Ensimmäinen liike missä sait/tulet saamaan markan rikki

[Bart-Bart]

Mavesta tuli ilman treeniä, kyykystä 3kk treenillä, etukyykystä 7kk treenillä, raa'assa rinulissa about vuoden treenillä. Penkissä menee parin kuun päästä (kk sit 95kg), työnnöstä(75kg) toivottavasti vuoden sisällä:whip:

Penkissä meni pari päivää sitten tuo satanen. Leuanvedossakin tuo on mennyt rikki reippaasti 88kg+30kg=118kg.

 

[Golem]

kyykky(jossa tein 110 ku ensimmäisen kerran kyykkäilin), mave, alatalja, ylätalja, penkki.. mikähän sitte tulis?

 

[Takin No Shortz]

Maastaveto > Kulmasoutu > Etukyykky > Penkki > Pystypunnerrus seuraavaks :} ?

 

[_Hc]

Kyykystä ja mavesta niukasti markka rikki. Muilla liikkeillä on vielä matkaa.

 

[~samzy~]

Mavehan se tais olla missä se satanen meni rikki
Seuraavaks sitte ois kyykky ja penkki.

 

[jarkkou]

Mave -> Kyykky -> Penkki

 

[JVX]

Hiphurraa! Eilen meni ensimmäinen markka rikki, eli 100kg mallia Suorin Jaloin Maasta Veto. Nyt en siis mitään muuta enää treenaakkaan kuin SJMV:a..hehhe:D
Seuraava tavoite lienee penkki. Se on junnannut noin 80kg paikkeilla jo pitkään, eli panostusta siihen siis!

 

[Terde]

Mavesta mätkähti ja tänään testiin jos penkistäkin vihdoin sais

 

[Bruunoo]

mave.

 

[M.I.N.I]

Mave - SJMV - Kyykky - Penkki - Vinopenkki - Olankohautukset

 

[-krisu]

mavessa kauan sitten tehty sarjoja 100+, muissa ei edes maxit sinne yllä :itku: (tosin maxeilla en ole pelleilly 3-4kk)

 

[Ziragon]

Mavessa mulla myös.. Kyykyssä meni joskus myös 100+ vaan ei enään.. :(

 

[Karjalainen]

Eiköhän se markka mavessa tule ekana

 

[vhs]

Jeij tänää ekaa kertaa pistin mavee markan ja otin sitte femma. :S Et olipa vähä löysempi ku luulin. :S

 

[antibodari]

Seuraava liike missä menee satku sarjapainona on kapeapenkki.

 

[Kaakku84]

Seuraava liike on kulmasoutu :arvi: siis sarjapainona 8 toistoa.

 

[hard-core]

Penkissä joskus aikoinaan meni 100kg rikki ennen mavea tai kyykkyä

 

[Ziragon]

Penkissä joskus aikoinaan meni 100kg rikki ennen mavea tai kyykkyä

Sehän menee kohta jo mavessa kaksiki markkaa sulla..;)

 

[tyttis]

Mave! Pari viikkoo sit sain 5*100 ja ennätys 115kg. Oon hentonen...

 

[Columbu]

Liittyy löyhästi aiheeseen, eli:

Onko kukaan tehnyt kulmasoutua tai penkkipunnerrusta 100 kilon käsipainoilla? Ronnie on ainakin penkannut 200-naulaisilla (90,7kg).. Mihin liikkeisiin sadan kilon hantteleita ylipäänsä käytetään? Mua kiinnostais tietää.