- Liittynyt
- 28.6.2010
- Viestejä
- 1
Elikkää ongelma olis siinä että pitäis saada voimaa ja massaa ja vielä kerran voimaa ja massaa ja kropalle kokoa
Joskus nuorempana on tullut nosteltua painoja ja nyt on ollut monen vuoden tauko sellaisista monen
viikon yhtäjaksoisista reeneistä ja jotenkin kroppa on jäänyt samoihin mittoihin, pituutta on vain tullut vuosien varrella.
Olen 182cm ja 79kg. En ole ikinä syönyt/juonut mitään proteiineja sun muita juttuja säännöllisesti, maistanut vain, mutta voisin kyllä aloittaa jos tietäisin mitä kaikkea pitää syödä ja juoda ja mikä tuottaisi tulosta. Elikkä jos jollakin olis tietoa hyvistä ohjelmista ja ruokavalioista sun proteiineista sun muista jutuista ni vois kokeilla, ongelmana kans se että teen raksalla pitkiä päiviä enkä ehdi syömään kunnolla ikinä, iltaisin jos silloinkaan ja varsinki iltaisin oon aika poikki ja ilta ois mulle se aika koska ehtisin salille.
Joskus nuorempana on tullut nosteltua painoja ja nyt on ollut monen vuoden tauko sellaisista monen
viikon yhtäjaksoisista reeneistä ja jotenkin kroppa on jäänyt samoihin mittoihin, pituutta on vain tullut vuosien varrella.
Olen 182cm ja 79kg. En ole ikinä syönyt/juonut mitään proteiineja sun muita juttuja säännöllisesti, maistanut vain, mutta voisin kyllä aloittaa jos tietäisin mitä kaikkea pitää syödä ja juoda ja mikä tuottaisi tulosta. Elikkä jos jollakin olis tietoa hyvistä ohjelmista ja ruokavalioista sun proteiineista sun muista jutuista ni vois kokeilla, ongelmana kans se että teen raksalla pitkiä päiviä enkä ehdi syömään kunnolla ikinä, iltaisin jos silloinkaan ja varsinki iltaisin oon aika poikki ja ilta ois mulle se aika koska ehtisin salille.
