5 kuukautta, yksi mies, 100kg

Mitkä sulla on seuraavat tavotteet? Mun mielestä kannattais laittaa dieettiä päälle, vaikka videob perusteella et vielä "pahassa" kunnossa oo. Sen jälkeen kyykky&mave tavotteet päälle :thumbup:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
hoyhenen_kevyt sanoi:
Mitkä sulla on seuraavat tavotteet? Mun mielestä kannattais laittaa dieettiä päälle, vaikka videob perusteella et vielä "pahassa" kunnossa oo. Sen jälkeen kyykky&mave tavotteet päälle :thumbup:
Click to expand...

Jos hän massaa haluaa, niin ei mun mielestä mitään dieettejä vielä kannata pitää.
 
Terve!

Elossa ollaan :D

Ei ole tuolta mökiltä oikein vain päässyt netin äärelle. En tosiaan tiedä vielä mitä teen, keskustelen loman jälkeen JTO:n kanssa sitten mitä aletaan tekemään :)
Nyt kuitenkin ihan rennosti grillaillessa ja kalastellessa niin paljon kuin kerkiää. Jopa pari ylläpitävää treeniäkin onnistuin kaiken lomailun välissä tekemään. Dippejä ja punnerruksia mökillä hehe.

Ne before-after kuvatkin on kyllä tulossa, en oo vieläkään saanut aikaiseksi mutta koitan kokoajan... :D Ihme ja kumma oli kyllä ettei 4 päivässä tullut kuin 1kg lisää mökillä. Sen verran paljon meni kanaa, pihvejä ja muita sörsseleitä alas ohrapirtelöiden kera että pienoisena ihmeenä voitanee tuota pitää.

Nyt lomailu jatkuu, kiitos vielä positiivisista kommenteista jotka ovat viiveellä tuosta videosta tulleet! Mahtava foorumi :)

Adjö!
 
Haaste5kk sanoi:
Terve!

Elossa ollaan :D

Ei ole tuolta mökiltä oikein vain päässyt netin äärelle. En tosiaan tiedä vielä mitä teen, keskustelen loman jälkeen JTO:n kanssa sitten mitä aletaan tekemään :)
Nyt kuitenkin ihan rennosti grillaillessa ja kalastellessa niin paljon kuin kerkiää. Jopa pari ylläpitävää treeniäkin onnistuin kaiken lomailun välissä tekemään. Dippejä ja punnerruksia mökillä hehe.

Ne before-after kuvatkin on kyllä tulossa, en oo vieläkään saanut aikaiseksi mutta koitan kokoajan... :D Ihme ja kumma oli kyllä ettei 4 päivässä tullut kuin 1kg lisää mökillä. Sen verran paljon meni kanaa, pihvejä ja muita sörsseleitä alas ohrapirtelöiden kera että pienoisena ihmeenä voitanee tuota pitää.

Nyt lomailu jatkuu, kiitos vielä positiivisista kommenteista jotka ovat viiveellä tuosta videosta tulleet! Mahtava foorumi :)

Adjö!
Click to expand...

Painonnousun kannalta on ite tullu huomattua sama asia, muutaman päivän totaalinen treenitauko ja mäsäyttelyt ei oo pahemmin massaa lisänny. Johtuu varmasti siitä että ennen mässyputkia on ollut alla pitkä jakso aktiivista treeniä ja treenaus myöskin jatkuu löllöilyn jälkeen :D Velipojalla saattaa paino nousta joulunpyhien aikana 5kg ja itellä ehkä just sen kilon, vaikka suunnilleen samoilla syömisillä mennään tuo aika, mutta sillä ei oo minkäänlaisia liikunnallisia harrastuksia...
 
Hyvinhän tuo nousi, onnea! Nyt kun ei ole paineita tosta vedosta niin kannattaisi korjata tuo tekniikka kuntoon. Paljon kontrolloidumpi alaslasku ja liikerata aina samana. Auttaisi varmaan jos ainakin osan tekisi stopilla. Tällä hetkellä toi näyttää siltä, että voimaa on, mutta vähän tuurista kiinni minne suuntaan se tanko lähtee. :)
 
Tulee tulee. Vielä lomalla, uskokaa tai elkää mutta vaikia löytää aikaa :D

Nyt junalla menossa stadiin. Jos joku on samassa junassa niin voi tulla tervehtimään ravintelivaunuun.... :D
 
Noniin tässähän näitä kuvia. Ei nyt mitään huippuja ja varmasti vähän takapakkiakin tullut tässä lomaillessa... :D Selitykset sikseen, ei tässä sikspäkki-kunto tavoitteena ollutkaan ja jossain jo mainitsinkin että hän ketä ketjun alussa sanoi ettei nuo "jälkeen" kuvat ole lasten katseltavaa : Olit oikeassa... :D Melkoisessa possukunnossa ollaan, mutta eipä tässä montaa päivää enää olekkaan kun aloitetaan treenaaminen taas.

Enkä kyllä tiedä tuosta posettamisestakaan yhtään mitään joten näillä mennään! Käyn vielä tuossa ensiviikon alussa laittamassa tulevaisuuden suunnitelmat tänne esille ( tulee vuoden projekti / välitavoite ) halukkaille ja sitten vetäydyn taka-alalle. Kirjoittelen pakkiksella jatkossakin aina kun on jotain järkevää sanottavaa :)

Before kuva on siis muistaakseni 4.2 otettu, kuitenkin ennen ekaa salikertaa. 2 alempaa otettu 15min sitten.


Helmikuu.jpg


Elokuu.jpg


elokuu2.jpg


Vittu ja nuokin näytti tulevan noin pienenä.... puuuuh. No kai niistä jotain selvää saa. Tuossa alemmassa kohdassa näkyy hyvin mielestäni vielä tuo toinen olkapää joka on epäluonnollisen kokoinen verrattuna toiseen puoleen... :D

Nyt loppuloman viettoon ja ensiviikolla loppukaneetti ketjulle!

Adjö!

edit: klikkaamalla kuvaa näköjään saa sen oikean kokoiseksi.
edit2: Painoeroa kuvissa on siis 13kg. 70kg -> 83kg
 
Onhan tuossa tullu roppaan lihaa reilustikin.. Kädet on tuplasti paksummat, kuin aloituskuvassa, ja nyt sulla on olkapäätkin..
Huomattavasti järkevämpi kunto, kuin tuo eka kuvan "nälkämarvin". Läskiäkään ei nyt niin älyttömiä ole tullut.

Hyvin meni haaste, ja hyvin on tullut lihaa luiden ympärille. Onnittelut.
 
Joo ehdottomasti dieetti päälle :D jos tuohon vetää jonkun 5-10 kilon bulkin vielä, niin ei kukaan huomaa sun käyneen salilla. Ja mitä enemmän rasvaa, sen raskaampi dieetti.

Edit. Mutta hyvä kehitys :thumbs:
 
Jos puhuttas kokeneesta treenaajasta ja dieettaajasta, niin asia ois eri. Jos nyt pitää dieetin, niin epäonnistuminen ja motivaation loppuminen ei ois läheskään yhtä paha kuin 10 kilon päästä. Dieetti on kuitenkin monelle ensikertalaiselle paha kompastuskivi.

Ainakin projektin alussa sulla oli muija, mitä seki sanois jos vielä turpoaa :D
 
On mulla vielä muija, samakin jopa :D Eikä se siittä mihinkää oo lähdössä, tiedostaa kyllä että se diettiki sieltä tulee ja onnistuuki jopa. En näe mitään syytä miksei onnistuis. Just tultu takaisin suomesta, nyt menee varmaan pari päivää ihan palautuessa, mutta sitten onkin jo suunnitelma valmiina. JTO:lle lähtenyt viesti, katsotaan mihin hän päätyy ja lähdetään siitä rakentamaan. Dietillä todennäköisesti aloitetaan mutta katsellaan rauhassa.

Ei uskalla edes miettiä paljonkoha on tulokset pudonnu tässä ajassa 2vko lomalla... :D 84kg muuten aamupaino tänään. Grilliluut toimi!

Palaamme vielä jonkun ajan kuluttua siihen mainitsemaani ketjun "loppukaneettiin".
 
hölkkääjä sanoi:
Sit vip puolelle treenipäivyriä pystyyn kun on tää sinetöity eiks vaan? :)
Click to expand...

Onhan siinä ideaa. Hyvinkin mahdollista että siellä kirjoittelen. Toki samankaltaista hekumaa ja trilleriä sinne ei varmaan saa väännettyä :P
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom