Alkoholi ja treenaus

[KirmaavatKassit]

Ajattelinpa kysyä mielipiteitänne, mitenkäs alkoholin käyttö pari krt kuukaudessa vaikuttaa treenaamiseen, muuten kuin että tulee välipäiviä lisää jos kova kankkunen? Jakakaa tietonne amatöörin kanssa :dance2:

 

[Roxx]

näitäkin treadeja löytyy ympäri Pakkista. mutta en usko että mitenkään jos hallitusti otat sentään :D

 

[Fuhrer]

pidä mieles et joku 20g alkoholia alkaa vaikuttaa testotasoihin.. eli yks iso tuoppi

 

[Bull91]

Vaikuttaa tietysti, huomaa eron hyvin kun on juomatta ja treenaa...

 

[numdb]

Ite reenaan tosissani, mut en vakavasti, joten kuppia otan jos mieli tekee. Ei saa liikaa hallita elämää tää homma.

 

[bodylifestyle33]

no joo ei se ainakaan hyväksi oo kaikki sen taitaa jo tietää :D treeni kusee itsellä ihan kympillä kun yö unet menee alamäkeä muutenkin jos oot aiempana päivänä ottanu vaikka olisitkin nukkunu + 9 h (toivottavasti ymmärsitte)

Ite reenaan tosissani, mut en vakavasti, joten kuppia otan jos mieli tekee. Ei saa liikaa hallita elämää tää homma.

komppaan.

 

[Crrc]

Nuori kaveri ku oon ni on muitakin asioita mielessä ku HC treenaaminen eli tulee itekki vähän rankemman puolesta otettua kuppia. Kuhan et kumminkaan seuraavana päivänä mee salille ja meet vasta sitten ku oikeesti tuntuu että kroppa(pää) kestää kunnon vääntöä ni ei se mua ainakaan oo hidastanu.

 

[Fuhrer]

kannattaa keskittää se dokaaminen vaikka 2kk välein, ja sit vetää kaks päivää kunnon yössä. Ja sunnuntaina roskaruoalla semmonen 50-70kcal/kg vähintään. Tän kuulin yhelt yli tonnin kerhossa olevalta toverilta..

 

[_natural_]

kannattaa keskittää se dokaaminen vaikka 2kk välein, ja sit vetää kaks päivää kunnon yössä. Ja sunnuntaina roskaruoalla semmonen 50-70kcal/kg vähintään. Tän kuulin yhelt yli tonnin kerhossa olevalta toverilta..

Aika moni on tota mieltä

Komppaan.

 

[Hemppa]

oma mielepide on, että kunnon känni on vähän kuin cheattipäivä dietillä, uudistaa, rentouttaa ja tekee pääkopalle hyvää. se on krapulapäivän jälkeen kuin uusi, entistä energisempi mies tankoa taittamassa. mutta kohtuudella kaikkea, kerran kuukauteen passaa siivuja ottaa, jatkuva tissuttelu kyllä vie terän treeneistä.

 

[puupekka]

Nuori kaveri ku oon ni on muitakin asioita mielessä ku HC treenaaminen eli tulee itekki vähän rankemman puolesta otettua kuppia. Kuhan et kumminkaan seuraavana päivänä mee salille ja meet vasta sitten ku oikeesti tuntuu että kroppa(pää) kestää kunnon vääntöä ni ei se mua ainakaan oo hidastanu.

Kun kerran nuori kaveri olet, niin jätä ihmeessä väliin kupin otto.:D

 

[TommyTiger]

Sinä päivänä kun aikoo ottaa, niin ei kannata ainaskaan treenata, koska se treeni menee täysin hukkaan. Krapulapäivänäkään ei passaa treenata. Krapulapäivänä kannattaa sitten syödä runsaasti hiilihydraatipitoista ruokaa ja juoda paljon nesteitä, ei tosin alkoholia.

 

[marde84]

No krapulassa treenaaminen nyt ei tietenkään kannata jo ihan oman terveydenkin kannalta, mutta minusta on aika pelleilyä ajatella että ryyppypäivänä ei kannata treenata. Totta kai se kannattaa, vaikka siitä ei niin paljoa hyötyä oliskaan kuin ilman sitä treenaamista. Ei siitä ainakaan haittaa ole. Ihan turhaa hifistelyä ja arpomista tuommosen takia alkaa jotain treenejä vältteleen.

 

[Man78]

Samaa mieltä marde84:sen kanssa. Menee liian hifistelyks monilla. Kuinka moni esim. käy kisoissa?;)

 

[Pyranha]

Kannattaa muistaa ettei kaikki hae treeneiltään pelkästään (jotkut lainkaan) lihasmassaa. Tällöin ei ole mitään syytä olla treenaamatta jos aikoo illalla ottaa. Samoin pienen kupittelun jälkeen voi mielestäni aivan hyvin seuraavana iltana käydä jumppaamassa kevyesti vaikka aamulla hieman väsyttäisikin.

 

[Crocop]

Sopii loistavasti yhteen. Ja täytyyhän ennen baarin menoa saada kunnon pumppi päälle, joskus myös aamuisin krapulassa tuntuu olevan nesteet pois, jolloin on tosi ripped olo. Kesäisin muodostuu ongelmaksi tupla-maistit jolloin pitäisi lauantai-illalla näyttää vielä urheilijalla vaikka viimeisen 24h aikana ei ole suusta alas mitään terveellistä mennytkään.

 

[Crrc]

Kun kerran nuori kaveri olet, niin jätä ihmeessä väliin kupin otto.:D

eli siis jätä nuorena juominen väliin ku suurin osa sitä nuorena harrastaa mutta juo sit ku oot 40 vuotta vanha niin sut voi suoraan rinnastaa alkoholistiin?

Siis mun oma mielipide on se et pitää hauskaa sillon ku on vielä nuori eikä yritä saada takasin niitä menetettyjä aikoja sitten ku on vanha.

 

[sikanisti]

Ajattelinpa kysyä mielipiteitänne, mitenkäs alkoholin käyttö pari krt kuukaudessa vaikuttaa treenaamiseen, muuten kuin että tulee välipäiviä lisää jos kova kankkunen? Jakakaa tietonne amatöörin kanssa :dance2:

No voihan sitä treenata ma-pe viis treeniä. Ryypätä sit perjantaina runsaiden kaloreiden kera ja palautella huolella lauantaina ja sunnuntain. Tai pelkkä lauantai jos siltä tuntuu. Sit alottaa taas treenikierron alusta. Eli ajottaa ryypiskelyt ja krapulat välipäiville. Bulkilla ei varmaan ihan kauheesti haittaa treenille ei ole. Dieetillä taas ryypiskelyä ei kannata harrastaa.

 

[justerr]

eli siis jätä nuorena juominen väliin ku suurin osa sitä nuorena harrastaa mutta juo sit ku oot 40 vuotta vanha niin sut voi suoraan rinnastaa alkoholistiin?

Siis mun oma mielipide on se et pitää hauskaa sillon ku on vielä nuori eikä yritä saada takasin niitä menetettyjä aikoja sitten ku on vanha.

Jotkut voi pitää hauskaa ilman sitä juomistakin. Kuulemma. ;)

 

[Crrc]

Jotkut voi pitää hauskaa ilman sitä juomistakin. Kuulemma. ;)

niin no mielipide kysymyksistä en sitten ala tappelemaan että sitä asiaa on turha rupee koputtaa ja kattomaan et jos se vaikka liikkuis.