Captains of Crush gripperit
- Keskustelun aloittaja Äijä
- Aloitettu
- Liittynyt
- 27.11.2005
- Viestejä
- 703
Tää on just tätä puristusvoimailua parhaillaan kun isot ukot puristaa naama punasena yköstä eikä mee kii :D :D
mut ei se mitään, pian alkaa kahvat napsuun...
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
no tossahan se vastus vasta alkaa kunnolla. helppo se kolmonenkin on tohon asti sulkea täysin onnettomillakin puristus voimilla, on kokeiltu :D. en kyllä tiiä saisinko ees kakkosta pohjaan. kiitos ainaisen vetoremmien käytön
- Liittynyt
- 27.11.2005
- Viestejä
- 703
Nyt tuli gripperit. 1 menee melkein kiinni, n.1cm vaille. 2 oli vielä aika kaukana
Niin olisiko kerran pari viikossa noilla treenin jälkeen riittävä määrä?
kahesta kolmeen kertaan viikossa on aina jämpti, enemmän kun tekee niin alkaa jänteet tykkään huonua ja ylikuntoa on syytä varoa kun puristelee....
- Liittynyt
- 8.4.2006
- Viestejä
- 195
no tossahan se vastus vasta alkaa kunnolla. helppo se kolmonenkin on tohon asti sulkea täysin onnettomillakin puristus voimilla, on kokeiltu :D. en kyllä tiiä saisinko ees kakkosta pohjaan. kiitos ainaisen vetoremmien käytön
Eipä se kolmonen tuohon 5-6 milliin mene "onnettomilla" puristusvoimilla. On se senverran jäykkä jousi.
Olen myös aina remmejä käyttänyt, ei juurikaan vaikuta gripperihommiin. #2 meni muistaakseni kolmannella yrittämällä kiinni, siis käytännössä treenaamatta.
- Liittynyt
- 21.3.2003
- Viestejä
- 1 654
- Ikä
- 38
Siis ite saan #2 kiinni jo asettelematta, mutta kolmonen ei liiku mihinkään, ei yhtään mihinkään!! Ja ota Neutraali huomioon että toi on NAISEN tekemä suoritus. Mielestäni erittäin kova suoritus!!! Hakkaa monet miehet mennentullen vaikka #2 menis miehillä ensi yrittämällä!! Ehdottomasti.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
otin sen huomioon. mutta tuo 5-6mm voi monesti olla juuri sellainen ettei se kahva oikeesti hirveesti liikahda. eli se arvioitu 5-6milliä on sellanen ettei ne kahvat juurikaan liikahda(rako todellisuudesa n,20-30mm). tietysti jos tosta video on niin sittenhän sen voi siitä katsoa. kyllä ne kolmosessa varmasti sullakin ne kahvat vähän liikahtaa ku liikkuu munkin tosi onnettomalla puristus voimalla, mutta se loppu 20-30milliä onkin jo toinen juttu:D. pitää joskus sitä kolmosta kokeilla uudestaan ja mitata mikä se rako siinä todellisuudessa on.
- Liittynyt
- 20.6.2002
- Viestejä
- 2 688
- Ikä
- 50
Mua on alkanut ihmetyttää,että onko mulla tuttavapiirissä heikkoja jätkiä. Mutta vain 1-2 on edes ykkösen ekalla yrittämällä puristanut, kakkosesta puhumattakaan ja mukana on kyllä omasta mielestäni sen verran vahvoja jätkiä ettei pitäis ihan joka pitäjälläkään tulla vastaan. Joko maailmalla pyörii sitten tosi lahjakkaita jätkiä tai sitten jutut on mitä on tai jutut harhauttaa ks. alla:
Treenaamatta käsitteenä. Treenaamatta tarkoittanee, ettei henkilö ole ikinä salia nähnytkään. Ei voi sanoa "treenaamatta" jos vetää maasta liki 350 kiloa tai on kädenväännön MM kakkonen. :lol2:
Tässäkin hyvänä esimerkkinä voimasuomi (anteeksi mainintasi). Joka on kylläkin varmasti sikavahva kaveri ja myönsi ettei se kakkonen mennyt. (tarkistetaan kirjoituksen jälkeen).
EDIT: kakkonen meni 3 kertaa. 2,5 jäi sentin päähän.
Treenaamatta käsitteenä. Treenaamatta tarkoittanee, ettei henkilö ole ikinä salia nähnytkään. Ei voi sanoa "treenaamatta" jos vetää maasta liki 350 kiloa tai on kädenväännön MM kakkonen. :lol2:
Tässäkin hyvänä esimerkkinä voimasuomi (anteeksi mainintasi). Joka on kylläkin varmasti sikavahva kaveri ja myönsi ettei se kakkonen mennyt. (tarkistetaan kirjoituksen jälkeen).
EDIT: kakkonen meni 3 kertaa. 2,5 jäi sentin päähän.
- Liittynyt
- 21.3.2003
- Viestejä
- 1 654
- Ikä
- 38
No liikkuuhan ne vähän, ehkä 40-50mm meikällä jää auki #3. En ole tosin kokeillut sen jälkeen, koska koski niin perkeleesti. Sitten taas 2.5 oon laittanut syvällä asetuksella 3mm päähän. Ihan ei kahvat kestä yhdessä. Ja jos kahvat ei kestä yhdessä on turha edes toivoa, että ne edes menisivät yhteen..
Kolmosta aletaan härnäämään vasta kun on tarpeeksi kova pohja kehitetty. Ihmetyttää vaan että tuo 2,5 tuntuu tosi löysältä verrattuan kolmoseen. Olisi voinut olla "hiukan" kovempi..
Kolmosta aletaan härnäämään vasta kun on tarpeeksi kova pohja kehitetty. Ihmetyttää vaan että tuo 2,5 tuntuu tosi löysältä verrattuan kolmoseen. Olisi voinut olla "hiukan" kovempi..
- Liittynyt
- 23.5.2006
- Viestejä
- 498
Murentaja: hermoston yliväsyttämisen riski on suuri nois tiukois jutuis eli malttia! muakin ahdisti todella paljon kun en heti saanut kahvoja kiinni. tollaseen hermostolliseen erityislajiin pätee sama ohje ku moneen muuhunki juttuun, eli se mitä jto usein sanoo: tee USEIN, muttei näännyttämällä.
itse saan nykyään coc#2 kahvat yhteen, kun omatekoisella gripperillä puristelin 10*2 sarjoja per päivä ja lisäilin sillon tällön toistoja esim. 10*3, 10*4 jne. eli rupeaa toistot huitelemaan kolmatta sataa, kun viikko tasoa ajattelee. ei välttämättä nopeinta kehitystä, mutta toimii.
edit: niin...sulla onki se #2 pelkästään? paha mennä rutisteleen tollasia sarjoja.
sun pitää vaan usein puristella sitä, jos se löystyis sen verran että saat kiinni :D
muakin ahdisti todella paljon kun en heti saanut kahvoja kiinni. tollaseen hermostolliseen erityislajiin pätee sama ohje ku moneen muuhunki juttuun, eli se mitä jto usein sanoo: tee USEIN, muttei näännyttämällä.itse saan nykyään coc#2 kahvat yhteen, kun omatekoisella gripperillä puristelin 10*2 sarjoja per päivä ja lisäilin sillon tällön toistoja esim. 10*3, 10*4 jne. eli rupeaa toistot huitelemaan kolmatta sataa, kun viikko tasoa ajattelee. ei välttämättä nopeinta kehitystä, mutta toimii.
edit: niin...sulla onki se #2 pelkästään? paha mennä rutisteleen tollasia sarjoja.
sun pitää vaan usein puristella sitä, jos se löystyis sen verran että saat kiinni :D
- Liittynyt
- 8.4.2006
- Viestejä
- 195
Tanu tarkoittaa tässä että se jousi jää 5-6 milliä auki. Siis ei liikahda pelkästään, vaan jää vajaaksi tuon verran.
Mä olen testauttanut omalla kakkosellani yli sataa ukkoa, voimailijoita ja fyysisen työn tekijöitä. Kiinni sen on saanut muistaakseni 8 ukkoa. Eli ei ihan joka poika sulje...
- Liittynyt
- 20.6.2002
- Viestejä
- 2 688
- Ikä
- 50
Näin. Eli voidaan tulla johtopäätökseen että ykkönen ei mene hukkaan monellakaan, kakkonen on useimmille liian jäykkä paitsi semmosille jotka on treenannut pienen ikänsä.
Ja silti jos gripperitouhua aloittelee niin ei kannata tehdä pelkkiä yhden toistoja, sillä kätöset saa helposti kipiää. Alussa kannattaa hakea toistoja, koska kehittyy joka tapauksessa vietävästi.
Ykkönen - CoC1.5 on erinomainen kelle tahansa gripperitouhua aloittelevalle. Mukaan voi ottaa sen kakkosen jos kerran tilaa.
