Mulla on nyt tullut uusi ongelma kyykyssä kun juuri sain tekniikan muuten kuntoon ja ei enää polvissa tunnu ja paino pysyy suht hyvin kantapäällä. Eli kun teen nyt tällä hetkellä raskaita kymmenen toiston sarjoja kyykyssä, ne about kolme viimeistä menevät vähän reisille kun tulee selkä silleen mukaan vähän vain kumminkin. Selässä ei tunnu minkäänlaisia kipuja, mutta alaselkä menee niinkuin pumppiin :D ja kun jos laitan vähemmän painoa niin menee mielestäni liian kevyesti. Onko tämä siis vaarallista vai ei kun ei paikat silleen vihlo tai satu mitenkää? Ja kannattako mun nyt jatkaa tällä painolla kunnes saan iha ilman selällä avittamista ja sitten nostaa painoja vai voiko tästä olla jotain negatiivisia seurauksia? Ja onko jotain tapaa millä sitä selän ojentumista ( vähäistä ) siinä loppuvaiheessa saisi ainakin minimoitua ilman painojen vähentämistä?
Ja vielä sellainen juttu, että voiko asiaan vaikuttaa se että teen lähes aina high Bar kyykkyä eli tanko takaolkapäiden yläpuolella jonkun verran? Kun alusta lähtien olen tehnyt tällä tavalla ja muutamia kertoja koittanut pitää tankoa alempana että se olisi noin takaolkapäiden kohdalla niin ei tunnu yhtään hyvälle. Ja vielä että ottaako se high Bar kyykky jotenkin eri tavalla ja eri lihaksiin vai mikä siinä on siis ero siihen low Bar kyykkyyn?
