BB Tommi Heinonen

Meta title: 🔥 TOMMI HEINONEN – FYSIIKAN RAKENTAJA 🔥

Meta description: Kokenut ja analyyttinen kehonrakentaja, tunnettu järkälemäisestä työetiikasta ja tinkimättömästä tekemisestä.


Mike sanoi:
Ja metodi on toiminut, koska Tommilla on paino korkeammalla kuukautta ennen kisaa mitä aikaisemmin alle 90kg sarjaan vedättäessä...
Click to expand...

Kyllä, juuri tästä ja silmämääräisestä arviosta AMMATTILAISET näkevät, että kehitystä on tapahtunut, selkeästi ja lyhyessä ajassa.

Sä HUPIUKKO väistelet edelleen, nyt se pätevämpi metodi esille niin saadaan tää maaliin.

Onko sitä vaiko eikö? Kysymys on yksinkertainen ja helppo...
 
Luulisin että vitsillä vaan jauhatte tuota väittelyä, mutta:

Eikö Kalimero nyt vaan tajua oikeesti että Miken pointti on, ettei vielä vaan näe sitä lopullista kuntoa. Ei se mitään parempaa "metodia" kai ole edes yrittänyt opettaa, vaan todennut vaan että vielä ei näe mikä on oikea lopputulos.

Vähän kuin ottaisi valokuvan ja toteaisi että siitä tulee vitun hieno photoshopissa, vaikka lopputulosta ei ole vielä nähty. Se on hieno kuva vasta sitten kun se on oikeasti valmis ja jos se on onnistunut.

...Mutta jatkakaa toki jauhamista. (ja ei, minulla ei ole parempaa "metodia" tarjota yhtään mihinkään)
 
Saatana sanoi:
Luulisin että vitsillä vaan jauhatte tuota väittelyä, mutta:

Eikö Kalimero nyt vaan tajua oikeesti että Miken pointti on, ettei vielä vaan näe sitä lopullista kuntoa. Ei se mitään parempaa "metodia" kai ole edes yrittänyt opettaa, vaan todennut vaan että vielä ei näe mikä on oikea lopputulos... ...Mutta jatkakaa toki jauhamista. (ja ei, minulla ei ole parempaa "metodia" tarjota yhtään mihinkään)
Click to expand...

Mike sanoi:
No miksei Tommista ole tullut 140 kiloinen yhtä kireenä jos kalorit ja työmääräärä ovat suoraan verrannollisia lihaskasvuun?...
Click to expand...

?
 
Kalimero sanoi:
Eli jonkun puusilmän mielestä nyt ei ole nähtävissä, että mies on kireämpi kuin koskaan ennen. Yli 101kiloisena, mies joka on ennen aina tarvittaessa mennyt alle ysiin puntarissa. Se on ihan se ja sama onko lavapainoin tullut 7.8 tai 8.7 kiloa 20viikkoon niin metodi on tähän osoitteeseen pätevä. Kumma, kun ei vaadita DeXa-mittaus tuloksia. Joku vois luokitella tonkin haistavittuväistöviestiksi...

Missä se pätevämpi metodi on?

Kuten nykyinen presidenttimme silloinen sisäministeri sanoi"kritiikkiä voi esittää mutta silloin syytä esittää myös vaihtoehtoinen ratkaisu, muuten se on jonkinjoutavaa hölinää" luokittelisin tämän sellaiseksi ;-)
Click to expand...

Saatana sanoi:
?
Click to expand...

Eli tätä edelleen kaivatessa...
 
DonMora sanoi:
Joo mutta miksi ihmeessä kerryttää sitä ylimääräistä läskiä turhaan kun pienemmästäkin määrästä ruokaa saa riittävät tehot esim. cbb juippi. Sä paskot läpi päivän suurimman osan ruuasta ja silloin se menee täysin hukkaan vai luulitko kenties, että pidättelemällä paskaa se muuttuu lihaksi.
Click to expand...

Kerryttää läskiä? Tajutaankohan tässä nyt edes mistä puhutaan... :) Koko homman idea on tarkotuksellisesti kasvattaa syödyn hiilihydraatin määrää pikkuhiljaa ja sitä kautta parantaa omaa metaboliaa - enemmän hiilihydraattia, enemmän suorituskykyä. Tuohan lähtee käyntiin jo kisadieetin jälkeen heti, kutsutaan "reverse dieting":ksi. Ja sitten Heinosen tapauksessa, keikutaan lopulta siellä 6000 kcal eikä siinä mitään läskiä tehdä yhtään enempää kuin normaaleilla plussakaloreilla muutenkaan. Treenitehot on vaan ihan eri maata kuin saman kokoinen kaveri syö 3000kcal sijasta sen 6000kcal ja vielä pysyy yhtä kireänä.
 
Näin ulkopuolisen silmin tulee kaksi vaihtoehtoa mieleen:

A) Tommin edellisistä kisoista on ilmeisesti useampi vuosi aikaa? Jos välissä on reenattu ja syöty fiksusti, niin eikö voisi olettaa lihasmassaa tulleen lisää vuosien varrella, koska reenivuosiakin on enemmän.

Tai

B) Jos lihasmassaa on tullut lisää 8-9 kiloa edelliseen kisaan ja se on saavutettu 20 viikon aikana, niin eikö tässä vähätellä aika rajusti käytettyjen lääkeaineiden vaikutusta lihaskasvuun.
 
On aivan samantekevää kuinka monta mestaria kukin on valmentanut. Tuo nyt vaan on fakta, että kuukautta ennen eri sarjaan menossa olevan kisaajan kehitystä ei mitenkään voi vielä tässä vaiheessa sanoa, oli sitten kuinka Yoda tahansa. Varsinkin, kun ottaa huomioon faktan, että mennään eri sarjaan.

Metodi on toimiva, jos tulevissa kisoissa nähdään se ~10 kiloa lihaksikkaampi + kireämpi ja laadukkaampi Tommi Heinonen.

BTW. Näistä valmennusmetodeista vielä. Kumpi näistä treenimetodeista liittyy tähän The Metodiin vai liittyykö molemmat (treenitapa ja tekniikat kun on kuitenkin aika eri maailmasta)?

Kaipaavatko joulukinkut kyytiä? Tässä todellinen tehotreeni! | IL-TV Urheilu | Iltalehti.fi

Artturi Kallio - Brutal leg press 580kg - YouTube

Ja jos sattuukin käymään niin, että ukko ei ole lavalla 10 kiloa isompi, kireämpi ja laadukkaampi yms. taitaa viime hetken sairastuminen, epäonnistunut tankkaus tai vanhentunut Vitargo olla syypää...

Mutta kuten useaan kertaan jo mainittu, niin sittenhän se kisoissa nähdään. :thumbs:
 
thaigo sanoi:
Näin ulkopuolisen silmin tulee kaksi vaihtoehtoa mieleen:
...
B) Jos lihasmassaa on tullut lisää 8-9 kiloa edelliseen kisaan ja se on saavutettu 20 viikon aikana, niin eikö tässä vähätellä aika rajusti käytettyjen lääkeaineiden vaikutusta lihaskasvuun.
Click to expand...

Sehän siis ei ole mahdollista, että lääkkeitä on vähemmän ja niiden merkitys muuttujana on nolla ja muutos on tekemisessä. Tämä on juuri se perinteinen "cop-out", joka usein on kehityksen tiellä. Ikävä kyllä totuus on sellainen, että tekeminen palkitaan...

nigster sanoi:
On aivan samantekevää kuinka monta mestaria kukin on valmentanut. Tuo nyt vaan on fakta, että kuukautta ennen eri sarjaan menossa olevan kisaajan kehitystä ei mitenkään voi vielä tässä vaiheessa sanoa, oli sitten kuinka Yoda tahansa...
Click to expand...

Ikävä kyllä pystyy ja pitää pystyä. Muuten olisi mahdotonta koordinoida ja suunnata harjoittelua puutteita kohti kisojen välillä, jos kehitustä olisi mahdotonta havaita muuten kuin kisaviikonloppuna.

Edelleen Tommin metodiikka kyseenalaistettiin HUPIUKON taholta, koska sen tuoma tulos oli vähemmän 140kg lavakunto, sitä vaihtoehtoistamallia jolla tämä toteutuu odotellessa...
 
nigster sanoi:
Tuo nyt vaan on fakta, että kuukautta ennen eri sarjaan menossa olevan kisaajan kehitystä ei mitenkään voi vielä tässä vaiheessa sanoa,
Click to expand...

mitäs vittua :D :D se kehityskö näkyy vasta lavalla sitten,ihan yhtäkkiä yön aikana tulee esille,pump 10 kiloa lihasta tuli kun kehitystä ei voi nähdä aiemmin...? sitä ennen ei nähdä mitää muutoksia missään...oletko nyt ihan varma että olet koskaan treenannut uuta kuin 10K viestä foorumille 10 vuodessa...
 
Kalimero aiheutti hyvää keskutelua ja jopa ihan valideja pointteja mutta tolla ns. "netragella" menetit uskottavuutes kokonaan ja aloin itekseni naureskeleen sun jutuille.

Joku pian täällä toimistolla kattoo että mikä helvetin hupiukko mä oon kun yksin täällä nauran
 
Kalimero sanoi:
Sehän siis ei ole mahdollista, että lääkkeitä on vähemmän ja niiden merkitys muuttujana on nolla ja muutos on tekemisessä. Tämä on juuri se perinteinen "cop-out", joka usein on kehityksen tiellä. Ikävä kyllä totuus on sellainen, että tekeminen palkitaan...
Click to expand...

En sano etteikö menetelmä olisi toimiva, mutta jos lihasmassaa tulee 8-9kg/20 viikkoa, niin kyllä se suurin vaikutus on kuitenkin käytetyllä lääkemäärällä.
Vaihtoehtosesti voit näyttää mulle vuosia reenanneen naturaalin joka rakentaa 20 viikossa edes puolet tuosta uutta lihasmassaa.
 
Masal sanoi:
Kalimero aiheutti hyvää keskutelua ja jopa ihan valideja pointteja mutta tolla ns. "netragella" menetit uskottavuutes kokonaan ja aloin itekseni naureskeleen sun jutuille.
Click to expand...

Veit jalat suusta, Hupiukon "hokeminen" aiheuttaa melkoista myötähäpeän sekaista naurua.
 
thaigo sanoi:
En sano etteikö menetelmä olisi toimiva, mutta jos lihasmassaa tulee 8-9kg/20 viikkoa, niin kyllä se suurin vaikutus on kuitenkin käytetyllä lääkemäärällä.
Vaihtoehtosesti voit näyttää mulle vuosia reenanneen naturaalin joka rakentaa 20 viikossa edes puolet tuosta uutta lihasmassaa.
Click to expand...

Ei vaan, kun lääkitys on vakio tai miedompi ja muuttuja on treeni ja ruokavalio ei määrittävä tekijä ole lääkitys vaan metodi.
 
Täähän on vähän kun huonosta väittelystä, missä toinen osapuoli hokee vaan yhtä seikkaa eikä edes halua ymmärtää. Nyt yhtään puuttumatta siihen kumpi on oikeassa vaan lähinnä siihen, että Kalimero sun ulosanti ja "väittelytaito" on oikeesti aika lapsen tasolla.
 
Kalimero sanoi:
Ei vaan, kun lääkitys on vakio tai miedompi ja muuttuja on treeni ja ruokavalio ei määrittävä tekijä ole lääkitys vaan metodi.
Click to expand...

Suurin tekijä tuollaiseen kasvuun on kuitenkin lääkitys. Muutenhan täällä olisi 100 kilosia kisarasvoissa olevia natuja salit täynnä.
 
broscience.webp
 
Kyllä minä haluan nähdä sen pitkään treenanneen natun joka homopumppailulla 6000kcal syöden tekee 8-9kg lihasta 20 viikkoon ennen kuin sanon, että tämäkään menetelmä olisi yhtään sen toimivampi.
Niin kauan kun myrkyt on kierrossa näiden "mentelemien" toimivuudella voidaan pyyhkiä persettä ja kehitystä ei voida nykyään millään fitness - mammalla mitata.

Toi tyyli voi toimia noihin lääkkeisiin ja niihin määriin. Hyvä niin, eipähän mene nekään hukkaan ja osataan käyttää lääkkeiden tuoma hyöty.
 
Back
Ylös Bottom