Allan Jokinen

albertto sanoi:
Noh kuis sitte selkä jumppa?? Itellä on melkeinpä mahdotonta lähteä täältä ennen klo 16.30..
Click to expand...
Kakkostreenit on aina illalla 19-20 aikaan, mutta ne tuppaa olemaan joka kerta semmoista enemmän paineistavaa. Mites sulla viikonloput? Pääsetkö silloin aamupäivällä?
 
Mike sanoi:
Kakkostreenit on aina illalla 19-20 aikaan, mutta ne tuppaa olemaan joka kerta semmoista enemmän paineistavaa. Mites sulla viikonloput? Pääsetkö silloin aamupäivällä?
Click to expand...
Aamupäivät on silloinkin hieman vaikeita, mulla on tytär kolme viikonloppua kuukaudesta.. Lauantaisin pääsisin klo 15 jälkeen =) Onko hankalanmoista?? =D
Omat treeni ajat on 17.30 eteenpäin silloin ku ei ole tytärtä. Mä voisin soitella sulle, niin olis helpompaa höpistä..
 
Flunssan raiskaamana kävin lämmittämässä latseja.. viikossa hävisi 4,7kg
 

Liitteet

  • 20150926_161202.webp
    20150926_161202.webp
    754,9 KB · Katsottu: 2 245
  • 20150926_161159.webp
    20150926_161159.webp
    650,5 KB · Katsottu: 1 965
Manuel El Toro sanoi:
Olet maininnut joillain videoilla, että olkapääsi on leikattu. Mikä sieltä hajosi jos saa udella?
Click to expand...
Kiertäjä repesi pitkittäin siitä kohdasta missä lihas muuttuu jänteeksi, sille ei pahemmin voitu tehdä mitään.. Johtui mitä mitä ilmeisemmin tulehduksesta olassa joka tuli abot 4vko ennen EM kisaa, mutta eihän siinä voinut huila antaa vaan mennä kovaa vauhtia eteenpäin vaan ja noh 230kg nostossa se repesi =/
 
Ashia kunnossa. Tuntui vaan aika hurjalta kun sanoit wlogissa penkanneesi aika isoilla painoilla jo muutama viikko leikkauksen jälkeen:D. Itellä repes labrum edestä ja ylhäältä ja meni vielä nivelside poikki ja näin 5 kuukautta operaation jälkeen pystyy tekeen etunojia tiskipöytää vasten. Ei tosin lähtötasokaan ollut "ihan" yhtä kova kuin sulla. :D
 
Manuel El Toro sanoi:
Ashia kunnossa. Tuntui vaan aika hurjalta kun sanoit wlogissa penkanneesi aika isoilla painoilla jo muutama viikko leikkauksen jälkeen:D. Itellä repes labrum edestä ja ylhäältä ja meni vielä nivelside poikki ja näin 5 kuukautta operaation jälkeen pystyy tekeen etunojia tiskipöytää vasten. Ei tosin lähtötasokaan ollut "ihan" yhtä kova kuin sulla. :D
Click to expand...
Joo no ite taisin ehkä ryssiä oman olan vaan pahempaan kuntoon kun aloitin "kuntouttamisen" kaasu pohjassa ja nousin todella nopeasti sinne +200kg romuihin. Kannattaa ajan kanssa kuntouttaa ja tehdä niitä fyssarin ohjeistamia liikkeitä, vaikkakin se ihan homoilulta tuntuukin =D
 
albertto sanoi:
Joskus aikoinaan tein paljonkin. Maximi tais olla joku 210kg luokkaa ja toistoja vissiin joku nelisenkymmentä..
Click to expand...
Mitä vittua :eek: Ei jumalauta... ihan jäätävä tulos.
 
Niin varmaan Allu tarkoitti että sotilaspenkissä maksimi on se 40 toistoa. Sotilaspenkki = jalat ilmassa omalla painolla. Ja sitten sotilaspenkkitekniikalla 210 kg ykkösmaksimi. Korjaa Allu jos päättelin väärin. 210 kg 40 toistoa kuulostaa vaan kohtuu ennätykselliseltä.
 
Juuso89 sanoi:
Niin varmaan Allu tarkoitti että sotilaspenkissä maksimi on se 40 toistoa. Sotilaspenkki = jalat ilmassa omalla painolla. Ja sitten sotilaspenkkitekniikalla 210 kg ykkösmaksimi. Korjaa Allu jos päättelin väärin. 210 kg 40 toistoa kuulostaa vaan kohtuu ennätykselliseltä.
Click to expand...
Juurikin näin =)
40x210kg oliskin jo aikas kova juuh =)
Omalla painolla menny tuo nelisenkymmentä
 
nonni.. nyt sitter repesi tänään jumpalla vasen rinta ja silleen ihan miehekkäästi =)
huomenna aamusta jorviin katsomaan josko se leikattais...
 
Back
Ylös Bottom