Dietti ja treenaus?

[TeePee80]

Mikä olisi hyvä treeni dietillä? Niin onko järkeä dietillä treenata HST:llä, tai 5x5 systeemillä? Onko kellään kokemusta???

 

[Partsi87]

Ite vedin just 10 viikon pikadieetin starting strenghtillä, paino putos 91kg-->81.5kg ja voimatasot ei pudonnu oikeestaan yhtään. Toki SS on tarkotettu reiluille plus kaloreille mutta itellä olikin tarkotuksena pitää sarjapainot dieetin läpi samoissa lukemissa ja tässä tuli jopa onnistuttua