Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Puolukka sanoi:
Eilistä penkkimaksimikokeilua. Yksi rajapyykki saavutettu, kun 80kg nousi, vaikkakaan ei vielä puhtaasti.

[video]www.youtube.com/watch?v=QPduVv4-DRI[/video]
Click to expand...

Taitaa olla tuo varmisteleva likka vetänyt muutakin kun kaura puuroa... Sen verran möreä ääni on ja isot kädet!
 
Spämmäänpä taas tätä ketjua, nyt saatte olla hetken rauhassa ku tämä oli nimittäin viimeinen kova treeni pariin viikkoon - nyt herkistellään ja pudotellaan pari kiloa painoa.

Maastavetoa 230 kilolla ilman vyötä:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Ramo78 sanoi:
Kuinkas hemmetisti tuossa kvarnarilla on kyykyssä malmia?
Click to expand...

Eihän tuossa tainnut olla kuin 160kg.. Kapealla jalka-asennolla ja tuntumalla toistot. Ei siihen enempää tarvita :v Niin ja hangbarina vielä. Parhaimmillaan viime vuonna taisi tulla 4x4x 200kg, joka myöskin kapealla asennolla. Voimatasoja tässä vielä haetaan :P
 
Nepha sanoi:
Click to expand...

Sulla on tuossa yli 200kg, lukko painaa 2,5kg mikäli on ihan normaali lukko ja näyttää olevan.
Tuleeko tuossa selkäkipuja tms. kun väkisellä menee joka paikka vinoon kun yhdellä kädellä vetää? Kova veto kyllä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
nayb sanoi:
Sulla on tuossa yli 200kg, lukko painaa 2,5kg mikäli on ihan normaali lukko ja näyttää olevan.
Tuleeko tuossa selkäkipuja tms. kun väkisellä menee joka paikka vinoon kun yhdellä kädellä vetää? Kova veto kyllä.
Click to expand...

Samaa pohdin itsekin. Todella kova tulos ja paljon on näpeissä ruutia. Mutta vähän vaaralliselta näyttää kyllä välilevyjen ja muiden osalta
 
Tasan 200kg siinä on. Jalkojen välistä nostona olen saanut 209kg ja tämä perinteinen voimanostotyylinen osoittautui tasapainottelun ja loppuojennuksen kannalta hankalammaksi. Tuo nosto oli ensimmäinen kokeilu tuolla tyylillä. Ei ole itselläni ainakaan tullut selkävaivoja kertaakaan.
 
Back
Ylös Bottom