PTVGYM Jooel Vatanen

bill-stein sanoi:
rintatissi2-1024x574.jpg


Kyllä se keijo dieetillä oli kovan näköinen. Eihän offilla tarvi näyttää miltään...
Click to expand...

Oli kyllä kovan näköinen.
 
PT-Vatanen sanoi:
Nyt paino 101-102kg, ajattelin että noin 93-95kg voisi olla sopiva painotavoite tälle dietille, silloin alkaa olemaan hyvä kesäkunto. Rasvojen en anna nousta yli 10%, tai prosenteista en niin osaa sanoa mutta yli 100kg ei enää nouse ellei lihasta satu jostain löytymään kilotolkulla.
Click to expand...

Eihän tuosta tavoitepainosta ole CBB rajoihin matkaa kuin muutama hassu kilo ;) Mutta tosissaan, Yleisesti jengillä ei ole mitään käsitystä siitä että paljonko kehossa on rasvaa. Noissa facen treeniryhmissä laitetaan offikuvia ja kysellään kondista. Jengi tapututtaa kilpaa että 5-10kg pois niin on lavakondis vaikka totuus on se 30kg...
 
Kiitti Mike videosta :)

Kyllä rasvaa on paljon vielä, hiljalleen alkaa olemaan sellainen perus kesäkunto ja siitä kisakuntoon on matkaa 10kg. Jos haluisin olla oikeasti kireässä kunnossa niin vaakalukeman pitäisi alkaa numerolla 8. En kyllä olettanutkaan että olisin 100kg ja lavakireä, silloin lihamassan määrä pitäisi vastata noin Mikko Ovaskais tasoa, Mikon kanssa ollaan saman mittaisia ja eikös hänen lavapaino ole ollutkin noin 98-100kg.

Nyt tämä dietti on sellainen välisiivous, ensi vuonna Timon kaverina varmaan lähden sympatiadietille ja vedän sitten tiukkaan kuntoon mutta jätän lavat välistä.
 
Olipas aika mielenkiintoisella tavalla erilainen ja ihan siisti pätkä. Ja onhan se Vatanen siistissä kunnossa vaikkei toki mistään kisakunnosta puhutakaan, perus-suomalaista vähättelyä taas. Toki ne standardit nyt taitaa olla vähän eri jokaisella. :D
 
sheiko sanoi:
Eihän tuosta tavoitepainosta ole CBB rajoihin matkaa kuin muutama hassu kilo ;) Mutta tosissaan, Yleisesti jengillä ei ole mitään käsitystä siitä että paljonko kehossa on rasvaa. Noissa facen treeniryhmissä laitetaan offikuvia ja kysellään kondista. Jengi tapututtaa kilpaa että 5-10kg pois niin on lavakondis vaikka totuus on se 30kg...
Click to expand...

Ja yleisesti ottaen jengillä ole myöskään mitään käsitystä siitä, kuinka vittumaiseksi se prosessi muodostuu, kun revitään kroppa sieltä kivasta rantakunnosta kisakireään kuntoon. Sitä raskaammaksi se homma muuttuu, mitä epäluonnollisempiin rasvoihin se kroppa koitetaan väkisin pakottaa.

ps. Mikä ihmeen juttu tää Vatanen CBB:hen oikein on?
 
Nyt en puhunut lihasmassasta, tiedän että olen isommassa kunnossa kuin 99% normi ihmisistä mutta tarkoitin rasvojen osalta kesäkuntoa, arvioisin että noin 10%. Tästä vielä pari kg pois ja riittää, ensi kesänä vedätetään sitten sitten 5-6% paikkeille.

Ultimate tavoite 100kg rasvat 6-8%
 

Liitteet

  • kunto2.webp
    kunto2.webp
    87,3 KB · Katsottu: 672
  • kunto1.webp
    kunto1.webp
    91,3 KB · Katsottu: 714
Back
Ylös Bottom