Dieetti ja ihon mukautuminen

[luumu]

Onko maltillisella vauhdilla etenevässä kiristelyssä havaittavissa ongelmaa, jossa iho ei mukaudu? Vai kuvitelmaako tämä vain on / faktaa siitä, että ei tässä mitään kireitä vielä ollakaan.

Otan esimerkiksi itseni. Takana nyt solakan kehon kiristelyä 1,5kk maltillisella tahdilla. Vaaka ja erityisesti mittanauha kertovat halutusta kehityksestä vyötäröllä. Iho silti jotenkin "velttoa".

Jos tavoite vaatii esimerkinomaisesti 3kk dieetin, onko suositeltavaa vetää dieetti putkeen vai jakaa se esim. kahdeksi 1,5kk pätkäksi ja pitää välissä vaikka kesälomaa 1kk verran? Oletuksena että mainitun 1kk loman aikana iho mukautuu ensimmäisen 1,5kk aikana tapahtuneeseen läskinlähtöön.

Vai tuleeko se iho perässä koko ajan ja fakta vain on tuo em. eli en mä mikään kovin kireä vielä olekaan.:whip:

 

[maccari]

Mäny enää tarkkaan muistakkaan, mutta tiputin sellaisen 15kg 7kk:ssa eikä ihon kanssa ollut ongelmia. Hyvin on pysynyt perässä.. ja tuota ennen oli vielä takana 10kg 5kk eikä siinäkään..

Mutta ei varmaan paljon tuota kovempaa tahtia kannata dieetata..

 

[_JoE_]

Ihon mukautuminen on kavereilta kuullun, netistä luetun ja oman mutun pohjalta hyvin henkilökohtaista ja voi tapahtua eri ihmisillä hyvinkin eri tahtiin. Lapsesta asti pullukan, vanhemmalla iällä laihduttavan iho ei välttämättä koskaan sopeudu suureen painonpudotukseen täydellisesti, ts. iho saattaa jäädä "löysäksi" vaikka muuten laihtuisi paljonkin. Toisaalta on mahdollista, että jo valmiiksi hoikankaan ihmisen iho ei kiristy "säikeiseksi" vaikka kuinka painoa pudottaisi. Lisäksi vaikuttavat tottakai ihon suojaravinteet, nesteet yms. joista en puhu mitään sen enempää, kun en asiasta tiedä.

Vielä yksi asiaan vaikuttava seikka (jälleen jostain epämääräisestä lähteestä netistä luetun perusteella) on ihon kuivaminen tms. Eli kai sitä nimenomaan ihon kiinteyttämistä voisi edistää jollain rasvoilla tms..? Minä oikein mitään tiedä, kunhan mutuilen..

 

[Volmari]

Jos pudotustahti on maltillinen, niin en näkisi mitää syytä tälle "kesälomalle". Kyllä se iho sieltä kiristyy. Nuoresta iästä ainakin olisi hyötyä, kroppakun tahtoo olla silloin sopeutuvampi vähän kaikenlaisiin muutoksiin. Itse pudottelin vauhdilla 17-vuotiaana, 25 kiloa 4 kuukaudessa, eikä mitään nahkoja jäänyt roikkumaan. Olisipa diettaaminen vieläkin niin helppoa.