Mulle noissa lantionnostoissa, prässeissä jne se ”raskas” asia on juurikin se, että ei todellakaan jää epäselväksi missä se liike tuntuu. Veto ja kyykky on niin kokonaisvaltaisia että joku heikko lenkki sieltä usein löytyy ja pitää lopettaa sarja. Mutta kun on selkeä kohdelihas tai pari niin onhan se vittumaista tehdä.
Olin joskus silleen et nonii tehääs kyykyssä joku 50 toistoo tällä säälittävällä 50% maksimista kuormalla. 20 toiston kohalla lopetin, ja totesin et ei täs oo mitää järkee, haluun kotiin.
Mun mielestä hip thrust on mavea raskaampi. Vittumaisempi asento, kovempi poltto, vaikeampi hengittää, tanko painaa ikävästi jne. Mave on suorastaan herkkua. Meidän salille tuli hip thrust laite. Aivan loistava. Uskon että on suurin syy millä sain pakarat kasvuun nyt kun en ole voinut kyykätä jalkavamman takia. Tekniikasta sen verran että vaikuttaa kiloihin ihan älyttömästi kuinka pitkää liikettä tekee. Jos perus laiha sali muikkeli tekee +100 kilolla ne ovat just niitä lyhyitä 1/3 nytkytyksiä. Itse teen pitkällä liike radalla ylhäällä pysäyttäen. En silti väitä etteikö myös lyhyt liikerata toimisi. Esim voimamiehille voi olla hyvä täsmäliike. Atlaskivien loppuvaihe sekä rekanvedon lähtö tehdään juurikin lyhyellä lantion ojennuksella.
Harjottelija ? Noissa respahommissa on joskus todella tylsää kun ei ole tekemistä. Ymmärrän hyvin jos yrittää keksiä jotain. Mietipä vaikka 8 tunnin päivä eikä mitään hommaa
Mun työpaikalla kuntosalilla respan tyypeillä sama ongelma. Pakko keksiä väkisin jotain että saa ajan kulumaan. Sitten jos vielä tulee työharjoittelijoita myös heille pitäisi olla hommia 
Ei oo helppoa jos töissä on liian rauhallista. Yksi veemäisimpiä juttuja pidemmän päälle.
Viime viikolla tuli seurattua parin huomattavan ison bodarin elbailua rannalla. Kokoajan joku puoli poseeraus päällä. Välillä pitää mallailla kyykky asentoja, seisoessa levittää selkää, maatessa pinnistää vatsa sisään, pyöritellä niskoja, jännitellä pohkeita jne. Eikö voi edes salin ulkopuolella olla normaalisti. Enkä nyt väitä että kaikki ovat tuollaisia. Osa on hyvin nöyriä eikä koe tarvetta pullistella kaikkialla. Isoissa lihaksissa ei ole mitään vikaa. Se miten niitä kantaa on sitten eri asia.Minun aikana sanottiin tuollaisista että jätkät "olettaa"Ei liity saliin mutta komediaan kyllä. Bodarit rannalla. Joskus niin koomista että hävettää harrastaa koko lajia
Nää on varmaan niitä samoja tyyppejä kun kadulla kävelee vastaan, niin nousevat varpailleen kävelemään ja vetävät melonit kainaloon etteivät vaan olisi vähäisempiä. Pistää vihaksi, varsinkin sitten kun vielä pelataan jalkakäytävä-chickenia ja kävelevät päin jos et itse väistä..Ei liity saliin mutta komediaan kyllä. Bodarit rannalla. Joskus niin koomista että hävettää harrastaa koko lajia
En tunnista varmaan yhtäkään kansainvälistä bodaria ulkonäöltä, mutta repesin, kun löysin Pakkotoistosta bodatun Tauskin.
Samasta syystä varvustelevat ja flexailevat kun ovat alunperin bodailun aloittaneetkin, riittämättömyyden tunne. Varsin usein pituuttakin on siunattu sen karvan verran yli 160cm sulkahattu päässä.Ei liity saliin mutta komediaan kyllä. Bodarit rannalla. Joskus niin koomista että hävettää harrastaa koko lajia
Ensin toki hakisivat sen huurteisen.
Ei liity saliin mutta komediaan kyllä. Bodarit rannalla. Joskus niin koomista että hävettää harrastaa koko lajia
Vielä tuosta tuli mieleen mun kaverin kuolematon tokaisu kun oltiin lopettelemassa treenejä salilla : "Äkkiä rannalle! Ennenkuin turvotus ehtii laskeutua"Ei liity saliin mutta komediaan kyllä. Bodarit rannalla. Joskus niin koomista että hävettää harrastaa koko lajia
Voi olla harjoittelijakin, mut on siellä muitakin suht nuoria välillä. Ne tosin istuvat tiskin takana netissä. Tällä oli ehkä ennemmin ADHD, tai sitten se oli ymmärtänyt ohjeistuksesta että pitää tehdä jotain palkkansa eteen. Mutta nyt kun asiaa mietin, niin voi se olla terveellisempää liikkua ympäri salia sen sijaan että istuu niskat kyyryssä kännykällä koko päivän.Harjottelija ? Noissa respahommissa on joskus todella tylsää kun ei ole tekemistä. Ymmärrän hyvin jos yrittää keksiä jotain. Mietipä vaikka 8 tunnin päivä eikä mitään hommaa
Foliot menee varmaan liian nopeeta tahtia huumeilla läträtessä. Pipo on ikuinen
.Joo. Toi keikistely kulttuuri on about niin kaukana urheilusta ku mikään voi olla. Tekis mieli kirjottaa romaani tosta koko aiheesta, mutta hillitsen kieleni. Lyhyesti: super iso pettymys, että monille ihmisille toi homma ei ihan salee merkkaa mitään muuta ku tota, tollasta pinnallista spedeilyä. Ja yleensä keinolla millä hyvänsä. Hörähtelin vähän kaupallisella salilla ku kävin yhes vaiheessa, ku porukka pullistelee about kieli ulkona pukkarin peilin edessä. Tuun silleen tosi väkivaltasesti yleensä ovista sisään, ni jotenki hassua kun nuo keskeyttävät touhunsa heti.Ei liity saliin mutta komediaan kyllä. Bodarit rannalla. Joskus niin koomista että hävettää harrastaa koko lajia
) tuolla on koskaan silti herättäny varmaanki parikymppiset tjs. tyypit. 2 tyyppiä treenaa kimpassa ja riitelee ihan vitusti ku joku pariskunta. Toinen ei treenaa tarpeeks hyvin toisen mielestä tjs. Tiuskivat koko treenaamisen ajan, ja jostain ihan ??? jutuista. Oisko toinen levänny 10s liikaa tjs. Ei mitään tolkkua. En tiiä ees miks ovat toistensa seurassa, koska kuulostaa aika vihamieliseltä. Sit käy isommalla porukalla välil noita, ja niit juttuja on jotenki nolo kuunnella. Joukosta 1 on sensein asemassa ja jakaa muille suuria viisauksiaan. Paitsi ne viisaudet ei oo kauheen viisaita juttuja, ja yleensä revitty täysin kontekstistaan. No... parempi toiki ku kuulla noita personaallisen raiderin suusta. Mut kuten sanottu... nää on ihan tylsiä juttuja, eikä tän ketjun arvosia edes. Ainakaan tekstimuodossa.