Äh, tää on niin turhaa jatustelua taas, vaikka monia hyviä kommentteja tuli jo. Hifistelyt sikseen (=eli kaiken maailman isolaatit ja ultrahypersupersuodatukset) ja rahastuksesta sekä jenkkihypestä viis (=eli testobuusterit, sokeriliemet Mr.O:n nimellä ja kuvalla ja ziljoonat muut turhuudet), mutta kyllä lisäravinteista on hyötyä ja niiden avulla voi muodostaa sekä helpommin että halvemmin voimailijalle ja kehoilijalle järkevän ruokavalion. Tarkoitan nyt tätä peruskamaa: kohtuuhintainen proteiinijauho, malto, krea ja vitamiinit & hivenainelisät.
Onnittelut AVK:lle ja muille vastaaville, kellä ruokahalu ja aika riittää syödä tarvittavat proteiinit ja muut järkevän ruokavalion osat ns. tav. ruokana (eli sekin teollisesti tuotettua, marketista ostettua, mikä siitä tekee sen jalompaa kuin pussista otetusta jauhosta?). Minun ruokahaluni riittää nippanappa protskujuomien, rypsiöljyn hörppimisen ja satunnaisen jäätelön (good ol' Bravo suklaabanaani :D) kera ylläpitokaloreihin (ajoittain plussakaloreihinkin), ilman rupeaisin tod.näk. laihtumaan, mikä ei ole tämmöselle 178cm/86kg pulkannarulle suotavaa.
Olen myös huomannut, että verrattuna aiempiin vuosiin, jolloin söin suunnilleen 80%hh, 10%prot ja 10%rasva, verensokerini pysyy tällä nykyisellä enempi proteiini- ja rasvapainotteisella (ei kumminkaan mitään ketoruokavaliota) paljon tasaisempana. Jaksan paremmin, eikä mielialakaan heittele. Lisäksi mitään makeanmielihaluja ei tule nykyään ikinä. Protskujauho auttaa makroravinteiden osuuksien viilaamisessa niin paljon, on kätevää ja edullista, että en siitä mielellään luopuisi.
Eikös se nyt kuitenkin ole jo aikamoisen selvää, että siitä palautusjuomasta on hyötyä vaikkei se mitenkään autuaaksitekevä ole?
