Ehkä vähän aiheen vierestä, mutta olisi Rolling Thunder-kysymys. Muistan joskus lukeneeni rautakoura-forumilta ja gripboardilta joidenkin treenaavan RT:tä 20 toiston sarjoilla. Onko jollakin (esim. Heimopäällikkö) muistikuvaa miten tämä toimi, eli kuinka monta treeniä viikossa ja montako sarjaa? Sen muistan että toimii parhaiten kun ei reenaa muita otelajeja samaan aikaan. Gripboardille en muista tunnuksiani, joten on vähän nihkeä lähteä etsimään sieltä. Jos joku muistaisi tästä jotain, niin olisi kiva, muuten täytyy alkaa selata rautakouraa.
Edit. Kysytäänpäs vielä onko kenelläkään kokemusta compact twisteristä? Onko hyvä laite? Yhden ketjun löysin pakkikselta missä aihetta käsiteltiin, mutta siinä lähinnä puristusvoiman osalta. Tajuan kyllä ettei se ole oikea väline puristusvoimaa varten, mutta onko kenelläkään hyviä kokemuksia ranteiden vahvistuksen osalta? Kerran kokeilin kaupassa laitetta, mutta se tuntui mielestäni aika kevyeltä. Käsittääkseni siitä on olemassa nykyään jäykempikin versio vihreällä jousella.
