Aspartaami hyvästä vai ei?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ilkka2
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ei tarvitse arpoa suuntaan tai toiseen, kun ko. aineesta seuraa näköhäiriöitä, niskan jumittumista ja pahimmillaan migreeni. Asesulfaami K ja sukraloosi, sama vaikutus. Ja tietysti sakariini.
 
Vähän tullut mielenkiinnosta seurailtua makeutusaineita ja mitä ne niinku on, elin harhassa että pepsi max on epäterveellistä koska sisältää paljon kofeiinia mutta pepsi maxin kofeiini pitoisuus onkin aika pieni, en tiennyt aspartaamista juuri mitään kunnes aloin enemmän ottamaan selvää mitä se on. Löyty sitten pakkikseltakin aihe joka käsittelee aspartaamia.

Aspartaamin käyttö on halvempaa kuin sokerin käyttäminen makeutusaineena, jonka vuoksi jätti yirtyksen pepsi co, coca cola co. yms... voivat säästää pitkän pennin valmistaessaan keinoteikosempaa light limuja. Aspartaami on kuitenkin hermomyrkky joka aiheuttaa syöpää ja riippuvuutta elimistössä.

Aspartaamissa väitetää olevan 231 erilaista sivuvaikutusta http://ajcn.nutrition.org/content/43/3/464.full.pdf+html, http://www.anttiheikkila.com/blogi/efsa-kyykytti-kuluttajia-aspartaamilla/

Sekä.....
"Aspartaamin lämpötila kohoaa yli 30 C asteen, sen puualkoholi "naamioituu" formaldehydiksi, joka on tappava myrkky, sitten muurahaishapoksi, mikä vuorostaan aiheuttaa aineenvaihdunnallisen happomyrkytyksen. Tässä kohdin on tärkeää huomauttaa, että metanolimyrkytys muistuttaa multippeliskleroosia (MS). Tämän vuoksi on usein tehty vääriä MS-diagnooseja. MS ei ole tappava tauti, mutta metanolimyrkytys sen sijaan on.

Metanolimyrkytyksen uhrit ovat juoneet aspartaamia sisäktäviä kevytjuomia 3-4 tölkkiä päivässä. Myös elimistön Lupustauti, jota myös aspartaamitaudiksi kutsutaan, vaivaa kevytjuomien juojia. Se muistuttaa nivelreumaa, mutta siinä on lisäksi perhosihottumaa kasvoissa, hiustenlähtöä ja valonherkkyyttä. Tautia ei voi parantaa." - Lähde: http://koti.japo.fi/~retyyni/Aspartaami.html

samaisessa lähteessä kerrotaan seuraavanlaisesti "USA:n lääke- ja elintarvikevirastoon on raportoitu 92 erilaista aspartaamin aiheuttamaa sairausoiretta. Listan on julkaissut Freedom of Inforation Act. Mission Possible International, on ruohonjuuritason kampanja, joka jo 22 maassa pyrkii informoimaan riskeistä jotka liittyvät kemiallisiin makeutusaineisiin, erityisesti aspartaamiin."




Eli kumpi toisinaan on pahempaa oikeasti lunnollinen sokeri makeutusaineena, vai keinotekoinen aspartaami? Tietenkin alkuun molemmat päivittäin nautittuna elimistölle hallaa tekeviä ja diabetestä edistäviä kumpaakin sisältävät litkut (vaikka diabetesliiton mukaan aspartaamia suositellaan diabeetikolle mielummin kuin sokerilla makeututtuja juomia.) mutta toinen tutkimus väittää kuitenkin aspartaamin lisäävän diabeteksen riskiä Lähde: http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1410928879474

Aspartaamissa en näe yhtikäs mitään hyötyä ja jos puhutaan mm. limsojen harvemmin nauttimisesta, joisin itse mielummin normaalia coca-colaa kuin pepsi maxia tai coca-cola zeroa. Maalaisjärkeä käyttäen vesi on edelleen parempaa janojuomaa ja terveellisesti fiksumpaa nauttia vettä. Ihmiset pilaavat lähinnä terveytensä nauttimalla virvoitusjuomia päivittäin.
 
Joopajoo.

Sokerin käyttö makeutusaineena vrt. aspartaami. Fossiilisten polttoaineiden käyttö energian tuottamisen keinona ilmansaasteiden/kestävän kehityksen näkökulmasta vrt. ydinvoima.

Suurimmat suomalaisen elämään lyhentävästi vaikuttavat tekijät ovat ympäristöstä tällä hetkellä ulkoilman pienhiukkaset (liikenne + muut ilmansaasteet), ja sisäilman kosteusvaurioille altistuminen, auringon uv. Ulkoilma aiheuttaa Suomessa arviolta 1300 ennenaikaista kuolemaa, ml. keuhokosyöpä. Jopa 50-80% meistä altistuu eri arvioiden mukaan joko kotona tai työssä/vapaa-ajalla homevaurioiselle sisäilmalle.

Kyse on ennen kaikkea mielikuvista. MIelestäni on huvittavaa, että löytyy aina näitä, jotka keksivät että aspartaami on pahin vihollisemme. Kun se on oikeasti jokin ihan muu kuin arkinen valintamme elää elämäämme. Keinotekoisten makeutusaineiden haitallisesta vaikutuksesta terveyteen ei ole kuin teoreettisia tutkimustuloksia.

LÄHTEET: Mussalo-Rauhamaa, H., Paile, W., Tuomisto, J. & Vuorinen H. (toim.) 2007. Ympäristöterveys. Duodecim. Helsinki. ( 272 s)
 
Homo habilis sanoi:
Vähän tullut mielenkiinnosta seurailtua makeutusaineita ja mitä ne niinku on, elin harhassa että pepsi max on epäterveellistä koska sisältää paljon kofeiinia mutta pepsi maxin kofeiini pitoisuus onkin aika pieni, en tiennyt aspartaamista juuri mitään kunnes aloin enemmän ottamaan selvää mitä se on. Löyty sitten pakkikseltakin aihe joka käsittelee aspartaamia.

Aspartaamin käyttö on halvempaa kuin sokerin käyttäminen makeutusaineena, jonka vuoksi jätti yirtyksen pepsi co, coca cola co. yms... voivat säästää pitkän pennin valmistaessaan keinoteikosempaa light limuja. Aspartaami on kuitenkin hermomyrkky joka aiheuttaa syöpää ja riippuvuutta elimistössä.

Aspartaamissa väitetää olevan 231 erilaista sivuvaikutusta http://ajcn.nutrition.org/content/43/3/464.full.pdf+html, http://www.anttiheikkila.com/blogi/efsa-kyykytti-kuluttajia-aspartaamilla/
Click to expand...

Nauratti tämä blogiteksti sen verran, että pakko vastata. Todellisuushan on tarua ihmeellisempää.

Aspartaami oli 90-alkuun asti patentoitu NutraSweetiksi tarkoittaen käytännössä, että yksi yritys kääri kaikki rahat aspartaamin käytöstä makeutusaineena. Yllätys yllätys, 80-luvulta löytyy useita tutkimuksia jotka kyseenalaistavat aspartaamin turvallisuuden makeutusaineena, mutta ongelmana on lähinnä että tutkimukset tähtäävät (a) aikaisempien tutkimuksien metodien mustamaalaamiseen, tai (b) raportoivat anekdoottisia tuloksia (t.s., musta tuntuu -tutkimuksia).

2000-luvulla on tehty kaikennäköisiä tutkimuksia, aina rottien tappamisesta musta tuntuu -testeihin. Esimerkiksi, tässä tutkimuksessa rottien ruokavalio koostui 10% aspartaamista ylimmällä testitasolla, ja tutkimus raportoi aspartaamin haitallisista terveysvaikutuksista rotissa, lähinnä syöpien yleistymisestä (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17119233). Toisessa tutkimuksessa taas todettiin että 4000mg per painokilo aspartaamia ei aiheuttanut terveysongelmia jyrsijöissä (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671).

Laitetaampa nämä numerot vertailukelpoisiksi, vaikka se vaikeaa onkin. Ensinnäkin, litrassa Coke Zeroa on noin 240mg aspartaamia (http://static.diabetesselfmanagement.com/pdfs/DSM0310_012.pdf).

Skaalataan ensimmäinen tutkimus kaveriin joka elää pelkällä kananrintafileellä, ja noudattaa 2000kcal/päivä dieettiä. Tällöin hän söisi noin 2kg kanaa päivässä. Jos hän olisi osa ensimmäistä tutkimusta hän söisi myös 200g, tai 200,000mg, aspartaamia päivässä. Tämä siis tutkimuksen ylimmällä tasolla. Toisin sanottuna 833.33 litraa Coke Zeroa päivässä.

Suhteutetaan toinen tutkimus 100kg kaverin päiväkäyttöön. Toisessa tutkimuksessa tämä kaveri söisi 4000mg * 100 per päivä aspartaamia ylimmällä tasolla, eli 400,000mg, joka vastaa 1666.66 litraa Coke Zeroa päivässä.

Sisälukutaitoiset varmasti tajuavat pointin.

(Jos ylläolevassa on virheitä, niin huomauttakaa pois).
 
Tatsujin sanoi:
Laitetaampa nämä numerot vertailukelpoisiksi, vaikka se vaikeaa onkin. Ensinnäkin, litrassa Coke Zeroa on noin 240mg aspartaamia (http://static.diabetesselfmanagement.com/pdfs/DSM0310_012.pdf).
Click to expand...

Oikein kiva taulukko... mistähän saisimme vastaavanlaisen ravintolisistä, kuten proteiineista? Tai pystyykö aspartaamin ja/tai asesulfaami-k:n pitoisuudet näissä aineissa päättelemään jotenkin pussin kyljessä olevista tiedoista?
 
Mielenkiintoinen blogikirjoitus Mathieu Bouchardilta ei pelkästään aspartaamiin, vaan makeutusaineisiin yleensäkin (NNS:n) liittyen:
http://www.strengthsensei.com/the-real-problem-with-non-nutritious-sweeteners/
http://www.strengthsensei.com/the-real-problem-with-non-nutritious-sweeteners/

"The main problem with NNS consumption is with the brain and the satiety effect .The mechanism that detects sweetness (taste) goes like this: as soon as a food touches the tongue, information about it is sent to the primary taste cortex. Then neurons in the primary taste cortex send projections to areas associated with the brain’s primary reward-pathway located in the dopaminergic midbrain, which will induce a release of dopamine, a neurotransmitter associated with reward and pleasure. The food reward system is essential for the control of food intake and controlling eating behavior.

The activation of T1r3 and Trmp5 (a cation channel that it is essential for transduction of bitter, sweet and umami tastes (13)) by NNS will be enough to activate a cascade of signals. The good news is that the reward center can be activated by calorie dense food too, as these receptors are not the sole mechanism of activation (14,15). Even though the NNS can activate a portion of the taste receptors, a phenomenon made even worse by occasional use, the problem is that they cannot reproduce the dopamine response associated with sucrose intake in the long run (16,17)."
 
Minä litkin karkeasti 2 litraa päivässä pepsi maxia ja olen niin tehnyt viimeiset 12 vuotta. Tokkopa tuo siis kovin haitallista on, mutta yleensä niinä aikoina kun olen kitannut sokeroituja litkuja, läskin määrä on vaivihkaa lisääntynyt.
 
Itelläkin vaihtu normi cola pepsi maxiin ja cola zeroon 3-4 vuotta sitten. Välillä menee enemmän välillä vähemmän, mutta päivittäin juon. Ainakin lasillisen. On se vaan niin hyvää:)
 
Muutama vuosi sitten meni päivässä 1,5-3 litraa pepsi maxia sun muita light limsoja, siihen lisäksi tietysti kalorittomat mehukeitot sun muut.
Nykyään noita ei tule enää osteltua ollenkaan kotiin, satunnaisesti saatan jossain ravintolassa tai terassilla lasillisen siemaista, mutta enää en onneksi ole koukussa noihin light tuotteisiin kuten ennen.

En tiedä onko aspartaamilla vaikutusta asiaan, mutta huomio jonka ajattelin kuitenkin samalla sanoa. Sillon kun olin aikoinaan vielä light tuotteiden suurkuluttaja, kävin työn puolesta työterveyslääkärissä missä otettiin verikokeet. Maksa ja munuaisarvot olivat todella paljon yli viitearvojen (en muista enää kuinka paljon). Sain kuukauden päähän uuden ajan verikokeeseen, tuon kuukauden ajan olin muistaakseni kokonaan ilman makeutusaineita, treenilatureita sun muita. Tulokset olivat parantuneet selvästi, mutta olivat edelleen koholla, asiaa ei kuitenkaan sen kummemmin enää tarkkailtu.
Puoli vuotta sitten kävin huvikseni tarkastuttamassa taas samoja arvoja, kaikki tulokset olivat täydelliset. Luulen ainakin osan johtuneen siitä, että olen lähes 100% jättänyt kaikki makeutusaineet pois, ja muutenkin yrittänyt syödä niin puhdasta ruokaa kuin mahdollista.
 
tauros sanoi:
Luulen ainakin osan johtuneen siitä, että olen lähes 100% jättänyt kaikki makeutusaineet pois, ja muutenkin yrittänyt syödä niin puhdasta ruokaa kuin mahdollista.
Click to expand...
Näin sitä pitää! Jos ihminen on niin onnellisessa asemassa että voi itse valita syökö paskaa ja pilaa terveytensä vaiko maukasta puhdasta lisäaineetonta ruokaa, niin ei riitä ymmärrys niille ketkä valitsevat tuon toisen vaihtoehdon. En ole limppareita juonut yläasteen jälkeen. Se on aiheuttanut sen että jos jossain tyrkätään lasi kolaa eteen niin johan se on maultaan niin makeaa, että sokeriuloste lähtee samantien tulemaan oksennusrefleksien myötä ulos suusta.
 
En usko, että light limu silloin tällöin haittaa mitään. Tota aspartamiinia pitäis vissiin kuitenki vetää aika isot määrät, että haittaa olis.
 
How Much Aspartame Is OK?
Aspartame is approximately 200 times sweeter than sugar. So only a very small amount is needed to give food and beverages a sweet flavor. The acceptable daily intake (ADI) recommendations are:

  • FDA: 50 milligrams per kilogram of body weight
  • EFSA: 40 milligrams per kilogram of body weight
A can of diet soda contains about 185 milligrams of aspartame. A 150-pound (68 kilograms) person would have to drink more than 18 cans of soda a day to exceed the FDA daily intake. Alternately, they would need nearly 15 cans to exceed the EFSA recommendation.
Click to expand...
http://www.healthline.com/health/aspartame-side-effects#Approval3
 
SemiSeco sanoi:
Ei kai kenenkään täysipäisen edes tarvitse miettiä onko aspartaami terveellistä vai ei?! Colan litkijöille vähän näkökulmaa miten hyvää se itsessään tekee, aspartaamilla tai ilman jos irrottaa esim. ruostetta tähän malliin...

View: https://www.youtube.com/watch?v=z7OdX42NjWQ
Click to expand...


Muista sitten ensi kerralla, ettet vahingossa nielaise alumiinitölkkiä. Tai no, suolahappo (vatsahappo) syö kyllä melkein kaikkea. :D Colan vaikuttava aine on fosforihappo, eikä siinä nyt aspartaamia olekaan. Kannattaa myös kokeilla sitruunoita kuparilevyyn, jos tuolla perusteella määrittää, onko jokin terveellistä vai ei. :p


View: https://www.youtube.com/watch?v=TvlllG1FwjI

Aspartaamin vaaroista meuhkataan netissä aivan älyttömästi, mutta samanaikaisesti sadat miljoonat ihmiset ovat syöneet aspartaamilla makeutettuja tuotteita kymmenien vuosien ajan ilman, että kansallinen terveydenhuolto ja muut tutkimukset ovat havainneet väestössä mitään haittavaikutuksia.
 
http://montrealgazette.com/technolo...ks-against-artifical-sweeteners-are-ludicrous

The challenge is to examine all the data, with emphasis on high-quality studies, and come to a reasonable conclusion. Certainty in science is elusive, particularly when it comes to dealing with nutritional issues. Numerous confounding factors, ranging from biochemical individuality to unreliable reporting on food questionnaires, conspire to attach a degree of uncertainty. In the case of aspartame, the extent of that uncertainty is small. Who says so? Numerous agencies around the world, including Health Canada, the FDA, the European Food Safety Authority, the National Cancer Institute, the American Medical Association, Multiple Sclerosis Societies as well as the Canadian, American and British Diabetes Associations have all concluded that aspartame is safe when used as recommended.

But there are also some lone wolves braying about the evils of aspartame. This handful of conspiracy theorists include loud but scientifically ill-equipped and irrelevant personalities like Betty Martini and Alex Jones, along with physicians Joe Mercola, Russel Blaylock and J.D. Roberts, whose expertise seems to be limited to using cherry-picked data to trigger an avalanche of drivel. “Nutritionist” Janet Starr Hull is another anti-aspartame activist who can be readily dismissed based on her statement that “I will never accept the news of aspartame’s safety.” Right. Never let the facts get in the way of an ideology.
Click to expand...
 
Yleisesti hyväksytyt keinotekoiset makeutusaineet tuskin ovat sen erityisemmin terveellisiä, mutta ei niillä ole myöskään sellaisia haittoja jotka olisivat peruste olla käyttämättä niitä. Suurin osa jengistä kuitenkin vetää jonkinlaisia päihteitä ja paheita elämänsä aikana, kuten vaikkapa perinteistä alkoholia, jonka aiheuttamat terveydelliset ja sosiaaliset ongelmat ovat aivan omassa mittakaavassaan. Todennäköisesti ortoreksistinen suhtautuminen kaikkeen ruokaan aiheuttaa niin paljon ylimääräistä stressiä että se kumoaa kaikki vähätkin terveyshyödyt joita ultra-terveellisestä ruokavaliosta voi saada. :D
 
Bläkäri sanoi:
Minä litkin karkeasti 2 litraa päivässä pepsi maxia ja olen niin tehnyt viimeiset 12 vuotta. Tokkopa tuo siis kovin haitallista on, mutta yleensä niinä aikoina kun olen kitannut sokeroituja litkuja, läskin määrä on vaivihkaa lisääntynyt.
Click to expand...

Onkohan sulla vielä hampaita jäljellä? Jos on niin varmana on kiillevaurioita jne.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom