Alle 70 Kilosena 100 kg penkistä?

[Blacebo]

Onko mahdollista alle 70 kiloisena nostaa 100 kg penkistä?

15v merkki ilman paitaa 75kg ja salipenkki 92,5kg. Tällöin perse taisi olla nenän tasolla salipenkissä. Painoa oli 46-48kg. Päälle sata merkistä paidalla on tullut 53 kiloisena. Sen muistan aina. Nykyään kiinnostaa enemmän yhteistulos. Natuna on hyvinkin mahdollista nostaa jopa 150kg alle 70 kiloisena, mutta teoriassa nyt ei jaksa ruveta miettimään mikä on mahdollista.

 

[kimmo2543]

Ja taas näitä... :curs:

 

[Pecman]

Tänkin olis voinu laittaa lukkoon jo aikoja sitten.

 

[6point]

Tänkin olis voinu laittaa lukkoon jo aikoja sitten.

Miksi? Varsinkin jos kysyjä oli tosissaan... Haittaako tämän threadin olemassa olo oikeesti jotakin?

 

[harald]

15v merkki ilman paitaa 75kg ja salipenkki 92,5kg. Tällöin perse taisi olla nenän tasolla salipenkissä. Painoa oli 46-48kg. Päälle sata merkistä paidalla on tullut 53 kiloisena. Sen muistan aina. Nykyään kiinnostaa enemmän yhteistulos. Natuna on hyvinkin mahdollista nostaa jopa 150kg alle 70 kiloisena, mutta teoriassa nyt ei jaksa ruveta miettimään mikä on mahdollista.

Ohhoh...Järkyttävän pieni oot kyllä ollu Mutta hyviä tuloksia. Mites nykyään tulokset ja paino?

 

[Karpaasi85]

15v merkki ilman paitaa 75kg ja salipenkki 92,5kg. Tällöin perse taisi olla nenän tasolla salipenkissä. Painoa oli 46-48kg. Päälle sata merkistä paidalla on tullut 53 kiloisena. Sen muistan aina. Nykyään kiinnostaa enemmän yhteistulos. Natuna on hyvinkin mahdollista nostaa jopa 150kg alle 70 kiloisena, mutta teoriassa nyt ei jaksa ruveta miettimään mikä on mahdollista.

Heh heh. Pieni mies olit, mutta rauta nousi. :thumbs:

Tähän threadiin ei ole oikeastaan lisättävää. totuus on, että jokainen alle 70-kiloinen voi nostaa 100 kiloa penkistä ja vielä suhteellisen helpostikkin.

 

[hartiapankki]

Heh.. onkohan tän kysymyksen joku kysynyt tosimielellä... mutta jos minulta kysytään ihminen ei voi saada penkistä yli omaapainoonsa ilman roinia.hehhe... ei nyt tuli mieleen että näin kun yks tuttu nosti 60 kilosena 135 penkistä ilman paitaa ja ahteri penkis ja löisin vaikka vasemman pallini vetoa että natu on... mutten päätä kunnei noista perkeleistä silti ikinä tie

 

[Sam79]

67kg taisi olla kun 100kg nousi.

 

[hugo]

67kg taisi olla kun 100kg nousi.

joo kysymyksen totisuudesta en tiedä,mutta itselläni 110kg alle 70 kiloisena.
ja ihan natuna sekä surkeella tekniikalla.Mutta kuten edellä todettu niin ei se helposti tule se 100kg puhtaalla nostolla(ei pomppuja)toki on myös poikkeuksiakin,mutta yleisesti se vaatii hitusen hikee ennen kuin tulee 100 ylös.Onko se penkki yleensäkään mikään mittari,kun ruumiinrakenne jo ratkaisee suurelti mahdollisuuksista.pitäs treenaa monipuolisesti.ei liity asiaan mut jannu salilla vetää 170 helvetillisellä kaarella vaan ei pysty nostaa kunnolla kyykystä 100kg.mitä järkee kun on komee katto mutta perutukset pettää?? :kippis1:

 

[loops]

Näyttää lentokoneesta hienolta..

 

[Zealot]

Pitäiskö sitten olla omamassa yli 140kg että sais penkistä 200kg??? :lol2:

 

[Blacebo]

Ohhoh...Järkyttävän pieni oot kyllä ollu Mutta hyviä tuloksia. Mites nykyään tulokset ja paino?

On tuo voimannosto vähän jäänyt loukkaantumisien takia. Kisalavoille ei varmaan tänä vuonna :( Tuota..painoa on semmoset 66kg josta aina voi nipistää pois :whip: massaa nykyään haen, yhteistulos lähentelee 600kg ja penkistä en osaa sanoa. Paras sarja parin kuukauden takaa on 125x5. No, tulokset on mitä on mutta parhaani yritän.

 

[Dreamer]

Hyvä threadi, ei varmaan oo montaa yli vuoden treenannutta tervettä 70 kilosta miestä, joka ei ottas satkua penkistä No saapahan kaikki halukkaat vastata jotain. Itellä tais vaatia kokonaista 1.5kk treeniä että 70 kilosena meni satku penkistä.

Minun kokemukseni mukaan tuo ei kyllä pidä paikkaansa. Ei saleilla kovin moni jamppa nosta sitä sataa kiloa yli 70 kiloisenakaan. Joitakin lahjakkaita kyllä löytyy, mutta keskiverto 70 kiloiset treenaajat eivät taida KOSKAAN saada sitä satasta penkiltä.

 

[loops]

Minun kokemukseni mukaan tuo ei kyllä pidä paikkaansa. Ei saleilla kovin moni jamppa nosta sitä sataa kiloa yli 70 kiloisenakaan. Joitakin lahjakkaita kyllä löytyy, mutta keskiverto 70 kiloiset treenaajat eivät taida KOSKAAN saada sitä satasta penkiltä.

Samaa mieltä.. Salilla missä käyn, ruukaan olla aika lailla ainoita jotka reenaa yli 100kg painoilla penkkiä.. Kyllähän siellä joskus isoja miehiä käy mutta yleensä ei

 

[Bricktop]

Joo, kyllä täällä jostain syystä porukka yliarvioi yleisiä tuloksia tai liioittelee omiaan. Veikkaan että kumpaakin.Ei se 100kg tule ihan niin helpolla varmasti edes suurimmalla osalla treenaajista. Kyllä siihen jo lahjakkuutta tai isoa kokoa vaaditaan jos esim vuoden treenillä sen 100kg saat. Puhutaan siis normaalista treenistä eikä mistään lääkepelleilystä.

 

[onion]

Joo, kyllä täällä jostain syystä porukka yliarvioi yleisiä tuloksia tai liioittelee omiaan. Veikkaan että kumpaakin.Ei se 100kg tule ihan niin helpolla varmasti edes suurimmalla osalla treenaajista. Kyllä siihen jo lahjakkuutta tai isoa kokoa vaaditaan jos esim vuoden treenillä sen 100kg saat. Puhutaan siis normaalista treenistä eikä mistään lääkepelleilystä.

Jos viitsii treenata säännöllisesti ja ruokapuoli on kutakuinkin normaali, niin 100 Kg:n penkki alle 70kiloisena ei todellakaan ole mikään tuskaisa homma.
Satku ei todellakaan mikään ihme rauta alle 70 kiloiselle "lahjattomalle" ole.

 

[Dreamer]

Jos viitsii treenata säännöllisesti ja ruokapuoli on kutakuinkin normaali, niin 100 Kg:n penkki alle 70kiloisena ei todellakaan ole mikään tuskaisa homma.
Satku ei todellakaan mikään ihme rauta alle 70 kiloiselle "lahjattomalle" ole.

No jos se on niin helppoa ja vaivatonta, niin miksi en näe saleilla niitä 100kg nostoja? Mutta sitäkin enemmän näen 70 kiloisia kavereita, joita näkee vuodesta toiseen eikä ikinä tee kuin jollain 60-80kg painoilla.

 

[Bricktop]

Jos viitsii treenata säännöllisesti ja ruokapuoli on kutakuinkin normaali, niin 100 Kg:n penkki alle 70kiloisena ei todellakaan ole mikään tuskaisa homma.
Satku ei todellakaan mikään ihme rauta alle 70 kiloiselle "lahjattomalle" ole.

En sanonutkaan että se olisi mitenkään paha homma mutta ei sitä heti monikaan saa, ei edes sillä vuoden treenillä. Oliskin mielenkiintoista nähdä ihan _rehellinen_ gallup aiheesta, monenko kuukauden/vuoden treenillä se 100kg on noussut.

 

[onion]

Minun kokemukseni mukaan tuo ei kyllä pidä paikkaansa. Ei saleilla kovin moni jamppa nosta sitä sataa kiloa yli 70 kiloisenakaan. Joitakin lahjakkaita kyllä löytyy, mutta keskiverto 70 kiloiset treenaajat eivät taida KOSKAAN saada sitä satasta penkiltä.

Huomioi myös se, että keskivertotreenaaja käy salikärpäisen purtua noin kuukauden vuodessa treenaamassa salilla ja siksi satku on jo huima luku. Kyllä mun mielestä noita tänävuonnaekaakertaasalilla hemmoja näkyy joka kerta salilla ja niiden mielessä siintää se jumalainen satku!

 

[onion]

No jos se on niin helppoa ja vaivatonta, niin miksi en näe saleilla niitä 100kg nostoja? Mutta sitäkin enemmän näen 70 kiloisia kavereita, joita näkee vuodesta toiseen eikä ikinä tee kuin jollain 60-80kg painoilla.

Tässä on juuri se toinen pointti, kun väännetään vuodesta toiseen samoilla painoilla ja lisää ei laiteta vaikka se olis mahdollista ja suotavaa kehittymisen kannalta. Ei treenata oikeasti kunhan vaan veivataan samoilla raudoilla.