Mania Before Workout, Watermelon-Lime, 6 pack -43%

Allan Jokinen

Super Amino Recovery 500 g -50%
Se on kyllä totta, että kyllä melkein kaikki osaa treenata kovaa, mutta harva osaa treenata järkevästi pitkällä tähtäimellä.
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Keho ei oo tottunut vielä tähän kehoiluun ja nyt kumminkin alkaa pian massan hankinta jakso missä lyödään lihoja kovempaa kuin koskaan ja vielä reenikaverin kanssa, Kuullostaa jotenki ristiriitaaselta :D Lisäksi viälä sanoit että pidetään järki mukana... Pitäiskö nyt hissuksiin koventaa reenejä? Vai oonko ihan hakoteillä jos näin tuumin? Ottaen huomioon että on nyt jo täs vaihees ylirasitus ongelmia.
 
Valde järki mukana tossa touhussa. Järkevintä olisi alottaa treenit ja kreatiinit kevyemmin eikä suoraan lyödä molempia ihan tappiin, vaan pikku hiljaa lisätä molempia. Molemmat kun on jo tapissa niin mihin siitä sit etenee kun kunto ei enään mene eteen päin. Eikä sitä vaakaa kannata liikaa tuijotella. Tsemppiä treeneihin, toivottavasti nähdään Allu kovassa kunnossa sit lavalla.
 
Tuo kovempi jakso on tulossa kuvioihin jossain lokakuun kieppeillä ja tarkoitus olisi tosiaan noin 8-10vko panostaa massan hankintaan, eli syömiseen ihan oikeesti niin hyvin kuin pystyn.. Olkaa huoleti.. Ensin lusitaan ylirasitukset pois ja sitten aloitetaan hieman isommalla vaiheteella
 
Waffa1979 sanoi:
Keho ei oo tottunut vielä tähän kehoiluun ja nyt kumminkin alkaa pian massan hankinta jakso missä lyödään lihoja kovempaa kuin koskaan ja vielä reenikaverin kanssa, Kuullostaa jotenki ristiriitaaselta :D Lisäksi viälä sanoit että pidetään järki mukana... Pitäiskö nyt hissuksiin koventaa reenejä? Vai oonko ihan hakoteillä jos näin tuumin? Ottaen huomioon että on nyt jo täs vaihees ylirasitus ongelmia.
Click to expand...
Tuossa tottrumis jutussa tarkoitin lähinnä jalkoja.. Ne ei osaa vielä käsitellä siihin kohdistettua treeniä juuri ollenkaan ja saavat koko kropan solmuun.. Jalkojen kanssa on tarkoitus hieman kevennellä ja jättää kaikki eroikis tekniikat pois ainakin nyt aluksi.. Josko sitten ne hieman tottuisi siihen että nekin joutuu tekemään töitä
 
Monestikko tulee viikossa oltua salilla? Itsellänikin palatumisen kanssa ollut ongelmia. Nyt saanut asiaa paremmalla tolalle jättämällä sarjoihin varaa ja salille ei mennä kuin 2-3krt viikossa ja treenit päivän kunnon mukaan. Ikäväähän tuo on, kun ei voi puristaa niin kuin haluaisi. Tsemppiä!
 
Tero_ sanoi:
Monestikko tulee viikossa oltua salilla? Itsellänikin palatumisen kanssa ollut ongelmia. Nyt saanut asiaa paremmalla tolalle jättämällä sarjoihin varaa ja salille ei mennä kuin 2-3krt viikossa ja treenit päivän kunnon mukaan. Ikäväähän tuo on, kun ei voi puristaa niin kuin haluaisi. Tsemppiä!
Click to expand...
Treenaan lähinnä aina kun se on mahdollista.. Silloin tytär on minulla, niin silloin en treenaa. Joskus treeniä tulee vaikkapa 6krt viikossa ja joskus vain 3
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
Paino jatkaa tippumista vaikka treenit alkoikin
 

Liitteet

  • IMG_20160807_103306.jpg
    IMG_20160807_103306.jpg
    1,7 MB · Katsottu: 807
SUPERCARB (3 kg) -25%
Noi latsit : D ne ei sovi tohon kroppaan lainkaan, ihan jäätävät. Olkapäihin vaan paljon lisää tavaraa ni näyttää hyvältä :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom