Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
Laitetaan vaihteeksi muutakin kuin maastavetoa. Kokeilin ekaa kertaa yli 4 vuoteen leuanvetoa lisäpainoilla lähelle failurea. Ihmeen hyvin kulki treenin vähyydestä huolimatta.
View: https://www.instagram.com/p/BhJLDXnjB54/
View: https://www.instagram.com/p/BhJLDXnjB54/
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 454
Tompalla on huhujen mukaan lannerangan tilalla pätkä kettinkiä. V. Harjuniemi tietää enemmän tästä syntymekanismista.
Deleted member 113872
Kiitos! Oon aloittamassa kiristelyä kesää kohden mutta ainakin voimat voi kasvaa vielä. Kun sais penkin ja pystärin paremmalle mallille vielä niin olis hyvä. Eipä auta muu kuin tehdä työtä sen eteen.Jäbä senkun kasvaa ja tekniikka paranee! Hienoa!
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 3.11.2013
- Viestejä
- 11
Tänään tuli saavutettua iso tavoite itselle. Etukyykky (frankenstein front squat tai jotain) ilman että pitää käsillä kiinni tangosta /remmeistä 200kgx1 ja stopilla. Ei vyötä, ei siteitä tai lämmittimiä. Vuosia tullu tahkottua ja vihdoin ja viimein se palkitsee!
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
Tajuttoman kova suoritus.
- Liittynyt
- 2.1.2014
- Viestejä
- 1 650
Kyllä. Kovin video pitkään aikaan. Painan varmaan kaheksan kertaa enemmän kuin @TrueMunkki ja sama on tavoitteena. Tosin kädet tangossa, koska oon nössö.
Sami Tuovinen
VIP
- Liittynyt
- 5.10.2012
- Viestejä
- 175
230kg x 4 smithikyykys. Pelkkä vyö apuna.
IVa
VIP
- Liittynyt
- 18.12.2009
- Viestejä
- 3 906
Todellakin, jäätävät painot ja vielä syvältä stopilla.
- Liittynyt
- 8.3.2010
- Viestejä
- 68
Suoli tyhjenee jos enemmän rautaa laittaa :D ja jokin pettää pidosta, kun lähtee herkästi kaatumaan eteenpäin. Jaloissa toki potkua isompaan
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 454
Hitto tarvii varmaan iteki mennä salille ku näitä kahenhuntin nurkilla pyöriviä tankoliikkeitä tulee ku sieniä sateella
- Liittynyt
- 31.10.2013
- Viestejä
- 228
Tää on kyllä jäätävän kova!!!
Sami Tuovinen
VIP
- Liittynyt
- 5.10.2012
- Viestejä
- 175
300kg maastaveto. Nyt ei tarvi hetkeen isompia rautoja yrittää.
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
Puuhastelut taas käyntiin kisojen jälkeen.
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
Vitun ruma, niinku nostajakin. Hyvä!
- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 458
Sami Tuovinen
VIP
- Liittynyt
- 5.10.2012
- Viestejä
- 175
Never again
- Liittynyt
- 2.1.2014
- Viestejä
- 1 650
En oo koskaan ennen kokeillukaan 120 kiloa, paitsi tietysti vauhtipunnerruksena. Toikin testi tuli kaikkein typerimpään paikkaan, kun just päivää ennen hakkasin kolme sarjaa Savickas Pressiä ja muutenkin on ollu palautumiset vähän niin ja näin. Antaa ainakin luottoa siihen, et freesinä ois paremmalla formilla otettavissa isompiakin kiloja.