutuu ite kokeilemaan kaikenlaiset systeemit läpi pari vuotta ennenkun löytää sen saman mitä PT saattaa suositella heti alkuun...

 

[Fetus]

Yhdellä tutulla naisella oli PT tuossa viime kesänä, eikä mielestäni kovin hääppöisiä ohjeita ollut antanut. 500 euroa oli joutunut pulittamaan muutamasta tapaamisesta ja ravinto- sekä treeniohjelmasta. Liikkeitten suoritustekniikat olivat suoraan sanottuna pilkunnussimista, eikä sellaisella ylipuhtaalla tekniikalla kyllä pitemmän päälle voi kehittyä. Lisäksi ohjelma oli 3-jakoinen, josta puuttui tärkeitä osa-alueita. Kyseinen henkilö on vääntänyt 3-jakoisella yli 10 vuotta juurikaan kehittymättä. Lihasta oli tarkoitus saada, mutta ravintosuunnitelma meni +- 0 ja jopa - kaloreilla. Muutaman kuukauden hän jaksoi PT:n ruokaohjelmaa noudattaa, mutta innostus lopahti, kun ei tuloksia alkanut näkymään. Trainerin olisi pitänyt ottaa huomioon naisen nopea aineenvaihdunta ja suuri energiankulutus. Mun neuvoja jos kuuntelis (mutta kun ei kuuntele) niin varmasti alkais voimat ja lihakset kehittyä, mutta kun "ammattilainen" on hänen aivan väärät menetelmänsä vahvistanut, niin ei sille mitään mahda vaikka kuinka yrittäis perustella järkevästi omaa näkökulmaansa. No jokainen saa hakata päätä seinään minkä lystää.

Ei nuo PT:t välttämättä siis mikään oikotie onneen ole. Kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota valmentajan omaan urheilutaustaan, sillä kehonrakentajaa voi opastaa vain kehonrakentaja.

 

[Vargas]

Onks hajua, et minkähintasia noi Mähösen palvelut on suurinpiirtein.Jos jo hieman treenitaustaa omaavan olevan henkilön pitäisi natikkana massaa hieman lisätä? jonkun näköstä perushintahaarukkaa?

 

[Tomppa85]

No kylläpä se kokemus on tärkein PT:n "työkalu", sitä ei valitettavasti interneetistä etsiväkään löydä. Yleispäteviä ohjeita netti on täynnä, mutta hyvän PT:n tehtävä on löytää juuri Sinulle sopivat harjoitteet, ruokavaliot ym. sekä pystyä motivoimaan sillä hetkellä kun homma ei luista ja taas toppuuteella silloin kun tuntuu menevän liian lujaa.

Edellyttäen tietysti että traineri on kokenut ja osaa yhdistää teoreettisen tiedon käytäntöön. Hyvä PT on aina palkkansa ansainnut, mutta asiakkaalla voi olla vaikeuksia erottaa "kirjekurssilaiset" ammattilaisista jos omaa kokemusta harrastuksesta ei vielä kauheasti ole...