Pakkislaisten omia treenivideoita

[Tukezu]

Joo ne on kieltämättä vähä pienet

Luulis että kasvais kun viparitki menee aika reippaasti epäkkäille

 

[tauros]

Koska Matiakselta ja Atelta tulee lisää videoita? niitä on ollut mukava seurata

 

[Squatzilla]

Uuden vyön sisäänajotreeni, alkoi taas kyykky sujua kun sai sopivan kokoisen. Entinen oli varmaan kutistunut jotenkin.. :D

 

[Jerkku]

Aattelin testin vuoks vaihtaa kyykkykengät tasapohjasiin. Kolmas treeni tasapohjasilla. Aikasemminkin kokeillut, mutta liikkuvuus ei ole riittäny millään.

 

[Dequ]

Koska Matiakselta ja Atelta tulee lisää videoita? niitä on ollut mukava seurata

Matiaksella meni kamera rikki niin ei sen takia ole nyt tullut materiaalia. Mutta kamera ongelma ratkeaa varmasti pian ja alkaa sitä materiaalia taas tulemaan hyvää vauhtia. BTW pojilla on parhaillaan lepoviikko menossa.

Instasta ja facesta löytyy lisätietoa

 

[Cbb_Jarno]

Siitä yksi tuollainen tuntumabodailu sarja viime lauantain jalkatreenistä. Voin kertoa että paineet jaloissa on aika jäätävät.

 

[Hemu81]

pitkästä aikaa heitetääs tännekki video. Perusvoima jaksolla mennää ja täsä yks penkki sarja.

 

[Ramo78]

Khyl se Hemu siitä;)

 

[Hemu81]

Khyl se Hemu siitä;)

toivotaan. jos ei reenisä nii jos sitte kisassa :D

 

[JP Fux]

Kapiapenkki 3*140kg @ 72kg

 

[Heimopäällikkö]

Viikon rimpuiluja

 

[Revilation]

View: https://youtube.com/watch?v=CIqFiY179SU


Mitäs pakkislaiset sanoo tekniikasta? Uskaltaako vedellä isommilla romuilla ilman että välilevyt pomppaa pois paikoiltaan? Näyttää jotenkin alaselkä että pyöristyis iha alhaalta mutta sit toisaalta näyttää et pysyy paketti kuitenkin hyvin kasassa eikä pyöristy ylempää kuitenkaan. Itse mave tuntuu melko jämäkältä ja hyvältä eikä kipua ole missään

 

[Oranki]

View: https://youtube.com/watch?v=CIqFiY179SU


Mitäs pakkislaiset sanoo tekniikasta? Uskaltaako vedellä isommilla romuilla ilman että välilevyt pomppaa pois paikoiltaan? Näyttää jotenkin alaselkä että pyöristyis iha alhaalta mutta sit toisaalta näyttää et pysyy paketti kuitenkin hyvin kasassa eikä pyöristy ylempää kuitenkaan. Itse mave tuntuu melko jämäkältä ja hyvältä eikä kipua ole missään

Jep, selkä pyöreenä ja luultavasti ei minkäänlaista painetta keskikropassa.

 

[Nyybi]

View: https://youtube.com/watch?v=CIqFiY179SU


Mitäs pakkislaiset sanoo tekniikasta? Uskaltaako vedellä isommilla romuilla ilman että välilevyt pomppaa pois paikoiltaan? Näyttää jotenkin alaselkä että pyöristyis iha alhaalta mutta sit toisaalta näyttää et pysyy paketti kuitenkin hyvin kasassa eikä pyöristy ylempää kuitenkaan. Itse mave tuntuu melko jämäkältä ja hyvältä eikä kipua ole missään

Jätä remmit pois, istu enemmän taakse ennen vedon aloittamista (saatat joutua leventämään jalkojen asentoa, nyt seisot varpailla hieman liikaa). Yläselän pyöristyminen ei muuten suuri virhe ole, lähinnä vaikeuttaa vedon lukitusta. Ala-/keskiselän pyöristyminen onkin jo vaarallisempaa. Ei kuitenkaan vielä kannata opetella yläselän pyöreenä pitämistä vaikka isot äijät niin tekeekin, koska semi vaikea saada samalla pidettyä alaselkä kontrollissa. Hyviä reenejä

 

[Revilation]

Jätä remmit pois, istu enemmän taakse ennen vedon aloittamista (saatat joutua leventämään jalkojen asentoa, nyt seisot varpailla hieman liikaa). Yläselän pyöristyminen ei muuten suuri virhe ole, lähinnä vaikeuttaa vedon lukitusta. Ala-/keskiselän pyöristyminen onkin jo vaarallisempaa. Ei kuitenkaan vielä kannata opetella yläselän pyöreenä pitämistä vaikka isot äijät niin tekeekin, koska semi vaikea saada samalla pidettyä alaselkä kontrollissa. Hyviä reenejä

Kiitoksia! Olen itseasiassa huomannukkin että hieman karkaa painopiste pois kantapäiltä suuremmissa raudoissa

 

[Aksu]

Tänään tuli otettua sali-yt. 220kg / 115kg / 250kg -> 585kg @ 88kg (20v) ja 377p wilksit.
Järkyttävä tuo mave-video. Naama on kuin rotalla ja läskit pursuilee singletissä! Oikein itseäkin iljettää :D onneksi dieetti alkaa maanantaina.

 

[JP Fux]

Kyykkyhän oli keveän näköinen! Muutenkin jätkän kyykyt näyttää hyvälle.

Miksi paino noin paljon noussut? Ihan tarkotuksella vai "vahingossa"?

 

[Thmz]

Mikäs noiden polvilämppäreiden funktio on tolleen väärinpäin? Pitänyt jo pitkään koittaa, jospa tuntuisivat paremmalta eivätkä vääntäisi polvea niin kovaa.

 

[Aksu]

Kyykkyhän oli keveän näköinen! Muutenkin jätkän kyykyt näyttää hyvälle.

Miksi paino noin paljon noussut? Ihan tarkotuksella vai "vahingossa"?

Joo kyykkyyn jäi varaa, mutta niin pitikin, kun tuo 250kg veto oli vähän tähtäimessä.
Läskeilemällä paino noussut tarkoituksella eilen tuli sellainen kevyt 8500kcal syöpöteltyä niin vähän nosti painoa, muuten olisi 86-87kg välissä. Kyllä sitä kesällä taas ollaan hoikkaa poikaa!

Mikäs noiden polvilämppäreiden funktio on tolleen väärinpäin? Pitänyt jo pitkään koittaa, jospa tuntuisivat paremmalta eivätkä vääntäisi polvea niin kovaa.

Kaikki aina ihmettelee :D olenpahan vaan aina pitänyt noin, kerran kokeilin "oikein päin" ja ei tunnu kyllä itsellä ainakaan yhtä hyvältä. Tuossa menee just tuo sauma/viiva polven päältä.

 

[Dequ]

Matias & Atte Same Goal - part 7 sneak peek

Pieni pätkä tulevasta henkilökuvasta!


Matias & Atte



Muut videot