Allan Jokinen

[Immortality]

Allu vaan savolaisen valmennukseen, niin alkaa rauta liikkumaan Taitaa vaan olla että ei paikat enään kestä 240kg vinopenkkejä :(

 

[albertto]

Olisi mahtava nähdä Allu wlogissa jalkatreenien muodossa ;)! Yksi parhaista wlogeista tuo jossa sinä vierailet käsitreenien muodossa. Mitäs sanot ?

Onko Allu muuten pysynyt " Bodyruokavaliossa " vai onko tullut lipsuttua takaisin eineslinjalle ?

Yhden jalka treenin olen MIken ja Peterin kanssa vetänyt ja voinen sanoa,että ihan vielä en ole valmis tekemään sitä uudestaan, siitä meni koko kroppa sekaisin noin kahdeksi viikoksi ja jopa unet oli katkolla muutaman päivän.. Mutta kuhan saan hieman ajettua itseeni "siisään" tähän jalkojen kidutus ideologiaan, niin joo miksipä ei, jos vaan vielä kundit ottaa mukaan? =D

Vielä mennään ihan bodi safkalla ja vielä kuitenkin tunnun syövän liian vähän kulutukseen nähden. Ensi vuoden alusta täytyy varmaankin ottaa gainerit mukaan ruokailuun, niin saadaan kaloreita ylemmäs..
Melko kuuliaisesti on tässä menny nyt noin 2kk. ihan vaan broileria ja riisiä, ei se niin pahaa ole kun hieman soveltaa.. Voiskin seuraavassa vlogissa hieman puhua Allun ruoasta =)

Huomenna on siis aamupuntarointia tiedossa ja jollekkin onnekkaalle 50€ riihikuivaa tiedossa!

 

[albertto]

Itseäni ainakin kiinnostaisi (siihen penkkivideoon liittyen) kaiken näköiset jipot auttamaan nostoa lähtemään rinnalta niin tekniikan kuin apuliikkeidenkin kautta. Myös mietteet pystärin (seisoen, istuen, tanko, käsipainot?) tärkeydestä olisi ihan jees.

Otan nämä kyssärit huomioon kun videon kuvaan.

 

[albertto]

Allu vaan savolaisen valmennukseen, niin alkaa rauta liikkumaan Taitaa vaan olla että ei paikat enään kestä 240kg vinopenkkejä :(

Enpä usko että tuo 240kg olis liikahtanut vinosta penkistä vaikka olis paikat kunnossakin =/

 

[Huippu]

Wilenius taisi tehdä 26kg / 2v, mutta ilmeisesti reenit & ravinto olivat hänelle tuolloin sitten aika optimaallisia.

 

[Rautaroope]

Onko Allu tehnyt vinopenkkiliikkeitä vai onko ylärintakin kasvanut tasapenkin avulla?

 

[albertto]

Wilenius taisi tehdä 26kg / 2v, mutta ilmeisesti reenit & ravinto olivat hänelle tuolloin sitten aika optimaallisia.

Niin no Peetterillä on ne lahjatkin lajiin aika optimaaliset =)

 

[albertto]

Onko Allu tehnyt vinopenkkiliikkeitä vai onko ylärintakin kasvanut tasapenkin avulla?

Nyt täytyy sanoa,että ei hajuakaan, sillä oon ollut jo väärässä kun väitin että mun boobsit olis tehty kaiken näköisillä vipuvarsi liikkeillä, nyt kun ylärinta/rinta on laskeutunut sinne 12v teinipojan tasolle, niin onkin kiva nähdä milläs konsteilla se rinta sieltä oikein sitten tulee, kunhan sitä nyt ensin päästään kunnolla tekemään...

 

[jtjeremia]

Tuleeko Mähösen Akin kanssa rupateltua bodymaailman asioista?

 

[Deleted member 122304]

Kova äijä kyllä. Ei voi muuta sanoa.

 

[Konaa]

 

[JAL]

paino veikkaus 105,3kg

 

[Kekewuu]

Kuka voitti?

 

[Konaa]

Kuka voitti?

Oikeavastaushan oli siis 105,3 kg jota kukaan ei arvannut, ellen täysin sokea ole. @Abusaafai veikkasi 105 kg ja @BabyJay veikkasi 105,7 kg. Abusaafai siis osui lähemmäksi. Allu tietysti itse päättää saako ketään palkintoa, koska oikeaa veikkaustakaan ei tullut.

 

[Konaa]

View: https://www.youtube.com/watch?v=Fh7vGOIs7rY

 

[albertto]

Oikeavastaushan oli siis 105,3 kg jota kukaan ei arvannut, ellen täysin sokea ole. @Abusaafai veikkasi 105 kg ja @BabyJay veikkasi 105,7 kg. Abusaafai siis osui lähemmäksi. Allu tietysti itse päättää saako ketään palkintoa, koska oikeaa veikkaustakaan ei tullut.

EI osunnu kellään arvaus kohilleen, mutta kun arpomaan lähettiin ja 50e luvattiin jollekkin antaa, niin tehdään niin että pannaan uusi arvonta pystyyn uudenvuoden aatto aamuun asti ja nyt mukaan perustelut miksi juuri sinun pitäisi 50 euroa saada, jos nyt sattuukin käymään taas niin ettei ketään arvaa oikein, niin se kellä on parhaat perustelut saa massit =) eni vei jollekkin sen rahan lähetän sitten uudenvuoden aaton jälkeen. käykö tämä??

 

[albertto]

Päivitys kuvia =)
Rinta on ja pysyy tuollaisena "ruppanana" vielä sen aikaa kun pystyy taas oikein kunnolla sille kiukkua antamaan, muuten homma etenee kivasti vaikkakin vain liian hitaasti =/

 

[albertto]

Tuleeko Mähösen Akin kanssa rupateltua bodymaailman asioista?

Kyllä Akin kanssa silloin tällöin tulee rupateltua. Oikein mukava ukko.

 

[Konaa]

EI osunnu kellään arvaus kohilleen, mutta kun arpomaan lähettiin ja 50e luvattiin jollekkin antaa, niin tehdään niin että pannaan uusi arvonta pystyyn uudenvuoden aatto aamuun asti ja nyt mukaan perustelut miksi juuri sinun pitäisi 50 euroa saada, jos nyt sattuukin käymään taas niin ettei ketään arvaa oikein, niin se kellä on parhaat perustelut saa massit =) eni vei jollekkin sen rahan lähetän sitten uudenvuoden aaton jälkeen. käykö tämä??

Jätä kokonaan pois tuo painon arvaus ja mennään pelkästään perusteluilla ;) Saat sitten päättää ketä mielestäsi tuota rahaa eniten tarvitsee.

 

[albertto]

Jätä kokonaan pois tuo painon arvaus ja mennään pelkästään perusteluilla ;) Saat sitten päättää ketä mielestäsi tuota rahaa eniten tarvitsee.

Ok. Tämäkin käy, eli nyt vaan hyvät perustelut miksi juuri sinä olet juuri se kenelle lähetän 50€ setelin =D Perusteluja asaa laittaa uuden vuoden aamuun asti.. Luen vaikka vlogissa ne ja päätän kuka rahat saa..