Salikomediaa?

[Cuntslinger]

Ok pakara liike, silti edelleen suurin osa tekee päin sitä itseään, oli sitten vapaa tanko tai laite kyseiseen liikkeeseen. Pointti tuntuu olevan, hemmetisti painoa ja nytkytystä.

Helvetisti painoa on tosin ihan hyvä idis, koska potentiaali liikuttaa vitusti rautaa on varmaan isompi ku missään muussa liikkeessä. Lievä hyperbooli ehkä, mut liikemallina hyvin voimakas. Liikeradan raiskaus aina kyllä imo. Pelkillä tyttöjenki painoilla, tai ilman mitään painoa ja ajatuksella tehdessä tolla saa koko takaketjun herätettyä jostain sadan vuoden koomasta. Instagram opetti mulle tolla liikkellä sen karun totuuden että naisetki kykenee egonosteluun . Hyi naiset! Pidin teitä meitä parempina!

 

[kvlt]

Hyi naiset! Pidin teitä meitä parempina!

Itse teen liikettä harvoin ja hyvinkin pienillä painoilla. Ja sekös tuntuu naurattavan usein muita. Mutta tosiaan kun oikein keskittyy siihen perseellä puristamiseen niin ei siihen tarvita satkua lisäpainoa.

 

[Cuntslinger]

Itse teen liikettä harvoin ja hyvinkin pienillä painoilla. Ja sekös tuntuu naurattavan usein muita. Mutta tosiaan kun oikein keskittyy siihen perseellä puristamiseen niin ei siihen tarvita satkua lisäpainoa.

Kaveri naureskeli ku tein tätä ''tyttöjen liikettä''. Komensin sit näyttään mallia. Lihavana hän ei päässy edes alotusasentoon, koska tuli maha tielle . Nauru muuttui masennukseksi .
Se T-nationin persemies pitää tätä big4 veroisena. En nyt tiiä sopisko toi kisaan lol koska aika tylsän näköstä, mut kyllä toi ainaki intensiteetiltään lähentelee kyykkyjä ja maveja mielestäni. Tai ok, toi on rankempaa jopa ku mave. Mavessa ei oo mitään tuskaa itelle, mut tossa on . Ite teen enemmän raskailla painoilla, mut kunnon pidoilla. Alaselkä tuntuu ihan vitun hyvältä aina ku toi ohjelmassa.

 

[kvlt]

Kaveri naureskeli ku tein tätä ''tyttöjen liikettä''. Komensin sit näyttään mallia. Lihavana hän ei päässy edes alotusasentoon, koska tuli maha tielle . Nauru muuttui masennukseksi .
Se T-nationin persemies pitää tätä big4 veroisena. En nyt tiiä sopisko toi kisaan lol koska aika tylsän näköstä, mut kyllä toi ainaki intensiteetiltään lähentelee kyykkyjä ja maveja mielestäni. Tai ok, toi on rankempaa jopa ku mave. Mavessa ei oo mitään tuskaa itelle, mut tossa on . Ite teen enemmän raskailla painoilla, mut kunnon pidoilla. Alaselkä tuntuu ihan vitun hyvältä aina ku toi ohjelmassa.

Meikällä noita polvi ja selkäongelmia senverran että siks joutuu hifistelemään pienillä painoilla. Oikea jalka niin eriparia vasemman kanssa niin se jo tuo oman twistinsä tähän sunnuntaibodailuun.

 

[Fatal]

Ok pakara liike, silti edelleen suurin osa tekee päin sitä itseään, oli sitten vapaa tanko tai laite kyseiseen liikkeeseen. Pointti tuntuu olevan, hemmetisti painoa ja nytkytystä.

Jep, täytyy vaan sanoa kun ei ole mitään ideaa tekniikasta ja joutuu steppilautoja kokoilemaan päällekkäin ja sitten miettimään polven kulmia että menee kyllä salikomedia puolelle :D Tässä vielä boonuksena että sellainen ~70+v pariskunta oli salilla samaan aikaan ja mies sanoi vaimolleen, että "nuoden pitäis tehdä tuota liikettä tyttöystävien kanssa kotona,,,,,", ei ilmeisesti tajunnut että kuulin, mutta itse huvituin.

mut kyllä toi ainaki intensiteetiltään lähentelee kyykkyjä ja maveja mielestäni. Tai ok, toi on rankempaa jopa ku mave. Mavessa ei oo mitään tuskaa itelle, mut tossa on

Joo, kyllä se ainakin nyt ekalla kerralla oli itselle yllättävän raskasta kunnonkin kannalta. Mun ei tarvi kyykyissä tai maveissa pahemmin ähistä ja puhkua nostoissa, ellei ole sarjan joku aivan viimeinen toisto, mutta sitten tässä kun lantiota työnteli niin aina ylöspäin puskiessa sieltä vaan automaattisesti tuli ääniä kanssatreenaajien pahennukseksi :D

 

[Cuntslinger]

Jep, täytyy vaan sanoa kun ei ole mitään ideaa tekniikasta ja joutuu steppilautoja kokoilemaan päällekkäin ja sitten miettimään polven kulmia että menee kyllä salikomedia puolelle :D Tässä vielä boonuksena että sellainen ~70+v pariskunta oli salilla samaan aikaan ja mies sanoi vaimolleen, että "nuoden pitäis tehdä tuota liikettä tyttöystävien kanssa kotona,,,,,", ei ilmeisesti tajunnut että kuulin, mutta itse huvituin.



Joo, kyllä se ainakin nyt ekalla kerralla oli itselle yllättävän raskasta kunnonkin kannalta. Mun ei tarvi kyykyissä tai maveissa pahemmin ähistä ja puhkua nostoissa, ellei ole sarjan joku aivan viimeinen toisto, mutta sitten tässä kun lantiota työnteli niin aina ylöspäin puskiessa sieltä vaan automaattisesti tuli ääniä kanssatreenaajien pahennukseksi :D

Et sä tarvii ku penkkipunnerruspenkin tai vastaavan, joka on vaan oikeen korkunen. Liian matalassa liikerata kärsii, tai menee vähintään erikoisessa kulmassa. Liian korkeessa loppuu ulottuvuus, etkä saa enää tankoa lattiaan varmaan toistojen välillä. Ite teen näin. Toi penkki ehkä ihan snadisti liian korkee ja/tai erikoisessa kulmassa, mut meh. Huppari yleensä käytössä, koska mul ei oo lantiossa ees grammaa läskiä, ja painaa aika brutaalisti kudoksiin .

 

[Fatal]

Et sä tarvii ku penkkipunnerruspenkin tai vastaavan, joka on vaan oikeen korkunen. Liian matalassa liikerata kärsii, tai menee vähintään erikoisessa kulmassa. Liian korkeessa loppuu ulottuvuus, etkä saa enää tankoa lattiaan varmaan toistojen välillä. Ite teen näin. Toi penkki ehkä ihan snadisti liian korkee ja/tai erikoisessa kulmassa, mut meh. Huppari yleensä käytössä, koska mul ei oo lantiossa ees grammaa läskiä, ja painaa aika brutaalisti kudoksiin .

Tulee vähän logistisia ongelmia penkkipunnerruspenkin kanssa, kun meidän salilla ei ole ihan mikään paras layoutti tilan pienen koon vuoksi, mutta testaan toki jos saan jalkani ja tangon mahdutettua sinne ilman että alkaa osumaan painotelineisiin tai itse punnerruspenkin telineisiin. Musta ne kaks stepperiä päällekkäin oli itselle aika sopiva korkeus. Ongelmaksi tulee se, että alkavatko ne luistamaan karkuun.

 

[Roboz]

Helvetisti painoa on tosin ihan hyvä idis, koska potentiaali liikuttaa vitusti rautaa on varmaan isompi ku missään muussa liikkeessä. Lievä hyperbooli ehkä, mut liikemallina hyvin voimakas. Liikeradan raiskaus aina kyllä imo. Pelkillä tyttöjenki painoilla, tai ilman mitään painoa ja ajatuksella tehdessä tolla saa koko takaketjun herätettyä jostain sadan vuoden koomasta. Instagram opetti mulle tolla liikkellä sen karun totuuden että naisetki kykenee egonosteluun . Hyi naiset! Pidin teitä meitä parempina!

Aivan. Mayorsilla pyöri sellainen kirjanpitäjän ja talonmiehen apulaisen välimuoto, joka teki näitä Smith- koneessa vinopenkin päällä noin neljännestonnilla. Komea kahden sentin liikerata, ja näytti olevan saavutuksestaan kovasti ylpeä. Luonnollisesti kaikki muutkin ns. liikkeet tehtiin samalla antaumuksella, mikä todistaa lähinnä sitä, että avohoito on julkean yliarvostettu hoitomuoto

 

[Cuntslinger]

Aivan. Mayorsilla pyöri sellainen kirjanpitäjän ja talonmiehen apulaisen välimuoto, joka teki näitä Smith- koneessa vinopenkin päällä noin neljännestonnilla. Komea kahden sentin liikerata, ja näytti olevan saavutuksestaan kovasti ylpeä. Luonnollisesti kaikki muutkin ns. liikkeet tehtiin samalla antaumuksella, mikä todistaa lähinnä sitä, että avohoito on julkean yliarvostettu hoitomuoto

Nämä on parhaita nää hahmot oikeesti. Joka salin kantava voima. Oon kiitollinen Zeukselle, et omalle salilleki on noita vuosien varrelle siunaantunut edes muutama.

 

[kvlt]

Itse havainnoin tänään salilla naisoletetun, joka laittoi prässiin ensin kumppareita, sitten latasi painoa niin perkeleesti ja sitten kikkailtiin sinne kumppareiden väliin ja alettiin nytkyttelemään tuolla parin sentin liikeradalla. En ymmärrä.

 

[Cuntslinger]

Itse havainnoin tänään salilla naisoletetun, joka laittoi prässiin ensin kumppareita, sitten latasi painoa niin perkeleesti ja sitten kikkailtiin sinne kumppareiden väliin ja alettiin nytkyttelemään tuolla parin sentin liikeradalla. En ymmärrä.

Luulin että puhe oli kumisaappaista :d.

 

[kvlt]

Luulin että puhe oli kumisaappaista :d.

Hahaha, joo siis kuminauhoja :D ei saappaita. Vaikka siinähän se ois ihmettelyn aihetta kun joku nykäsis kunnon jumpat saappaat jalassa.

 

[Roboz]

Itse havainnoin tänään salilla naisoletetun, joka laittoi prässiin ensin kumppareita, sitten latasi painoa niin perkeleesti ja sitten kikkailtiin sinne kumppareiden väliin ja alettiin nytkyttelemään tuolla parin sentin liikeradalla. En ymmärrä.

Et ymmärrä? Todistit arkielämän ilmiötä, ts. älykkyys ei jakaannu tasan ihmisten kesken, ts. toisilla on sitä niukasti, toisilla paljon jne. Kaikki ne mystiset tekniikat ja liikeradat selittyvät tämän kautta, ts. henkilö ei ole kyllin älykäs osatakseen treenata oikein ja tarkoituksenmukaisesti, vaan yrittää jotain kovin persoonallista variaatiota, kusettaa lähinnä itseään ja painovoimaa.

 

[Gibson five]

En nyt tiiä sopisko toi kisaan lol koska aika tylsän näköstä, mut kyllä toi ainaki intensiteetiltään lähentelee kyykkyjä ja maveja mielestäni. Tai ok, toi on rankempaa jopa ku mave. Mavessa ei oo mitään tuskaa itelle, mut tossa on .

Hip thrustia väitetty mavea raskaammaksi. No.. hyvä, että ollaan jo valmiiksi salikomediaketjussa.

 

[Cuntslinger]

Hip thrustia väitetty mavea raskaammaksi. No.. hyvä, että ollaan jo valmiiksi salikomediaketjussa.

Saisko perustelun? Mun perustelu on se, et mave on hauskaa, suorastaan vittu lystiä, eikä tunnu yhtää missään. Henkisesti ei vaadi multa mitään. Kyykky vaatii reilusti, ja hip thrustis voi tulla vaik paskat housuun jos huono tsägä ;D.

 

[Hashiriya]

Itse teen liikettä harvoin ja hyvinkin pienillä painoilla. Ja sekös tuntuu naurattavan usein muita. Mutta tosiaan kun oikein keskittyy siihen perseellä puristamiseen niin ei siihen tarvita satkua lisäpainoa.

Mä oon tehnyt sitä kans vaikka kuinka kauan, helvetin hyvä apuliike maastavetoon mulle.

 

[JH4]

Mä oon tehnyt sitä kans vaikka kuinka kauan, helvetin hyvä apuliike maastavetoon mulle.

Onko tässä edelleen kyse lantion nostosta? Ollut lähinnä siinä käsityksessä että se on maven kannalta aika turha liike koska siirtovaikutus on huono. Mitä kohtaa vedossa se sulla auttaa?

 

[Hashiriya]

Onko tässä edelleen kyse lantion nostosta? Ollut lähinnä siinä käsityksessä että se on maven kannalta aika turha liike koska siirtovaikutus on huono. Mitä kohtaa vedossa se sulla auttaa?

On kyse, omalla kohdalla on auttanut lukituksessa paremmin kuin mikään muu.

 

[Cuntslinger]

On kyse, omalla kohdalla on auttanut lukituksessa paremmin kuin mikään muu.

Mun ''teoria'' on et kannattaa hommata helvetin hyvä perse, ni saattaapi säästyä alaselkävaivoilta. Ovat aika liitoksissa toistensa tekemisiin. Kyykyt ja mavet voi riittää, mut ei välttämättä.

 

[joason]

Hip thrustia väitetty mavea raskaammaksi. No.. hyvä, että ollaan jo valmiiksi salikomediaketjussa.

No kyllähän hip thrust on huomattavasti mavea raskaampi. Jos selkä kestää, niin maastaveto on mukavimpia liikkeitä salilla tehdä. Sen kuin ottaa tangosta kiinni ja nostaa ja jälkikäteen on aina hyvä fiilis. Hip thrustissa taas joutuu olemaan pitkään epämukavassa asennossa ja hankala saada liikettä tuntumaan siellä missä pitää.