- Liittynyt
- 18.5.2010
- Viestejä
- 2
Elikkä 17½ vuotias poika jolla on hormoonit ja murrosiät ollu muutenki jäljessä, ni meinasin ettei ois viel myöhästä saada massaa itelle.
Eli olen erittäin laiha.
Pituus: 183cm
Paino: 67kg
Pitäis tosiaan saada kuntoon koko setti eli koko vartalo jaloista ylävartaloon.
Elikkä jos ihmiset haluais auttaa niin ois erittäin jees !
En tiiä mistä repäisisin jonkun treeniohjelman itelle sopivaksi, joten ajattelin tulla tänne kyselemään jos joku ystävällinen vois auttaa.
Jos joku rupee mulle jotain treeniohjelmaa kirjottamaan, niin kirjottakaa Suomen kielellä eikä mitään hazardi bodykieltä !
Toinen on, että jos niitä ohjeita/ohjelmia löytyy valmiiks jo täältä/muualta, niin pistäkää ihmeessä linkkiä.
-
Eli olen erittäin laiha.
Pituus: 183cm
Paino: 67kg
Pitäis tosiaan saada kuntoon koko setti eli koko vartalo jaloista ylävartaloon.
Elikkä jos ihmiset haluais auttaa niin ois erittäin jees !
En tiiä mistä repäisisin jonkun treeniohjelman itelle sopivaksi, joten ajattelin tulla tänne kyselemään jos joku ystävällinen vois auttaa.
Jos joku rupee mulle jotain treeniohjelmaa kirjottamaan, niin kirjottakaa Suomen kielellä eikä mitään hazardi bodykieltä !
Toinen on, että jos niitä ohjeita/ohjelmia löytyy valmiiks jo täältä/muualta, niin pistäkää ihmeessä linkkiä.
-
