cooper/penkki/kyykky/mave

BCAA-valmisjuoma

Pineapple Lemonade, 24 tlk

-40%
Olin oman saapumiseräni kolmas, mikä kertoo mun mielestä jotakin suomalaismiesten paskasta kunnosta. Faija kerto, että sen aikaan päälle kolmen tonnin kipittäjiä oli vielä paljon.

Sotilaiden maastojuoksun sm-kisoissa olin kai 40-50 sijan hujakoilla noin 80 osallistujan joukossa, mutta siellä olikin sitten näitä "oikeita juoksijoita" Lahden urheilukoulusta.


Respectit tolla cooperilla ja tulostasolla. Nää faijojen legendat pitää kyllä ihan paikkansa, mutta yleensä unohtavat mainita, että ne kaverit joka vetivät sen 50 leukaa ja juoksivat 4km cooperissa oli noin 50-55 kilosia...

Oman isän armeijakuvassa miehestä ei näy kuin korvat tolpan takaa, vaikka aikamoinen kipittäjä olikin :D Oon ite tyytyväinen ku juoksin aikanaan 87 kilon massoilla sen melki 3000, lihaskuntotestissä sitten tulikin uusia enkkoja.
Lähinnä jutun juonihan on siinä, että näillä kovimmilla kipittäjillä olikin sitten heti marssimurtumat jaloissa ja paikat rikki kun selkään laitettiin täyspakkaus ja vyölle pari tellua.
 
Haluan tässä vielä muistuttaa, että täällä esiinnytään aika pitkästi anonyymisti niin ei noita jokaista tulosta kannata uskoa! :D
 
Cooper: 3400 metriä(intti heinäkuu -07)
Penkki: 130 kg
Mave: 190 kg
Kyykky: 140 kg (aika heikko tulos, mutta nousee koko ajan ja takareisien vahvistuessa luultavasti myös mave on kohta päälle 200 kg...it's only a matter of time:rock:)

Hienoja tuloksia. Coopper etenkin NYKYÄÄN. Ennenhän porukka kipitteli 4000m intissä, nykyään sellaset on todella harvassa.
 
Tulokset raakana viimesen puolen vuoden sisällä ja cooper noin 2kk sitten:

Penkki 125kg
Kyykky 185kg
Mave 195kg
Cooper 2700m

Ikää 20 ja painoa tekohetkillä 80-84kg
 
Cooper:2250 intissä kolme viikkoa sitten
Penkki:195 RAW
Kyykky:180-190 siteillä
Veto:270 RAW kisoissa

Cooperin juoksuhetkellä painoa noin 100kg
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-40%
coopper 3150 talvella intissä
penkki 2*6*120kg
mave 230kg
kyykky 6*160kg

tällä hetkellä voi yhden luvun noista jättää pois :)
 
vuosi 2000, intti 72kg/78kg (kesä/talvi)

cooper -00: 3300m ja 3100m (näin se kunto tippuu sissikomppaniassa :lol2:)
penkki: 97,5kg
mave: -
kyykky: ~100kg (~lattiataso)

-------------------------

vuosi 2008, 83kg/89kg

cooper: arvio 3000m
sotilaspenkki: 120kg (85kg, alkutalvi -07)
mave: 2x5x185kg ja 1x21x150kg/1min:rock: (85kg, alkutalvi -07)
kyykky: 2x6x145 (~lattiataso, 85kg, kevät -08)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom