Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[Stone84]

4*4 92,5 ja 3*3 97,5?

107,5kg tai 110kg

 

[kukkahattutäti]

4*10 90kg ?

 

[speedy84]

Tolle rangelle mut pistää sarjapainolaskurit. 130 on maksimit ATM. Naurettavan heikot maksimit sarjapainoihin suhteutettuna....Lienevät jäänteitä ylä-asteajoilta jolloin tuli treenattua pudotussarjaa...40 toistoo (minuutti taukoo) 30 toistoo (minsa) 20 toistoo jne. :facepalm:

Kuulostaa kyllä uskomattomalta, itellä oli satkulla paras sarja 12 toistoa ja 150kg oli sillon ykkönen

 

[Voimasuoni]

4x85,6x80

 

[Nurmikson]

97.5kg^

 

[Voimasuoni]

97.5kg^

Toisto lisää ni pääsisin satkukerhoon.. mulla on kuitenki iha hyvä maksimivoima

 

[s4m|]

kp 3x8x35kg

 

[Rex]

^100
Itsellä 4x4 95

 

[punttinipa]

8x100kg eiku arvaamaan maximii sitte :D

 

[sahu]

^ 127.5

 

[punttinipa]

^ 127.5

ikävä kyllä vain 115-117.5kg :D

 

[Metallica]

Kuulostaa kyllä uskomattomalta, itellä oli satkulla paras sarja 12 toistoa ja 150kg oli sillon ykkönen

Toi nyt on taas toiseen suuntaan ihan uskomaton, tosi kova maksimivoima + huono sarjakestävyys.

Huomasitteko muuten IS:n jutun Väyrysestä: 10x100kg penkki joskus nuoruudessa Artikkelin mukaan maksimi oli siis 115-130kg :D

 

[s4m|]

^100
Itsellä 4x4 95

voin kertoa että useemman kympi vääri,en oo kp penkkiä tehny ku alle 10 kertaa

 

[biceps_femoris]

167,5?? Paljos meni? Itellä yhtä toistoo huonompi sarja..

3x155 ;)

 

[Vilu]

ikävä kyllä vain 115-117.5kg :D

Meikällä about sama maximi ja satkulla tulee ehkä 5- max6

 

[kaseiini]

Aika sama tilanne, 6x100 ja 1x117,5. Treenikaverilla myös, 7x100 ja 1x120.

 

[Spitfera]

itellä kun meni aikoinaan 5x100kg niin ykkönen oli 122,5kg

 

[Voimasuoni]

7x80 , nousisko jo satku?
90 nostin 9x67,5 sarjalla.

 

[paitapöksy]

Hilkulla on, voisin sanoa, että tulee.

 

[Voimasuoni]

Hilkulla on, voisin sanoa, että tulee.

huh toi antaa itseluottamust =D Otin nimittäin kaverin kanssa vedon että penkkaan 100 enne laivareissuu ja siihen on enää 10 päivää aikaa.