Ensimmäinen liike missä sait/tulet saamaan markan rikki

[antibodari]

Mave --> Penkki --> Kyykky --> Kapea penkki --> Kulmis kohta.

 

[arni]

Mave - kyykky - "kulmasoutu" (mitä lie repimistä) - penkki. Melko järkevässä järjestyksessä kehitys eteni, etenkin tällaiselle hongankolistajalle.

 

[DarkChild]

1. Kyykky
2. Maastaveto

 

[long-john]

Prässi-Mave-Kyykky-Penkki

 

[Golden Moose]

Kyykky, mikäs muukaan ;)

 

[Korkki88]

Prässi-Kyykky-Mave-Penkki

 

[tpt]

Sjmv

 

[haukki]

kyykky ja mave liikkuu markalla mutta penkki ei tosiaan. Eka tuli kyykystä ja sitten mavesta.

 

[Muppetti]

Varmaankin näin päin:
Kyykky
Penkki
Mave

Ja toi mave oudosti vipana koska tuota tulee harrastettua valitettavan harvoin.

 

[Sikspäkki]

Mave ja kyykky menny jo ekalla yrittämällä, koskaan ennen edes treenannu ja meni se 100kg molemmissa. Painoa itsellä tuolloin 65kg. Seuraavaksi menee 100kg rikki varmaankin penkissä.

 

[tuomas1989]

No mavee ei oo tullu tehtyä , mutta siinä varmaan.
Seuraavaks jalkakyykky ja sen jälkeen penkki varmaaN?

 

[Keljumus]

Penkistä nousi tuo markka parin kuukauden treenin jälkeen. Mave ja kyykky huomattavasti myöhemmin (ensimmäisellä yrityksellä tosin), koska en uskaltanut aluksi kumpaakaan harjotella. Ne kun olivat huhupuheiden mukaan MYRKKYÄ selälle... :jahas:

 

[M.M]

Mavella meni 100kg rikki ensin, vähän sen jälkeen kyykyssä. Penkistä Jouluun mennessä...

 

[Bigiron]

Eiköhän tuo Mave ollu missä nosti ekana 100,mavea en tosin enää tee.
Seuraavaksi tuli luonnollisesti Kyykky,Penkki ja Raaka Rinnalleveto.
Raakatyöntö on se missä satku vielä auki,tarvii:whip:lisää.

 

[vaksi]

1. Mave
2. Kyykky
3. Penkki

Ekasta tullut jo, kyykky 90% varmuudella menisi jos kokeilisin maksimia ja penkki tällä hetkellä 95kg.

Kyykky kehittynyt aika hyvin ottaen huomioon kuinka vähän aikaa olen sitä tehnyt.

 

[Ozei]

Mave - kyykky - Penkki
nykyisin penkki taitaa olla enemmän ku kyykky.

 

[penguin]

Eipä mene vielä varmaan mistään :D Ja tuskin lähiaikoinakaan menee, mutta yritys on kova!

 

[Rick James]

Kyykky ja sitten tuli penkki

 

[CreativeQOQ]

Reeneittä (sarjaa, koska en tee ykkösiä): Mave, kyykky (puoli), kohautukset ja pohkeet miten päin vaan, jos näitä paria viimestä lasketaan.
Reenillä: Kulmasoutu menis, mutten tee niin lyhyttä sarjaa. Penkkiin menee hetki, jos sitä tulevaisuudessa edes teen.

Sinänsä paskaa, kun noita satasia ei oo rikottu treenin tuloksena. Jää se onnistumisfiilis kokematta. Että olkaa onnellisia, keillä ei ensiyrityksillä pauku sataset. Paljon palkitsevampaa rikkoa ne sitten kovan treenin tuloksena.

Itellä on vielä jäljellä syväkyykky, ylätalja/leuat (nää on päätavotteena saada yli satasen, tietty leveällä myötäotteella), penkki (kokeilen sitten, kun muut rintaliikkeet on hyvällä mallilla), pystypunnerrus (epäilen), pystysoutu (epäilen), takaolkapääsoutu (epäilen), hauiskääntö tangolla (ei ikinä :D).

200 menee rikki luultavasti mavessa ekana ja muissa ei sitten menekään.

 

[Bart-Bart]

Mavesta tuli ilman treeniä, kyykystä 3kk treenillä, etukyykystä 7kk treenillä, raa'assa rinulissa about vuoden treenillä. Penkissä menee parin kuun päästä (kk sit 95kg), työnnöstä(75kg) toivottavasti vuoden sisällä:whip: