Crossfit

Meta title: 💥 CrossFit – Kovaa, kovempaa, kokonaisvaltainen 💥

Meta description: Räjähtävää voimaa, sykettä kohottavia metconeja ja toiminnallista treeniä, joka haastaa koko kropan joka kerta.


Hihii.. oon tähän hurahtanut ihan täysin nyt, on todella mukavaa pitkän salilla nostamisen jälkeen. Ok, löytyy kohtalaisen kovaa taustaa kyllä joukkuelajeista, mutta tää on jotain niin siistiä...
Tänään oli tälläinen kevyt päivä:
50x40kg tempaus
50x60kg rive + työntö
50x100kg mave
20.11min meni.. ja olo oli aika mukava...
 
tosiaan,crossfit gamesit alkaa tänään.Suomesta mukana Mikko Aronpää
tähän asti jullkaistu lajit yksilöille
ANNC5_Games2012_CompetitionGraphic_Individual_Pendleton.jpeg
 
Alec sanoi:
tosiaan,crossfit gamesit alkaa tänään.Suomesta mukana Mikko Aronpää
tähän asti jullkaistu lajit yksilöille
ANNC5_Games2012_CompetitionGraphic_Individual_Pendleton.jpeg
Click to expand...

Tänä vuonna ilmeisesti yritetään mennä vähän kestävyyspainotteisesti,ainakin alussa.
Tuossa on pieni "triathlon" alkuun, tosin uinti ilmeisesti räpylöitä käyttäen.Mielenkiintoista seurata kuinka moni hyytyy tuohon 11km juoksuun:)
 
kyllähän siellä on aina tainnut olla joku juoksupainotteine kisa alussa.
thriatlonistakin voi saada ihan hyvät pisteet vaikka ei oiskaan mikään juoksukone kun uinti/pyöräily pisteytetään erikseen.

toivottavasti edes jossain noista mitä ei vielä nimetty heiluteltas isoja painoja.tai onhan tuol jo tuo rive ladderi
 
CF_LPR sanoi:
Absurdi väite että lajiharjoittelua ei tarvittaisi lajia varten. Noh jokainen on tervetullut testaamaan oman harjoitusohjelmansa pätevyyden CrossFittiin kun Karjalan Kovinta haetaan taas 1.9.
Click to expand...

Yleensähän lajiharjoittelulla tarkoitetaan tekniikkatreenejä, sparreja ja what not. Crossfitissä taitaa kuitenkin olla kyse ominaisuuksista, ei niinkään tekniikasta (pl. nostotekniikat). Joten taitaa ollakin siis luonnollisempaa treenata eri ominaisuuksia erikseen.
 
tän päivän lajeja ei taida tulla livenä,sanovat ettei tuolta livestreami onnistu.siellä ei ole katsojia myöskään,sotilastukikohdasta kun on kyse.videota pitäs tulla huomenna

Aronpää oli 8 uinti/pyöräilyosuuden jälkeen ja piti saman sijan myös juoksussa.hyvä Mikko :)

tuolta pitäs löytyy streamia perjantaista eteenpäin http://games.crossfit.com/spectator-stream
naisten kilpailu alkaa 11.30 am paikallista aikaa ja miesten 1 pm.kuka kertoo mitä tuo on på svenska? :)

E:eli ilmeisesti 21.30 Suomessa toi Losin 11.30 am? eli sangen sopivaan aikaan
 
Aikasempina vuosina ainakin noi meni niin että illalla alkaa ohjelma ja joskus aamuyön tunteina loppui, about 5-6 välillä riippuen wodista. Ainakin aikasemmin tuossa ilmaisessa streamissa on myös ollut selostus, että ei se ole pelkkää kuvaa. Ellei sitten tänä vuonna tuo lajin kaupallisuus ole muuttanut asioita.

Tänä vuonna ilmeisesti yritetään mennä vähän kestävyyspainotteisesti,ainakin alussa.
Tuossa on pieni "triathlon" alkuun, tosin uinti ilmeisesti räpylöitä käyttäen.Mielenkiintoista seurata kuinka moni hyytyy tuohon 11km juoksuun
Click to expand...

Sinä vuonna kun Salo voitti tuossa oli aika paljon "perinteisiä" voimajuttuja mukana. Chris Speallerin kaltaisit voimistelijathan tuota taisi vähän kritisoida kun heillä on ihan eri voimatasot joten eivät edes voi saada samanlaisia tuloksia.
 
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
tikotiko sanoi:
Paksut limput kestänee paremmin lattialle tiputtelua.

Ja onha noi paljon re'teemmän näkösiäkin, kjehkjehkjeh
vr6f7m.jpg
Click to expand...

Rogue fitness joka noita crossfit -kamoja toimittaa käyttää mustia kumilimppuja ja monella crossfit nimitystä kantavalla salilla taitaa olla sopimukset reebokin ja roguen kanssa joten kamat tulee sitten sieltä. Ei siinä kai sen kummempaa, saman verran se vähän paksumpi 20kg kiekko silti painaa ku se "normaali" eleikon sininen.
 
Yllättävän toimivaa penkkiurheilua, vaikka pieniä teknisiä ongelmia/säätöä välillä ollutkin. Antaa kyllä hyvin motivaatiota puskemaan kovaa omissakin treeneissä. Onko täällä paljonkin seuraajia? Pitäiskö kisakeskustelulle avata oma ketju?

Ps. Julie Foucher :haart:
 
Back
Ylös Bottom