Bodarin aamiainen!
- Keskustelun aloittaja sandman83
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 25.4.2008
- Viestejä
- 1 124
Sähän oot nopee
Itellä jos esimerkiksi koulu/työt alkaa 08:00, niin herätys 06,45. Sit ruokaa väsään 10 minuuttii ja syön 20-30 minuuttii. Sitten peseytymistoimet ja vaatteet päälle ja menox. Juuri ja juuri ehtii!
- Liittynyt
- 23.8.2008
- Viestejä
- 75
12-15 munaa?!?! eikö oo aikamoinen kolesteroolipläjäys, vai?
- Liittynyt
- 29.6.2007
- Viestejä
- 327
Eihän tosta tuu, kun vähän vajaa 2000kcal:D. Pienemmän miehen koko päivän tarve.
Ja rasvaakin melko tuhdisti jos vähän päälle 100g:wtf:?
- Liittynyt
- 25.6.2005
- Viestejä
- 1 299
- Ikä
- 45
Pitäis opetella itsekin aamulla syömään tuhdimmin.Nykyään yleensä 2 palaa ruisleipää,1prk rahkaa ja salille.
Toisaalta illalla tulee kyllä syötyä aika tuhdisti
.Oikeestaan nuo ruoan kertamäärät mulla vaan kasvaa ja kasvaa iltaa kohden.Aamupala ei varmaan tuosta syystä maistukaan,kun illalla on maha täynnä rasvaa,protskua ja hiilaria ennen unia.
Toisaalta illalla tulee kyllä syötyä aika tuhdisti
.Oikeestaan nuo ruoan kertamäärät mulla vaan kasvaa ja kasvaa iltaa kohden.Aamupala ei varmaan tuosta syystä maistukaan,kun illalla on maha täynnä rasvaa,protskua ja hiilaria ennen unia.- Liittynyt
- 23.8.2008
- Viestejä
- 75
syön yleensä aamupalalla 4 isoa kanamunaa, 100g kaurahiutaleita, kaks viipaletta ruisleipää kinkku/juusto/tomaattipäällisin, raejuustopurkin ja vähän vihanneksia. Kaipa ihan riittävä aamupala 84 kiloselle amatööribodarille...vai?
- Liittynyt
- 1.3.2003
- Viestejä
- 4 493
Eikös tässä, kuten yleensäkin kolesterolin "tarttumisessa" ole yksilöllisiä eroja paljonkin?
- Liittynyt
- 3.6.2008
- Viestejä
- 5 821
^luultavasti, mutta se on aivan bs että kananmuna nostaisi, varsinkin LDL-kolesterolin määrää. Se tutkimus mikä siit joskus 70-luvul tehtiin oli jo lähtöasetelmiltaan virheellinen, siinä mitattiin kokonaiskolesterolia, ilman että eroteltiin HDL ja LDL.
- Liittynyt
- 15.11.2004
- Viestejä
- 910
Uusimpien t-nation huhuilujen mukaan kanamunan syönti on ihan muusta syystä kuin kolesterolista, syytä jättää pariin päivään viikossa. Kanamunat ovat yksi herkimmin intoleranssia aiheuttava ruoka-aine. Eli jos sitä syö jatkuvasti, paljon, elimistö ei sitä enää siedä yhtä hyvin kuin ennen. Ei siis ole heittää mitään faktulaa tiskiin muuta kuin että Christian Thiböödööbdöö haastelee tollaista mm. vastauspalstallaan.
- Liittynyt
- 3.6.2008
- Viestejä
- 5 821
Tää on totta, kaikki ruoka-aineet tekevät saman mutta kananmunat kaikein herkimmin.
Charles Poliquin sanoo samaa..
- Liittynyt
- 14.7.2004
- Viestejä
- 469
Linkkiä tosta listasta....
- Liittynyt
- 15.11.2004
- Viestejä
- 910
Ei liene mitään listaa. Muutakuin maininta nimenomaan tuosta kanamunasta että aiheuttaa allergian helposti.
Aamuisin on tarkoitus aina vetästä tämä sama setti, mutta joskus ei vaan ehi (lue. kun nukkuu poNmiin)
250g ehram
80g elovena
10g leseitä
~10g öljyä
100g pakastemansikoita
1 banaani
loraus funlightiä + sopivasti vettä
Koko komeus blenderiin ja kone surisemaan smoothieasentoon siksi aikaa, että koostumus vaikuttaa helposti juotavalta.
250g ehram
80g elovena
10g leseitä
~10g öljyä
100g pakastemansikoita
1 banaani
loraus funlightiä + sopivasti vettä
Koko komeus blenderiin ja kone surisemaan smoothieasentoon siksi aikaa, että koostumus vaikuttaa helposti juotavalta.
- Liittynyt
- 17.11.2004
- Viestejä
- 13
Eiköhän allergian puhkeaminen vaadi alttiutta sille, ja todennäköisesti myös aiempaa allergiaa saman kaltaiselle aineelle?
nimim. Aikuisiällä allergisoitunut soijalle (lapsena allerginen herneelle) ja sinapille (koko ikäni ollut allerginen raa'alle kaalille)
Ja kananmunia menee min. 5 / päivä, yleensä enemmän.
Viimeksi muokattu:
