🍗 Carnivore dieetti

Meta title: 💥 Carnivore-dieetti – äärimmäinen lihalinjaus joka lupaa suoraviivaisen energian ja vähäiset hömpät

Meta description: Keskustelua täyslihapainotteisesta dieetistä, vaikutuksista, hyödyistä ja riskeistä – miten kroppa reagoi, ja toimiiko tämä oikeasti?**


Fatboy slim sanoi:
Erinomaisestihan ne oikeat lihansyöjät voi kun syövät lihan raakana, juovat lämpimän veren, syövät sisäelimet raakana (muuten lihansyöjä ei saa esim. C- vitamiinia), luuytimen raakana jne.
Click to expand...
Kummallinen väite, kun jo lihaksesta saa C eikä se kaikki tuhoudu paistaessa, varsinkin kun carnivorella harvemmin paistetaan lihaa puoli tuntia well well doneksi.
 
Mike sanoi:
  • Kypsennys:
    • vähentää ruoansulatuksen energiakustannusta
    • vapauttaa enemmän nettoenergiaa
  • Tämä mahdollisti:
    • suuremmat aivot
    • pienemmät leuat ja hampaat
Click to expand...
Tuli mieleen tämä lappu, jossa argumentoidaan tuota vastaan, ihan mielenkiintoisia ajatuksia:
In this work, we revisit the correlations between brain size and cooking by means of archeological and neuroanatomical data, as well as new metabolic data on the energetic content of raw and cooked meat. We show that large primate encephalization was reached millions of years before the widespread control of fire, a pre-requisite for cooking, and provide evidence indicating that early hominins were likely to obtain enough calories from raw meat to afford for the size of their brains.
Click to expand...

Human Brain Expansion during Evolution Is Independent of Fire Control and Cooking - PMC

What makes humans unique? This question has fascinated scientists and philosophers for centuries and it is still a matter of intense debate. Nowadays, human brain expansion during evolution has been acknowledged to explain our empowered cognitive ...
pmc.ncbi.nlm.nih.gov pmc.ncbi.nlm.nih.gov
 
testobodari sanoi:
Kummallinen väite, kun jo lihaksesta saa C eikä se kaikki tuhoudu paistaessa, varsinkin kun carnivorella harvemmin paistetaan lihaa puoli tuntia well well doneksi.
Click to expand...
Käsittääkseni hyvin vähän lihaksessa, etkä saa pelkästään siitä riittävää määrää vaikka söisi raakana.

Esim. inuiittien selviytymiselle on ollut olennaista että ovat syöneet sisäelimiä raakana ja jossain valaan nahassa oli C- vitamiinia kanssa.

Itelle ainaki jotenki mukavampi syödä päivittäin tyrniä ja mustikkaa, vähän harvemmin lakkoja tai karpaloita ja vielä harvemmin appelsiineja ym. tuontihedelmiä. Kuivattua nokkosta on kans joka aamu puuron seassa.
 
Fatboy slim sanoi:
Käsittääkseni hyvin vähän lihaksessa, etkä saa pelkästään siitä riittävää määrää vaikka söisi raakana.
Click to expand...
Jos noin olisi miten keskustelupalstoilta on lähes mahdotonta löytää yhtään anekdoottia keripukista, vaikka moni syö vain läpipaistettua jauhelihaa ilman mausteita? Minimivaatimus on luokkaa ~10mg ja sen juuri ja juuri saa jo lihaksesta. Olen itsekin syönyt tiukkaa carnia tarpeeksi kauan keripukin kehittymistä varten enkä nappaillut samalla salaa vitamiinipillereitä, vaikka vegaanit sitä tarjoaa aina selitykseksi.

Stefanssonin tekstit eskimoiden parissa on muuten todella mielenkiintoisia, mm. kuvailee heidän yrjöttävää kalaruokavaliota. Itselle kiinnostavimpia oli hänen kuvaukset sen ajan ravitsemustieteestä, tilanne ei ole muuttunut juuri yhtään, kasvissyönti hyvä, rahvaan liha paha. Hänen kirjoituksista mennyt lähes 100 vuotta ja todisteeksi lihan pahuudesta on saatu siinä ajassa vähän heikkolaatuista epidemiologiaa, jonka mukaan riski kasvaa ehkä 0-1 tapauksella tai ehkä ei.
justmeat.co

Adventures in Diet

Vilhjalmur Stefansson, 1935. Originally published in Harper’s Monthly Magazine.
justmeat.co justmeat.co
 
testobodari sanoi:
Jos noin olisi miten keskustelupalstoilta on lähes mahdotonta löytää yhtään anekdoottia keripukista, vaikka moni syö vain läpipaistettua jauhelihaa ilman mausteita? Minimivaatimus on luokkaa ~10mg ja sen juuri ja juuri saa jo lihaksesta. Olen itsekin syönyt tiukkaa carnia tarpeeksi kauan keripukin kehittymistä varten enkä nappaillut samalla salaa vitamiinipillereitä, vaikka vegaanit sitä tarjoaa aina selitykseksi.
Click to expand...
Kauanko siis olet carnivorella ollut ja mitä se syömäsi ruoka on siis käytännössä ollut?
 
Sen verran myönnän olleeni väärässä, kun luin itselle uutena tietona, että pelkkää lihaa syövät eivät tarvitse C- vitamiinia niin paljon kuin ne, jotka syövät myös hiilihydraattia. Liharuokavaliota noudattavilla ei myöskään ole todettu mitenkään kategorisesti keripukkia mutta niitäkin tapauksia kuitenkin on esiintynyt.

Kuitenkin kysyisin sitten että onko se lihasta saatava määrä, millä välttää keripukin, tarpeeksi että saa koko C- vitamiinin hyödyt, jotka näkyvät luultavasti pitemälläkin aikavälillä?

Pitäisin ihmeenä jos ei metsästäjä-keräilijät arktisissa olosuhteissa käyttäneet kesällä ja syksyllä esim. marjoja ruokavaliossaan, samoin keväällä lumien sulaessa on käytettävissä edelleen esim. puolukkaa ja karpaloa. Mutta silloin ei toki vielä ollutkaan tiedostavia carnivoristeja tai vegaaneja kyttäämässä toisten syömisiä🙂
 
Jos haluaa tiukkaa carnivorea noudattaa niin eikö silloin(kin) olisi joka tapauksessa järkevää syödä kuitenkin monipuolisesti eli myös niitä sisäelimiä, eikä pelkkää lihasta? Tuskin metsästäjä-keräilijätkään leikkeli peuran ruhosta vaan fileet ja paistit ja loppu jätettiin haaskansyöjille.
 
kappalainen sanoi:
Liha(s) ei sisällä c-vitamiinia, maksa ja munuaiset 15-30 mg/100g. Jos pelkkää lihaa syö, keripukkiin sairastuu jossain vaiheessa. Finelistä löytyy tarkemmin pitoisuudet.
Click to expand...
tosta on paljon keskustelua että jos ei hiilaria syö ollenkaan niin c vitamiinin tarve on ihan minimi, vaikka joku jordan peterson syö pelkkää pihviä ja tehny sitä +7v eikä oo mitään keripukkia saanut, mutta joo, suosittelen ottamaan purkista tai pari sitrushedelmää syö päivässä
 
Fatboy slim sanoi:
Jos haluaa tiukkaa carnivorea noudattaa niin eikö silloin(kin) olisi joka tapauksessa järkevää syödä kuitenkin monipuolisesti eli myös niitä sisäelimiä, eikä pelkkää lihasta? Tuskin metsästäjä-keräilijätkään leikkeli peuran ruhosta vaan fileet ja paistit ja loppu jätettiin haaskansyöjille.
Click to expand...
kyllä ainakin vähän maksaa kandeis joka päivä syyä, 20gkin riittää hyvin
 
pain1 sanoi:
tosta on paljon keskustelua että jos ei hiilaria syö ollenkaan niin c vitamiinin tarve on ihan minimi, vaikka joku jordan peterson syö pelkkää pihviä ja tehny sitä +7v eikä oo mitään keripukkia saanut, mutta joo, suosittelen ottamaan purkista tai pari sitrushedelmää syö päivässä
Click to expand...
Petersonilla on ollu aika lailla terveysongelmia esim. immuunisysteeminsä kanssa, johtuen kuulema jostain homealtistuksesta tosin. Tästä C- vitamiinistakaan ei ole vielä mitään pitkäaikaista kliinistä dataa mutta tähänastiset todisteet viittaa selvästi siihen, että keripukki ei ole väistämätön seuraus liharuokavaliosta.

Itse suhtaudun varauksella siihen mitä carnivorea Jumalan sanana julistavat raportoivat omasta terveydestään, ihan samoin kuin hurmoksellisimmat vegaanit kun se ei ole ihan objektiivisinta tietoa ja ideologinen paine kova.
 
kappalainen sanoi:
Finelistä löytyy tarkemmin pitoisuudet.
Click to expand...
Finelistä löytyy C-vitamiinin kohdalta menetelmä "johdettu", eli joku on päätynyt arvoon Stetson–Harrison-menetelmällä.

C-vitamiinista tullut erikoinen jankutus, muistelin tuossa, kun ensimmäisen kerran söin pelkkää lihaa ennen kuin koko nimeä carnivore oli keksitty, silloin kukaan ei puhunut C-vitamiinista mitään.
 
Testobodari: kirjoitit alle viiden minuutin välein Ravinto- osioon viestit, joissa molemmissa valitat jankutuksesta. Sulle ravintoasiat on ilmeisesti selvää pässinlihaa mutta kyselin aiemmin tuosta sun tiukasta carnivore- ruokavaliosta, kauanko olet sitä noudattanut ja mitä se syömäsi ruoka on käytännössä ollut?
 
Back
Ylös Bottom