- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Ei se pakkikselle rekisteröityminen nyt mikään pykälä ole, että silloin on sen reenin alottanut.
Puskee van eteempäin niin tulokset nousee!
40-60 kiloisten penkkituloksia?
- Keskustelun aloittaja Juttu
- Aloitettu
Ei se pakkikselle rekisteröityminen nyt mikään pykälä ole, että silloin on sen reenin alottanut.
Puskee van eteempäin niin tulokset nousee!
- Liittynyt
- 27.4.2009
- Viestejä
- 582
Ei se pakkikselle rekisteröityminen nyt mikään pykälä ole, että silloin on sen reenin alottanut.
Puskee van eteempäin niin tulokset nousee!
kyllä se nyt jollain tavalla on suuntaa antava tieto:
kun haluaa treenata kunnolla kannattaa jonkin laista pohjatietoa asiaan hankkia, mikä tapahtuu nykyään useimmiten netissä, jossa törmää helposti pakkotoistoon ja tekee accountin. ei tietenkään aina käy näin...
- Liittynyt
- 19.1.2009
- Viestejä
- 761
paljonkos nykyään sitten nousee? On kyllä hyvä tulos noin kevyeks kaveriks ellei tähän oo laitettu vähän "nettilisää"
- Liittynyt
- 29.1.2010
- Viestejä
- 44
- Ikä
- 33
vähä yli 60kg = ykkönen 80kg
- Liittynyt
- 27.4.2009
- Viestejä
- 582
Helvetin kova tulos kyllä Sakella
ei tietenkään ollut kovin hyvä perustelu, mutta tässä tapauksessa taisi kuitenkin mennä ihan oikein...
- Liittynyt
- 18.9.2008
- Viestejä
- 435
paljonkos nykyään sitten nousee? On kyllä hyvä tulos noin kevyeks kaveriks ellei tähän oo laitettu vähän "nettilisää"
132,5kg. Paino tosin jo 70kg
2x omapaino vielä joskus!
- Liittynyt
- 27.4.2009
- Viestejä
- 582
ei toi mitenkään offtopic ollu... ymmärtääkseni kuullostaa varsin kohtuulliselta nostolta
- Liittynyt
- 21.2.2010
- Viestejä
- 26
Kannattaa antaa ittes nyt kasvaa... Jäät muuten koht tommoseks 160cm... On hyvä jos tekee vähä lihaskuntoo, mutta tos iässä ku on kasvupyrähdys menos ni kannattaa tehä vaa omalpainol...
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 589
No mitähän joku penkkipunnerrus pituuskasvuun vaikuttaa?
- Liittynyt
- 27.4.2009
- Viestejä
- 582
kiihdyttää teston tuotantoo joka sulkee epifyysilevyjä... se kuinka paljon tuo vaikuttaa on sitten erijuttu
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
No eipä se salilla käynti sitä kasvua hidasta, jos et nyt tee raskaita päälikkeitä aivan vituillaan olevalla tekniikalla.
E. Mulle ainakin lääkärit ovat sanoneet, että murrosiässä aloitettu kuntosaliharrastus kasvattaa perusvoimaa ja lihaksia tukemaan kroppaa.
E. Mulle ainakin lääkärit ovat sanoneet, että murrosiässä aloitettu kuntosaliharrastus kasvattaa perusvoimaa ja lihaksia tukemaan kroppaa.
Videoo vaan kehiin.
- Liittynyt
- 18.9.2008
- Viestejä
- 435
Tulee sit kun on tullakseen, on mulla täälä videoita aikasemmin ollu jo. Lähinnä sen takia en viitsi juuri nyt laittaa, koska salikortti umpeutu, ja käyn vasta kesäloman alkaessa uusimassa sen. Tällä välin teen autotallissa punttia, on siellä toki penkkikin, mutta ei ns "salipainoja"
Eli kyllä te sen videon vielä saatte.. ;)
Eli kyllä te sen videon vielä saatte.. ;)
Deleted member 56124
hienoa, postaahan linkki sitten tähän trediin Sakk3
