16.8-1.10.2009 Tipatonta! Paraneeko treenit ja tuleeko tulosta.

[Kuronen88]

Päätin sitte alottaa tollasen vajaan 1.5kk tipattoman.

Tuli otettua kokoa vkloppu keittoa ja rupes suoraan sanottuna hajottamaan ku paikkoja kolottaa ja heikottaa treenatessa. Eli intistä pääsin tossa kesällä ja viimeinen tipaton vapaa vkloppu ollu varmaa reilu vuosi sitten.
Tulokset heitelly laidasta laitaan, joten kokeilu mielessä vedän normaalin 2-3krt viikossa salin tilalla nyt jatkossa noin 5krt vkossa. Ja en alkoholiin siis koske.

Miten on muilla kokemuksia tuosta kupittamisen jättämisestä tauolle tai lopettamisesta treenin suhteen? Jotkut kun tuppaavat väittämään, että ei haittaa niin suuresti treeniin samoin kuin röökin polttokaan.
Olisin samoilla linjoilla jos kerran kuukaudessa ottaa mutta jos joka vkloppu ni luulis huomaavan eroa.

 

[mrNICEGUY]

Joo pitäs kanssa ite tän viikonlopun jälkeen alottaa joku vastaava operaatio, eli ei viinaa muutakun jonain synttäreinä tai juhlapäivinä.

Tuskin sillä viinanjuonnilla ainakaan mitään positiivisia vaikutuksia on treenaukseen, ja eikö se ole vielä hermostomyrkkyä?

 

[Crrc]

Mä ehdotan että joku mukava ihminen tekee threadin nimeltä "ALKOHOLI,kaikki kysymykset ja teoriat" koska näitä alkaa oikeesti tulemaan koko ajan lisää. Tämä ei nyt ole tällä kertaa tän threadin vastanen vaan ihan ajatus pohjalla miten modet siihen suhtautuis koska tää aihe tuntuu olevan kaikille niin tärkee että tästä tehdään jatkuvasti threadeja.

 

[SA310]

En tiedä oonko mä vaan jotenkin herkkä vai juonko mä kerralla ihan liikaa, mutta kyllä mulla yksi dokauskerta pilaa melkein koko seuraavan viikon treenit. Krapula kestää sen kaks päivää, ja senkin jälkeen menee vielä muutama päivä siihen, että hengästyn suht pienestä ja hikoilen kuin pieni sika. Treenaa nyt siinä sitten..

Ratkaisuni tähän on yksinkertaisesti se, että en juo kovin usein. Kännit otan ehkä neljä kertaa vuodessa, lisäksi joskus harvoin juon jonkun 2-5 olutta. Siitä määrästä ei vielä tule krapulaa, eikä näin ollen kuse treenitkään.

 

[Sissikepukka]

Ite olen vanha juoppo ja kaverin kertasuostuttelusta vähensin jotta pystyisin panostaa enemmän treeniin. Muutaman kerran vuodessa tulee ilman sen kummempia yritystä jopa kuuden viikon pituisia tipattomia kausia, lähinnä talvisin. Sillä periaatteella oon menny pari vuotta että talveksi vähennän juopottelua, vuoden vaihteessa dieetti päälle ja kesällä sitten dieetin loputtua juon vähän tiheämmin.

Siinä on hyvä malli heille jotka ovat tottuneet läträämään alkoholin kanssa mutta haluaisivat vähentää sitä treenaamisen takia. Turha väittää ainakin ettei pysty siihen. Entisenä juoppona tiedän että siihen pystyy jos haluaa.

Omasta puolesta voin sanoa että kyllä se helepottaa treenaamista kun juon vain noin kerran kuukaudessa. Sillon täytyy vaan pitää kerralla heti kunnolla hauskaa niin jaksaa olla juomatta taas kuukauden Koko kehon kehittämisen kannalta haittaisi minua ainakin aika paljon jos joisin kerran viikossa niin kuin "normaalit ihmiset", kuten jotkut sanovat...

 

[ojr]

En tiiä nouseeko 1,5kk tulokset niin radikaalisti, että voi sanoo vaikuttaako treeniin paljon.
Ota vaikka 6kk ajan joka viikonloppu ja sen jälkeen oo 6kk tipattomana, jonka jälkeen kerro tulokset.

 

[jaycool]

itelle ei viina ainakaan heikennä tuloksia. Joskus maanantaina after kostean lauantai-illan jälkeen treeni on sujunu yllättävän hyvin...jopa penkissä tullu hienoista parantumista edellisen viikon tuloksiin nähden. Tietenkin jos 2 päivää makaa krapulassa ja eikä pysty syömään kunnolla niin ottaa oman osansa. Varmasti aika paljolti henkilöstä kiinni miten vaikuttaa. Mutta jos tuntuu että haittaa niin korkki kiinni. Jos ei niin sit jatkaa samaan malliin. Jos juo paljon kaljaa niin nestehukkaa voi esiintyä, mutta en tiedä auttaako viina jotenkin rentouttamaan lihaksia (ainakin yleistä olotilaa rentouttaa). Luonnontuote mikäs sen parempaa :D

 

[Kuronen88]

jees

Dodi eka vkloppu takana. Tuli sitä pilkkuun asti oltua mutta iha nuuskan voimalla! Taistelin ja väistelin kiusauksia.

Tuli kahen tunnin treenit väännettyy ton kunniaks. Oli kyl mukava heräillä aamul reippaana ku kaverit hajoili perus sunnuntai darra olotilaa. Alku näis tipattomis on vaikeint, kyl tää ny tuntuu et lähtee rullaan iha mukavasti. Tipattoman jälkeen koitan kerran kuukaudessa nollata aivot kunno kuosituksella mutta muuten jäis alkoholi ottamatta.

Kesäkuntoon 2010!

 

[joumatamou1]

Dodi eka vkloppu takana. Tuli sitä pilkkuun asti oltua mutta iha nuuskan voimalla! Taistelin ja väistelin kiusauksia.

Tuli kahen tunnin treenit väännettyy ton kunniaks. Oli kyl mukava heräillä aamul reippaana ku kaverit hajoili perus sunnuntai darra olotilaa. Alku näis tipattomis on vaikeint, kyl tää ny tuntuu et lähtee rullaan iha mukavasti. Tipattoman jälkeen koitan kerran kuukaudessa nollata aivot kunno kuosituksella mutta muuten jäis alkoholi ottamatta.

Kesäkuntoon 2010!

Pitääkö sinne baariin mennä jos ei dokaa? Ite jos pitäisin tipatonta ni en varmasti menis mihinkään baariin vaan huvin vuoks

 

[Jami2003]

En mene minäkään tipattomalla baariin itteäni kiusaamaan. En tiedä tuloksista mutta kyllä parin kolmen viikon päästä olo alkaa aina olemaan aika energinen ja levännyt. Sitten sitä lipeääkin siitä muutaman viikon päästä kun toteaa ettei tässä mitään pointtia ole...

 

[Kuronen88]

Ei ollu baari vaa iha yökerho. Siellä niitä vastakkaisia sukupuolen edustajiaki jopa :>

Juu en oo astumas minnekkää perus baariin kyl se o varma. Ei sitä jaksa vkloppua himassakaa jumittaa ku muut liekittämäs

 

[Tanu]

Miulla vaan tulokset nousee vaikka kuppia tullu otettua enemmän ku koskaan, siis niinkuin kertamääräisesti. Esim pe ja la, tai ainakin la. Tällee menny melkein 2kk. Tosin salaisuutena on viinan määrä. Max 10 annosta, yleensä joku 7? Treenaan todella kovaa 5 päivää viikossa ja syön grammalleen samat ruoat joka päivä. Sunnuntai-aamuna heti ekana kauravelliä koneeseen noin 850kcal edestä ja maanantaina treenit kulkee taas lujempaa ku edellisellä viikolla. Eli mitään paskaa ei syödä yöllä, tosin välillä se jalka vaan sinne pitseriaan vetää.. Eli en ole havainnut minkäänlaista haittaa tästä! Päinvastoin on mukava unohtaa treenit vkl ajaksi ja vähän rentoutua. Maanantai-aamuna sitä huomaa että tänäänhän pääsee taas treenaamaan!

Kaikkea mistä tulee hyvä mieli kannattaa tehdä! Jos stressaat kaikesta, et kasva!