Mihin aikaan treenaatte?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Peetu
  • Aloitettu Aloitettu
Vuosi pari sitten tuli treenattua aamuvarhaisella ennen töihin lähtöä, mutta nykyään menee väkisin klo 18-19 välille salille menot... Treeniä maksimissaan puolitoista tuntia. Vapaapäivänä tahtoo mennä heti jo aamupäivästä. :)
 
Onks muita yöreenaajia? :D Välillä saattaa olla ettei töiden takia pääse kuin vasta 22:30 ja sillon saattaa mennä pitkälle seuraavalle päivälle. Karkeesti vois sanoa meikäläisen reeniaikojen olevan 11-22:30 välissä. Työt häiritsee välillä pahasti reenaamista...
 
Arkisin aamusta n. klo 6.00 kun sali aukeaa, lauantaisin n. 13-14 välillä. Aamuisin ei ole ruuhkaa, saa treenata ihan rauhassa ja jotenkin aamutreeni antaa hyvän alun päivälle. Töiden jälkeen en kykene, sitä haluaa vain kotiin. Voisin treenata yöllä jos vaan sali olisi auki :D
 
jork_ki sanoi:
Onks muita yöreenaajia? :D Välillä saattaa olla ettei töiden takia pääse kuin vasta 22:30 ja sillon saattaa mennä pitkälle seuraavalle päivälle. Karkeesti vois sanoa meikäläisen reeniaikojen olevan 11-22:30 välissä. Työt häiritsee välillä pahasti reenaamista...
Click to expand...

Nyt lomalla unirytmi on niin mallikkaassa kunnossa, että esim. eilen kävin 2 yöllä salilla.
 
03.00 hereille
03.30 alkaa salitreeni
04.20 lopetus
04.20-04.40 suihku ja muut toimet
05.00 alkaa työt

hyvä käydä salilla tuohon aikaan. ei ole porukkaa saa rauhassa treenata. itse olen aamuvirkku joten väsymys ei paina ja kaiken lisäksi iltapäivällä töitten jälkeen pääsee nauttimaan rennosta kävelystä ulkoilmaan :)
 
Salille tykkään mennä siinä aamuyhdeksän/-kymmenen aikoihin. Siinä kohtaa on jo vähän herännyt ja päivä lähtee treenillä hyvin käyntiin. Toinen syy on pahimman ruuhkan välttäminen, saa treenailla suht rauhassa...
 
Kerran kokeillu mennä tasan klo 5 aamulla mut tuntu että kroppa ei ollu oikee viä heränny joten jätin ne nii varhaset aamu reenit väliin. Arkisin klo 16-17 aikaan ja vkl 13-14.
 
Kaikkina muina aikoina, paitsi ruuhka-aikana.
Kuntosali rentouttaa mieltä, mutta ruuhka-aikana käy päinvastoin. Muutaman kerran liian monta kertaa kokeillut:wtf:.
Joillekin siinä ruuhkassa on joku juttu. Samat naamat siellä(ruuhkassa) vaikuttaa reenailevan päivästä toiseen.
 
16:30 about alkaa treenit eli suoraan duunista salille, sopivasti kerkiää tehdä jumpat ennen pahimpaa ruuhkaa. Viikonloppuisin 12-13 välillä tulee aloitettua jumpat.
 
Puntti-Turo sanoi:
Kaikkina muina aikoina, paitsi ruuhka-aikana.
Kuntosali rentouttaa mieltä, mutta ruuhka-aikana käy päinvastoin.
Click to expand...
Sama homma. Ruuhka-aikaan käynti vain stressaa.
Yleensä käyn nykyään aamulla tai aamupäivällä, mutta koulujen alettua tuli ongelmaksi yläastelaisten liikuntatunnit. Sali on täynnä vetelehtiviä ja kikattavia teinejä, jotka varaa kaikki laitteet, tuijottaa, supisee, hiplaa toisiaan, puhuu alapääjuttuja ja käyttää liikaa hajusteita (migreeni). Täytyisi kai vaihtaa salia tai alkaa käydä vielä aikaisemmin aamulla. Ennen kävin paljon viikonloppumyöhäisilloissa, mutta nykyinen sali ei ole sopivasti auki. Sekin olisi hyvä syy vaihtaa salia.
Treenit ajoittuu siis töiden mukaan; jos teen päivätöitä, käyn salilla myöhään illalla. Jos on iltatyötä, käyn aamulla/aamupäivällä. Jos on yötyötä, en yleensä käy salilla, mutta saatan iltasella herättyäni tehdä kävely/hölkkälenkin ja mennä salille vasta seuraavana aamuna. Tästä syystä kaipaisin salilta laajempaa aukioloa, kuin nykyisellä on tarjota...
 
Täälläkin ilmottautuu yksi yötreenaamista rakastava! Pitkän aikaa kävin salilla siinä 23-03 aikaan. Kyllä sai hyvät treenit vedettyä, kun ei ollut muita häiritsemässä :D nykyisin joudun olosuhteiden pakosta käymään viimeistään 21-22 aikaan, mutta harvemmin silloinkaan ruuhkaa on. Välillä on tullut kokeiltua aamutreenaamistakin, mutta kyllä ne iltatreenit yleensä paremmin.
 
Vielä viime viikolla treenasin 21-23 välisenä aikana, toimi hyvin. Nyt on pakko laittaa treenit aamulle, ma/ke 06.00-7.30, ti/to 09.00-10.30. Tosin on sitä ennenkin aamuisin treenattu ja saan hyvin itsestäni kaiken irti. Virtaa riittää kivasti myös loppupäiväksi :)

Salilla ei aamuisin myöskään ole oikein ketään, niin kehtaan treenata yhteissalillakin.. Ja naisten salin puolella on aamuisin vähän varttuneempaa porukkaa, joiden kanssa on kiva höpistä :) illalla siellä on 3-5 tytön teinipeili -ryhmiä.
 
Yleensä arkisin, aamupäivisin/päivällä 10-13. Jos työt päivällä, niin sitten 18-20 maissa. Viikonloppuisin en useimmiten jaksa, en ole mikään sunnuntaitreenaaja.
 
viikonloppusin 12-15 oon huomannu et varmaa paras aika itelleni ja arkisin intissä ei oikein muuten pääse ku 6-7 ku vapaa aika alkaa
 
Back
Ylös Bottom