Install the app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an alternative browser.
You should upgrade or use an alternative browser.
Arvaa Max-Penkkitulos Peli
- Keskustelun aloittaja Peter Von Bach
- Aloitettu
- Liittynyt
- 20.6.2005
- Viestejä
- 1 970
- Ikä
- 37
Tänään meni vaatimattomat 10x80kg. Saisinko satasen rikki?
Kyllä menee!
- Liittynyt
- 17.12.2007
- Viestejä
- 217
tänään meni sarjat 2x6 130kg 3x150kg 4x150kg mkähän olis max?
kyl sä jonku 165 pukkaat
- Liittynyt
- 17.4.2012
- Viestejä
- 229
Nostellaas taas. Mietin mimmosta ykköstä lähtis kokeileen kun sarjat tällä hetkellä kahdessa viime treenissä 5x5x100kg ja 5x 95, 100, 105, 110, 115kg ?
- Liittynyt
- 15.8.2010
- Viestejä
- 520
Nostellaas taas. Mietin mimmosta ykköstä lähtis kokeileen kun sarjat tällä hetkellä kahdessa viime treenissä 5x5x100kg ja 5x 95, 100, 105, 110, 115kg ?
140kg?
Entäs 15x82.5kg sotkuna, veikkauksia sotkuykköseen?
- Liittynyt
- 8.3.2009
- Viestejä
- 1 840
Tossa uks junnu kyseli , että kuinkahan paljon penkistä uskaltais kokeilla , oli saanut 3x12 45kg:lla.Veikkasin et jotai 60-70?
Voi olla, että tossa vaiheessa on vielä niin paljon heikkoja paikkoja ropassa että voi tulla pienelläkin korotuksella stoppi äkkiä.
- Liittynyt
- 30.10.2011
- Viestejä
- 33
140kg?
Entäs 15x82.5kg sotkuna, veikkauksia sotkuykköseen?
120kg?
Meikäl 2x6 110kg, veikatkaas jotaa.
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
Meikäl 2x6 110kg, veikatkaas jotaa.
132,5-135 kg.
- Liittynyt
- 8.3.2012
- Viestejä
- 10
Mulla 10 x 120 8 x 120 8x 120. 2 min palautuksilla. mikä maksimi?
pönttö
Banned
- Liittynyt
- 9.6.2011
- Viestejä
- 210
Mulla 10 x 120 8 x 120 8x 120. 2 min palautuksilla. mikä maksimi?
140max.
- Liittynyt
- 8.3.2012
- Viestejä
- 10
joo aika lähellä 145 !
- Liittynyt
- 16.12.2011
- Viestejä
- 548
Mulla 70 kg 8x5 ja vikassa jäi yks toisto varastoon, meniskö jo satanen?
- Liittynyt
- 1.10.2007
- Viestejä
- 237
Itse tavottelen samaa kymppiä 140llä, 9 on noussut 140 ja samalla kunnolla 4,4,3x150. 170 tavoitteissa ottaa kunhan ehtii.
Et taida voimapohjalta treenata? Kyllä 10x140 on lähempänä 185, kuin 175 jos maksimivoimaa treenataan tosissaan.
