+-0 kalorit +herkkupäivä

[tpt]

Jos elelee viikosta 6 päivää ylläpitokaloreilla niin onko haittaa, jos viikossa on se yksi ns. karkkipäivä? Silloin voisin syödä vaaleaa leipää, karkkia, sokeristamysliä jne. Jos tarkoituksena ei ole kuitenkaan painoa lisätä eikä liiemmin laskea siis

Lyhyestä virsi kaunis.

 

[Pyranha]

En tiedä ymmärsinkö kysymyksen oikein, mutta kyllä se yksikin päivä nostaa kokonaiskalorit plussalle jos yli kulutuksesi syöt.

Se on sitten eri asia haittaako se, ja jos niin mitä...