Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Mike]

Kattelinki noita kaloreita et noillahan vois tulla itku ja kiukku melko nopeesti.

Kyllä nää aika fleguksi tekee. Se nyt on selvä, että tässä ollaan rajusti miinuksella, niin pitää katsoa ettei sitten ole liian kauan totaalisesti alhaalla. Muuten voi alkaa valkuaista palamaan jo. Katon sen aamupainon tässä joku päivä, sitten vedän överikalorit ja sit takas alhaiselle ja katotaan kuinka nopeeta paino putoaa samaan kuin ennen tankkausta.

 

[Wintikka]

Mike, vitun gay! ;) Koklasin just yhden 500 mg B3, aika maukas polte iholla.

 

[Mike]

Mike, vitun gay! ;) Koklasin just yhden 500 mg B3, aika maukas polte iholla.

Mä vedän sitä gemmin kerralla ja ohan se aika villi meno. Ei jengi tajua kuitenkaan kun sanon, että vetää ihan punaiseksi, niin tässä se efekti viikko takaperin.

Eikä toi polte haittaa juurikaan, mutta se kutina on kyllä varsin vittumaista.

 

[kahlaajalintu]

Tyhmempi kysyy tässä kohtaa et mikä ton b-vitskun ajatus on?

 

[Mike]

Tyhmempi kysyy tässä kohtaa et mikä ton b-vitskun ajatus on?

Niasiinilla on todella positiiviset vaikutukset kolesteroliin, kannattaa laittaa googleen niacin and hdl. Lääkäreitä myöten tehokkaampi mitä mikään lääke edes.

When taken at doses greater than the RDA, niacin confers an array of health benefits. Niacin:

• Increases high-density lipoprotein (HDL) by 20-35%. No other available over-the-counter treatments, and very few drugs, are as effective.
• Decreases small low-density lipoprotein (small LDL) particles. Small LDL is an important yet underappreciated cause of heart disease. Niacin is the most effective agent known for correcting this abnormal pattern.
• Decreases triglycerides by 30%. Niacin is especially effective when taken with fish oil (at doses of 4000 mg a day, providing 1200 mg of EPA/DHA).
• Decreases very low-density lipoprotein (VLDL) particles.
• Decreases lipoprotein(a), or Lp(a). No other treatment approaches the power of niacin to reduce the genetically determined pattern of high Lp(a), which is among the most serious risk factors for heart disease.
• Decreases low-density lipoprotein (LDL), usually by 20-40 mg/dL, or 5-25%.

http://www.lifeextension.com/magazine/2007/3/atd/Page-01

 

[Mike]

Se, että se nostaa HDL ja laskee triglyjä, on bodareille suorastaan lahja taivaasta.

 

[Juuso89]

Jos on olemassa jotain haittavaikutuksia, pitäisikö nekin luetella? Ja nimenomaan ei-bodareita ajattelin, ettei lähe jollain ryntäämään. Vai onko niitä haittavaikutuksia edes?

 

[Wintikka]

Vajaan tunnin kesti kuumotus, sit meni ohi. Eipä noita kannata tyhjään mahaan ottaa, jos ei ole himassa munasilleen. Eilen safkaamisen yhteydessä en huomannut mitään efektiä. Eli iso ero, ottaako tyhjään mahaan vai ei.
@Mike, loppuko sivarit jo, kun sun systeemi on jo tottunut tohon määrään?

 

[Tompsu18]

Nyt on pakko kysyä, että onko tuolla b3 jotain muuta funktiota, kun laskea kolesterolia? Jotain aineenvaihdunnallista hyötyä? Mistä tuo ihon punoitus johtuu?

 

[Mike]

@Mike, loppuko sivarit jo, kun sun systeemi on jo tottunut tohon määrään?

Kuulemma kolmisen kuukautta kestää ennenkuin hot-flush katoaa.

 

[Kinkku]

Se, että se nostaa HDL ja laskee triglyjä, on bodareille suorastaan lahja taivaasta.

Voisitko kertoa ummikolle, että mitä hyötyä noista em.jutuista on bodareille?

 

[Mike]

Voisitko kertoa ummikolle, että mitä hyötyä noista em.jutuista on bodareille?

Lääkitys laskee hyvää kolesterolia. Ja kolesteroli on pumpun ohella ne pahimmat jutut.

 

[Wintikka]

http://www.drdavidwilliams.com/niacin-benefits/

 

[Adema]

Pitääpä ottaa toi b3 kyl välittömästi kokeiluun!
Saako ihan suomesta toimivaa? Vai oletteko Wintikka/Mike Iherbistä tilannee?

 

[Mike]

iHerb ja sen pitää olla sitä itseensä, ei mitään kalliimpaa no-flush versiota. Eli halvin B3. Ihan ilmasta kamaa.

 

[Samo]

"HDL:lle suotuisat vaikutukset alkavat noin 1000 mg:n, eli 1 gramman vuorokausiannoksilla ja LDL-tasot alkavat laskea annoksen noustessa noin 3 grammaan vuorokaudessa. Jos tavoitteena on vain HDL-tasojen kohottaminen, saadaan tehokkain vaikutus aikaan 1-1,5 gramman vuorokausiannoksella.

Kun niasiinin annostusta nostetaan näin suureksi, alkavat sivuvaikutukset olla ongelmallisia. Niasiini voi nostaa verensokeria ja vahingoittaa maksaa. Kihdin sairastaneiden tulisi välttää farmakologisia annoksia, koska ne voivat kohottaa virtsahappomäärää elimistössä"

http://www.terve.fi/kolesteroli/40584-kohota-hyvan-kolesterolin-maaraa-veressasi

 

[Mike]

Mulla on VLDL naurettavan alhainen 0.4, LDL on kanssa alempi mitä 10 vuoden tauon jälkeen 3 vuotta sitten. Että terveellinen ruoka ja treeni tekee semmoisenaan jo ihmeitä.

 

[Master Miller]

Uutus aakkoset.

 

[Mike]

En ole maistanut vielä noita.

 

[Penelope]

Naisten perinteisiä kikkoja: B-vitamiinin yliannostus, eli 4-6 tablettia kerralla runsaan veden kanssa toimii myös erittäin hyvänä diureettina ja paremmin kuin mikään muu Suomessa ilman reseptiä saatava. Kyseenalaisehko keino, eikä välttämättä tai ilmeisestikään kovin terveellistä, mutta toimii. Tyttökaverit kertoi.