2 jakoista ohjelmaa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja mti
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%

mti

Liittynyt
27.8.2006
Viestejä
2
Moro!

Olisi ohjelman muutos edessä ja kyselisin hyviä ehdotuksia ja valmiita malleja.
Olen tähän asti tehnyt nelijakoista 2on, 1off, 2on, 2off systeemillä ja toistoissa olen pikkuhiljaa siirtynyt 12 10:iin, 10 8:iin ja siitä kutosiin poislukien tukiliikkeet jotka pääasiassa nyt 8-10. Sarjat pääasiassa 3.
Tavoitteena massanlisäys.
Nyt olisi tarkoitus siirtyä 2 jakoiseen, koska tullut jauhettua niin pitkään tuota nelosta ihan vaan tottumisen vuoksi. Ja lempiliikkeenä tietty penkki.

Kiitosta vaan etukäteen :rock:
 


Kirjoita vastaus...

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom