Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


viikatemies sanoi:
Jalat levottomat, kantapäät meinaa nousta. Kyykkykengät olis kova sana.
Click to expand...
Joo ne olis ihan kivat kyllä, mutta koitan mieluummin saada nilkan liikkuvuutta parannettua. Jos parin kolmen kuukauden päästä tuntuu ettei siinä tule tulosta niin sitten se on varmaan pakko raapia nuo lantit kasaan ja mennä kenkäkauppaan :)
 

Kommentoikaas maveakin samantien? Perse vissiin vähän turhan nopeasti nousee ylös. Muuta moitittavaa?
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Kvarnari sanoi:
Selkä pitää hienosti mutta eipä vissiin oo parhaat välitykset maveen. Kengät pois niin vois helpottaa :v
Click to expand...
Teinkin ilman kenkiä aiemmin, oliskohan kuukaus-puoltoista kun ostin nuo töppöset. en ihan hirveästi eroa ole huomannut. Kyl mun välitykset paremmin penkkiin tuntuu sopivan kuin maveen. :) Pitääpi siitä penkistäkin videota postailla tänne parin päivän päästä. Kiitos kommenteista, kiva kuulla kokeneempien mielipiteitä!
 


No nyt on painot oikeassa järjestyksessä. Nyt varmistajan kanssa niin näkkyy normaali tekniikka. 3x1'stä viimeinen. Loppuun sitten jumppasin satasella, ja huolimattomasti otin asennon niin siks tulee vasen puoli alempana.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
23 weeks out from Fitness Classic... Painettiin takareinot vakiporukalla, ainoastaan Pappa Forsberg puuttu..

Suosittelen kaikkia selkävaivasia kokeileen tota erikoisempaa SJMV:tä, mikä näkyy ekana SJMV:nä videolla.. jostain syystä siinä katos rasitus alaselältä ihan kokonaan ja kaikki paine uppos takareisiin ja pakaroihin.. Tosi röyhkee liike, mut toimi lujaa!!

Legday with Fitfarm crew, olkaa hyvät!

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Eikö Jerkku kantsisi vaihtaa salia Saken puolelle, jos pääpaino on voimannostossa?

Penkki oli hyvä, kyykky oli vajaa ja hanuri niijjaa... tosin ei toi hirveen paha (mun mielestä) ole, vähän "jäykkä2. :D

Eiköhän siellä Saken salilla saisi vaikka joka treenissä tekniikkavinkkejä...
 
Kyllä kai sitä kannattas, mutta tykkään treenata kaverin kanssa ja sillä ei tavotteita varsinaisesti ole voimanoston puolella. Mennään nyt ensin perse edellä puuhun ja kahtoo sitten joskus kun on saanut aikaseks kisattua edes kerran. Ensimmäisten kisojen jälkeen voin sanoa harrastavani voimanostoa ja sitten näkee kiinnostaako se kisaaminen oikeasti. Eikös Sakke muuten meinaa aloittaa valmentamisen ihan kaikille ketkä lyö rahat pyötään?

Tähän mennessä tainnut valmentaa vain noita huippuja?
 
Jerkku sanoi:
Kyllä kai sitä kannattas, mutta tykkään treenata kaverin kanssa ja sillä ei tavotteita varsinaisesti ole voimanoston puolella. Mennään nyt ensin perse edellä puuhun ja kahtoo sitten joskus kun on saanut aikaseks kisattua edes kerran. Ensimmäisten kisojen jälkeen voin sanoa harrastavani voimanostoa ja sitten näkee kiinnostaako se kisaaminen oikeasti. Eikös Sakke muuten meinaa aloittaa valmentamisen ihan kaikille ketkä lyö rahat pyötään?

Tähän mennessä tainnut valmentaa vain noita huippuja?
Click to expand...
eikös saken valmennuspalvelu ole kuulunut voimaharjoittelun kauppaan jo jonkin aikaa?
 
Kyl se neuvoo, jos vaan kysyy, mm. tekniikkavinkkejä. Back in the days nuokkarin kellarissa tuli kyseltyä, kun samalla salilla kävi kaikki punttipaavot jne. Siks ajattelin ehdottaa sitä salin vaihtoa. Miksei ottaisi koko potentiaaliaan käyttöön tekemällä asiat kerralla oikein? Ei niihin vinkkeihin mitään valmennussuhdetta tarvitse aloittaa. Ja tosiaan siellä kävisi enemmän voimannosto-orientoituneita ihmisiä muutenkin.
 
Joka paikka jumissa ja kaikkialle kolottaa, mutta yritys oli kova.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
busse sanoi:
Sepäs oli syvä. Taisin olla samassa sarjassa, mitkä tulokset teit penkkiin ja vetoon?
Click to expand...

Joo kauhistuin itsekkin kuinka syvälle nuo kyykyt menivät kun kattelin noita videolta :D Penkki oli 130kg ja veto 235kg, omapaino 85.2kg. Voitin tuon sarjan tyyliin jollakin yhdellä pisteellä ja toi oli se lisenssittömien nostajien toisen asteen sarja. Olitkohan se sitten sinä jonka kanssa oli tiukka kilpailu? :)
 
Peruspunttaaja sanoi:
Joo kauhistuin itsekkin kuinka syvälle nuo kyykyt menivät kun kattelin noita videolta :D Penkki oli 130kg ja veto 235kg, omapaino 85.2kg. Voitin tuon sarjan tyyliin jollakin yhdellä pisteellä ja toi oli se lisenssittömien nostajien toisen asteen sarja. Olitkohan se sitten sinä jonka kanssa oli tiukka kilpailu? :)
Click to expand...
Laskuvirhe tai jotain, YT:si oli 57.5kg parempi ja olit vielä 35kg kevyempi. Ei voi noilla tuloksilla mennä minun kanssa tiukalle :D
 
Back
Ylös Bottom