Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[Jeesus]

Mitäköhän nousis 11x100 kg, 2x6 110 kg?? Omapaino joku 77-80 kg. Varaa ehkä pikkusen (toisto pari).

Mulla tais 2x6x110 mennä 130. Jos sulla toisto-pari jäi varaa niin sitten ehkä 135. Lohdutukseksi voin sanoa, että täsmälleen tuolle tasolle se sitten jäikin varmaan puoleksi vuodeksi kyhjäämään, onneksi nyt taas kehitystä tulee raketin lailla. Puntti on jännä laji.

 

[Kortto]

3*90kg, 2*3*87.5kg 3*3*85kg

 

[Jusain]

3*90kg, 2*3*87.5kg 3*3*85kg

100kg vois tullakkin. Mites 14x90kg?

 

[asdfg6666]

3*90kg, 2*3*87.5kg 3*3*85kg

Hmm.. aika kinkkinen, omasta kokemuksesta tolla 3x90 pitäs tulla jo 100kg mutta toisaalta pitäs tulla 2x95... kyllä se 100 nousee

 

[pönttö]

130x6

 

[MKP]

145?

 

[turkane]

Mulla tais 2x6x110 mennä 130. Jos sulla toisto-pari jäi varaa niin sitten ehkä 135. Lohdutukseksi voin sanoa, että täsmälleen tuolle tasolle se sitten jäikin varmaan puoleksi vuodeksi kyhjäämään, onneksi nyt taas kehitystä tulee raketin lailla. Puntti on jännä laji.

Joo, itse luulen että 130 nousee, aika paska hermotus näemmä. Mietii että kun lisää 10 kiloa (100-110 kg) niin toistomäärä tippuu viidellä.
Toivottavasti itsellä ei jää junnaamaan, nyt viime aikoina kehittyny niin hyvin penkki. (n. 30 kg 4 kk, täysin puhtaana)

 

[hohhoijaa]

3x80kg :D?

 

[jogha]

2x6x120? Viimonen aika tiukka...tavoitteena oli saada 150 rikki ennen juhannusta, mutta taitaapa jäädä yritykseksi ;)

 

[voidi]

Samassa treenissä ensin 12x100kg ja päälle 2x6x105kg

Reilut 2min palautukset

 

[PKJ]

Paljonkohan nousis ku vähän herkistelisi.. golden six ohjelmassa penkki 3x10x88,5kg. Ei oo tullu pitkään aikaan otettua alle 4 toiston nostoja

 

[pertus]

3x80kg :D?

Riippuen hermotuksesta 85-92,5. Ite saan tuon saman sarjan eikä tuu 90...

 

[Tumppa]

Paljonko pannaan? 2x3x115kg ja perään 3x5x110kg varaa jäi kaikkiin hieman. Olen myös penkannu 5x5x110kg edellisessä treenissä.

 

[Oranki]

Sanoisin, että 130kg.

 

[Tumppa]

Stopilla kyllä. Ilman menee enemmän

 

[Smppu]

7 toistoa 105kilolla ? Maanantaina testataan, kerron sitten.

 

[Joppa]

3x65kg, mikä mahtais olla maksimi teijän mielestä? Itse en tiedä, mutta 72,5kg veikkaisin. Voisin kokeilla joku kerta, kun saan treenikaverin mukaan. Olen säälittävän huono punnertaja.

 

[Wilhelm Rommel]

1x18 restpausena 35kg käsipainoilla, paljo penkkimax? En itekkään tiedä, siks olis mukava kuulla edes jotain veikkauksia :D

 

[Emil1234]

120kg? 130kg? jotain sinnepäin :D

 

[Pdi]

10x 80 = ?