Captains of Crush gripperit

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Äijä
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Eipä tolla vielä mitään serti tilastoja hätyytellä.:D

Nykyään jos haluaa sertiä:#2 (naiset), #3-#4 miehet niin se tapahtuu korttisulku säännöllä. Ennen kelpasi just nämä "Kun kattoo jonku Samuelssonin videota niin se on niin vitun syvältä että en usko siihen ollenkaan" jutut listoille. Olemme kyllä lähettäneet Ironmindille kyselyjä voisiko vanhat ja uudet sertijät eritellä mutta ei kuulemma kelpaa.

Siihen menee vielä tovi kunnes joku sulkee virallisesti #4 korttisulkuna.

2 viikon päästä yritämme kavereiden kanssa tätä nelkkua SM kisassa 20mm blockilla. Sitä ei ole tehnyt kukaan. Yksi mainitseminen arvoinen seikka tässä #4 rykimisessä on se että ylittääkö työstettävä nelkku / 94,75 kg / 209,20 lbs / rating = 4,00 rajan. Tämä mitä itse revin menemään on #4 / 96kg / 211.69lb / rating = 4.05 eli yli 4.00 ja se merkitsee jonkin verran tässä touhussa. Vanha alle parallel sulku enkkahan oli Ilvesniemen Teemulla ( #4 / 91 kg / 200.88 lbs / rating = 3.86 ) ennen tätä.

Ei näitä hommia tietenkään kannata liian vakavasti ottaa...tärkeintähän on että kaikki viihtyvät ja jokaisella on kliffaa....:jahas: :rolleyes:
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Heimopäällikkö sanoi:
Nykyään jos haluaa sertiä:#2 (naiset), #3-#4 miehet niin se tapahtuu korttisulku säännöllä. Ennen kelpasi just nämä "Kun kattoo jonku Samuelssonin videota niin se on niin vitun syvältä että en usko siihen ollenkaan" jutut listoille. Olemme kyllä lähettäneet Ironmindille kyselyjä voisiko vanhat ja uudet sertijät eritellä mutta ei kuulemma kelpaa.
Click to expand...

Joo. Tässä Ironmindin presidentin vastaus muillekkin luettavaksi.

http://www.ironmind.com/ironmind/op..._Crush_Certification_Same_As_It_Ever_Was.html
 
Huonoja uutisia. :( No ei vaan, ei niin huonoja. :) Olen päättänyt siirtyä ykkösestä vielä trainerin pariin (tilasin sen tänään). Syy oli seuraava. Treeni meni hyvin jos en tehnyt sormille/kyynärvarsille mitään muuta kuin gripperiä. Heti kun annoin tolle alueelle jotain muuta rasitusta, gripperi treeni ei vaan kulkenut! Mää tein/yritin tehdä kolmosen sarjoja, mutta kun ei ikinä tiennyt meneekö se ekakaan toisto kiinni vasurilla niin homma meni turhauttavaksi ja henkisesti raskaaksi, ja tiedän että kovakin treeni voi olla hauskaa ja mielekästä joten yritän ottaa vauhtia nyt tämmöisellä lasten gripperillä. :dance:

Olis vaan heti alussa pitänyt ottaa tämmöisetkin asiat huomioon.
 
Squinky sanoi:
Huonoja uutisia. :( No ei vaan, ei niin huonoja. :) Olen päättänyt siirtyä ykkösestä vielä trainerin pariin (tilasin sen tänään). Syy oli seuraava. Treeni meni hyvin jos en tehnyt sormille/kyynärvarsille mitään muuta kuin gripperiä. Heti kun annoin tolle alueelle jotain muuta rasitusta, gripperi treeni ei vaan kulkenut! Mää tein/yritin tehdä kolmosen sarjoja, mutta kun ei ikinä tiennyt meneekö se ekakaan toisto kiinni vasurilla niin homma meni turhauttavaksi ja henkisesti raskaaksi, ja tiedän että kovakin treeni voi olla hauskaa ja mielekästä joten yritän ottaa vauhtia nyt tämmöisellä lasten gripperillä. :dance:

Olis vaan heti alussa pitänyt ottaa tämmöisetkin asiat huomioon.
Click to expand...

Ihan hyvä ratkaisu. Teet sitä mikä itsestä tuntuu parhaalta, kunhan et sitten käytä sitä tekosyynä treenata liian vähän/löysästi! Kyllä se siitä, väkisinkin kehitystä tulee.
 
nemos sanoi:
Tuli tilattua nyt Coc #1 ensimmäiseksi leluksi. Katsotaan jos #4 tulisi sitten joku päivä suljettua.
Click to expand...
Vähän päivitystä. Alkuun meni oikealla 1 ja vasurilla 0. Nyt parin kuukauden ei-niin-säännöllisen-treenin jälkeen menee vasurilla 15 ja oikealla 20. Täytynee kakkonen laittaa varmaan parin viikon päästä tilaukseen. Jännintä on, että olen vasuri.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Hitto ku ei täällä päin oo saleilla minkään sortin grippereitä, puristusvoima tarttis kyl buffia. Liekö pelkäävät että lähtis gripperit kävelemään :P
 
swampmonster sanoi:
Hitto ku ei täällä päin oo saleilla minkään sortin grippereitä, puristusvoima tarttis kyl buffia. Liekö pelkäävät että lähtis gripperit kävelemään :P
Click to expand...

Oma on aina paras, varsinkin jos vielä mittautat sen. Näppituntuman foorumilta saa ohjeita. Tiedät tasan tarkkaan missä mennään.
 
Traineri tuli tosi nopeasti, seuraavana päivänä. Toistoja meni 31, eli aika pirusti, mutta on kuitenkin noin tuntumaltaan mukavan jämäkkä jousi. Mää en varmaan yhtään pitempiä sarjoja tee ku vitosia tolla kuitenkaan. #2 kokeilua ihan piruuttaan: noin 3 milliä auki oikealla kädellä. Perkele. :)
 
Hienoa että jaksatte vääntää jousia!

Huomenna on SM kisat karvaamokuja 4 klo12 eteenpäin ja mulla on reilu 20kpl uunituoreita Captains of Crush grippereitä mukana. #1, #1.5, #2, #2.5. #3. #3.5-#4 malleja löytyy. Myyn niitä kisan jälkeen. Käteismaksu.
 
Ajattelin jossain vaiheessa ostaa CoC gripperin, kannattaako heti ostaa #1.5 tai jopa #2, kun kuulemma ensin on #1 vaikea, mutta tosi nopeasti pääsee jo seuraavaan(1.5/2) ja sen jälkeen alkaa olla jo vaikeeta?Ihan siis rahansäästö mielessä kyselen..Vois tehdä puolikkaita reppejä noilla isommilla, kunnes saa täysiä?
 
Ihan hyvin voit ostaa, mielummin osta liian vahva kuin löysä. Itsellä ainakin menee 1 kiinni varmaan 10 kertaa ja 2 ei mitään toivoa :D Vaikka en nyt noilla oo treenannu pitkään aikaan mut välis kokeillu. Jos vähän epäilet että ei grippi oo kovin luja niin sitten vaikka 1 ja 2.
 
DaVidum sanoi:
Ajattelin jossain vaiheessa ostaa CoC gripperin, kannattaako heti ostaa #1.5 tai jopa #2, kun kuulemma ensin on #1 vaikea, mutta tosi nopeasti pääsee jo seuraavaan(1.5/2) ja sen jälkeen alkaa olla jo vaikeeta?Ihan siis rahansäästö mielessä kyselen..Vois tehdä puolikkaita reppejä noilla isommilla, kunnes saa täysiä?
Click to expand...

Itselle on osottautunut että kannattaisi ostaa (jos rahaa on) yksi jonka saa varmasti kiinni, jolla saa aika nopsaan monia toistoja, sekä sellainen mitä ei saa kiinni vielä. Toisin sanoen, joku T tai #1 ja #2. Itse lähdin perse edellä puuhun ja tekniikkaa ei oppinut kunnolla, ja sulut on tosi epävarmoja... Jollain jenkkifoorumilla aloittelijoille suositeltiin jopa 100 toistoa päivässä aluksi, jotta tottuu siihen asetteluun ja muuhun.

Silti, jos pitäisi valita yksi, niin ottaisin # 1.5 . Syy on se että kilo määräisesti esim. #1 ja #1.5 välissä on vain 11 kiloa, mutta toistoissa tuo ykkönen saattaa mennä kestävyysurheilun puolelle, puolentoista mennessä juuri kiinni pari hassua kertaa. Itselläni on hyvä kun treeni kaverilta voi lainata löysempiä kun itselläni on noita jäykempiä. Ei sulla tälläistä mahdollisuutta ole? Suostuttelet kaverin ostamaan jonkun helpon :)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Tänään ennen kehä reeniä kokeilin kylmiltään CoC #3 niin meni sinne parin sentin paremmalle puolelle. Se innosti mua reenaamaan perkeleellisesti puristimia. Huomenna.

Oon ottanu oikeestaan näppireenit aikalailla Rolling Thunder voittosesti. Eli eka aikalailla suht. max nostoja RT, jonka jälkeen IronMindin Blockbuster max toistot ja vielä RB hub palikalla nostoja. Gripperit aikalailla vaan lämmittelyssä kun ei voimat perkele riitä niitä sen jälkeen tekemään. Voisi ottaa yhden päivän kevyemmillä painoilla niin jäisi voimaa puristimiin.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom