Alle 70 Kilosena 100 kg penkistä?

[nelkku]

mä oisin ainaki menny takasi nukkumaan..

 

[treenaisko]

Laitat rohkeasti tavoitteeksi penkkiin 2*omapaino. Kyykkyyn ja vetoon 3*omapaino. Turha on jarrutella, kun penkki on 100 kg. Tuossa on vähän haastetta. Muistan jo yläasteella yhden äijän nostaneen 100 kg 9 luokalla. Oli noin 160 cm pitkä ja ei varmaan yli 70 kg. Jossain vaiheessa väitettiin nappiakin popsineen, mutta taisi olla kateellisten panettelua.

 

[Manala]

Täysin uber-mahdotonta, ainakaan natuna. Ellei sitten puhuta jostain fakin kuulantyöntäjien haistapaska runkku patja penasta. 100 kilon pena alle 70 kiloisena natuna on yksi vitun urbaani legenda. Tämä on fakin 100% varma tieto, koska minä eikä minun iskä ei ole pystynyt siihen natuna.

hihihih miun pikkuveli painaa jotain 58 ja penkkaa sen 100-110 :lol2:

mut tää nyt onkin vähän erijuttu, se treenaa Starcraftia jokapäivä, ja vetää pölistä (coca-colaa)

 

[Pjuus]

Kato 67.5kiloisten ipf tuloksia ja kukaan ei vedä mitään koska niin ei urheilussa tehdä.
Toinen natu saa toinen ei.

 

[Tune]

Kato 67.5kiloisten ipf tuloksia ja kukaan ei vedä mitään koska niin ei urheilussa tehdä.
Toinen natu saa toinen ei.

TÄH? mitä se saa?

 

[Optimus]

Entäs sitten 190pitkän reilu 90kilosen jätkän mahollisuudet penkata päälle 120? tällä hetkellä penkki kehittyny 60->85 n. hieman alle 4:ssä kuukaudessa. Eli aloittelija tasolla ollaan.

 

[kreisikov]

Isä reilu 50v ja aloitti tuossa vähän aikaa sitten nostelemaan taas puntteja. Paino taitaa isännällä olla semmoset 67kg ja penkkipainot on reippahasti yli 100kg. :thumbs:

 

[jto]

en nää mitään estettä alle 70kiloselle penkata 100kg tai 150kg. natuna. enkä myöskään 190/90+ kaverille penkata samoja lukuja.

 

[Timba79]

Ite painoin alle 70 kg kun sen satasen penkkasin ja ehkä vuosi oli silloin jotain haistapaskareeniä (lue=rinta-hauispelleilyä) takana. Pikkuveli on tainnu nostaa 110-115 ja painaa alle 70 kg, eli ei todellakaan mikään mahdoton tehtävä.

 

[Riibond]

mä painan ite 85 kg ja tänään pitäis mennä koittaa sitä 100 kg penkist..saa nähä.
kyl mä uskon et se on mahdollista nostaa 70 kilosenakin, riipuu aika paljon nostajastakin

 

[Lostedt 61#]

Kai nää herrat vitsailee kun puhuu, että alle 70 kilonen ei pysty penkkaamaan 100 kg....
:D

Tiedän yhen tyypin kenen kanssa kävin yläastetta niin on nostellut painoja nyt vuoden ja painoa löytyy massiiviset 67 kg ja penkistä noussu jo 2 viikkoo sitten 100 kg.....

 

[Darvi]

Tiedän yhen tyypin kenen kanssa kävin yläastetta niin on nostellut painoja nyt vuoden ja painoa löytyy massiiviset 67 kg ja penkistä noussu jo 2 viikkoo sitten 100 kg.....

Jopas on vahva kaveri.

 

[Lostedt 61#]

en tarkoittanut että olisi mikään kauhean vahva,mutta todistaakseni vain että ei ole vaiketa saada lukujaan tolle tasolle.....

 

[harald]

No onhan tää ny niin päivänselvää että voi nostaa ja helposti. Ylä-asteellakin 9.luokalla oli semmonen parinkymmenen jampan kopla aina salilla koulun jälkeen. Ainaki 4 muistan jotka penkkas 100kg jo silloin. Kaikki me oltiin samanlaisia kynäniskoja. Mä painoin 15v. joku 63 ja penkkasin lahnana 110kg. Silloinhan sitä penkkiä tehtiin joka päivä ja yläkroppaa muutenkin. Jaloille riitti ojennukset ja koukistukset hyvin

 

[Joona]

Siis minkä verran ois niinq mahdollista nostaa, jos jätkä on 167,8cm pitkä ja painaa 66kg?!? Entä jos toinen jätkä ois 173,2cm pitkä ja painaa 76kg niin minkä verran se vois nostaa?!?

Kokeilemalla se selviää.

 

[Rinkku]

Niin ja jos netistä löytyy joku tieto tai joku vaikka väittäisi, että on muka nostanu 100 kiloo vaikka 69 kilosena, niin pitää muistaa, että ne on AINA roinaajia. Netissä monet kovat penkkaajat kusettaa, että ne olis muka natikoita, mutta ei vittu varmana ole...

Siteeraan nyt tässä itseäni, kun sorruin sarkasmiin ja ylimielisyyteen. Oli tarkoitettu vitsiksi tietenkin. Tottakai on mahdollista nostaa 30 kiloa ja rapiat yli oma paino penkistä.

 

[Sumppari]

Hyvä threadi, ei varmaan oo montaa yli vuoden treenannutta tervettä 70 kilosta miestä, joka ei ottas satkua penkistä No saapahan kaikki halukkaat vastata jotain. Itellä tais vaatia kokonaista 1.5kk treeniä että 70 kilosena meni satku penkistä.

 

[Dies Irae]

Aikanaan, kun tuli nosteltua välillä "kilpatosissaan" taisi salilla mennä "kisapenkki" paidalla n. 74 kiloisena 150kg. Ikää tuolloin taisi olla 19 vuotta. 65-67 kiloisena ennätys taisi olla 125kg ja ikää 17v.

Nyt olen taas parin vuoden tauon jälkeen alkanut treenailemaan ja into on löytynyt uudestaan. Tässäpä oli ensimmäinen postauksenikin pakkikseen.

 

[ruikelo]

[mod] Voi jättää vastaamattakin, jos noin ärsyttää :Raven [/mod]


kaikki on mahollista jos on vaan vitunmoinen motivaatioa ja reenaa niiin perkelen kovaa, (järkevästi)..

 

[KyntöSika]

kaikki on mahollista jos on vaan vitunmoinen motivaatioa ja reenaa niiin perkelen kovaa, (järkevästi)..

Älä nyt kaikkea agrea täällä palstalla päästele, vaan jätä sitä vähän treeneihinki ;)