Ootko nyt ihan varma, että haluat suunnitella sen etukäteen? Noissa käy aina niin, että teet kolme sarjaa suunnitelman mukaan, yrität väkisin neljättä ja viihdettä ja sit osuu paska tuulettimeen kun olet aivan vitun piipussa ja suunnitelmasta on pakko kuitenkin luopua. Mä vetäisin ihan fiiliksellä aina niin monta kuin pystyn ilman että käyn lähelläkään failurea missään vaiheessa ja pitäisin tauot lyhyenä, mutta en suunnittelisi liian tarkkaan mitään, koska se on varmaa, että se ei toimi.
Ai kamala sentään!Etkö sä Helka yhtään ajatellut meidän miehisiä itsetuntojamme, kun tolleen paukutit kaikkien ukkojen tulokset tässä ketjussa isolla marginaalilla amatööritasolle?
Nyt mä mokasin kyllä pahasti joten parasta varmaan pyytää anteeksi kun ei tätä saa enää temättömäksikään 
8 minsaa on jo todella kova aika ja mä luulen, että sitä varten tarttee kyl jo ihan tosissaan ja suunnitelmallisesti treenata. 10 minuuttia on jo sitten paljon helpompi saavuttaa ja siihen voisi pystyä ihan perusvoimatreenilläkin. Meniskö toi 20*5 8 minuuttiin niin, että 24 sekunttia olisi aikaa vetää ja sitten taas pitäisi aloittaa uusi sarja. Meinasin huomenna kokeilla noita vitosen sarjoja tolla tahdilla mutta vaan kahden minuutin ajan eli 25 leukaa pitäsi olla kasassa kahden minuutin kohdalla. Yhtään en kyllä vielä osaa sanoa pystynkö tohon mutta huomenna se sitten nähdään.
Joo, kyllä mäkin oon sitä mieltä, että hapoille tai piippuun ei saa mennä kuin vasta ihan viimesillä vedoilla. Ton takia pitää se oma kunto tietää ja osata vetää oikean määrän toistoja sopivalla palautuksella. Ja tosiaan jos kylmiltään eli ilman treenitaustaa tätä yrittää niin just noin fiiliksellä että välttää failuren. Niistä hapoista on kyllä aika mahdoton enää selvitä etenkin jos haluaisi saada hyvän ajan.
Saankohan mäkin osallistua vai onko tää vaan sällien juttu
Mun mielestä 10 minuuttia on jo kova aika.31 tais olla vastaotteella ja 29 myötäotteella.
