downlapsi Liittynyt 26.7.2006 Viestejä 29 2.4.2007 #1 Nyt ois n.kuukausi tullut levättyä (kipeenä!) ja nyt ois tarkotus alkaa taas repimään Eli miten itse rakentaisitte ojelman,oon ite tykästynyt tekemään rinta&hauis, jalat, olkapäät & ojentajat, selkä. Mitä liikkeitä ja kuinka paljon sarjoja?
Nyt ois n.kuukausi tullut levättyä (kipeenä!) ja nyt ois tarkotus alkaa taas repimään Eli miten itse rakentaisitte ojelman,oon ite tykästynyt tekemään rinta&hauis, jalat, olkapäät & ojentajat, selkä. Mitä liikkeitä ja kuinka paljon sarjoja?
ossipena Liittynyt 21.4.2005 Viestejä 7 672 Ikä 41 2.4.2007 #2 http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394 auttaisko?