Kaikki kyykkykysymykset

Meta title: 🔥 Kaikki kyykkykysymykset yksiin kansiin 🔥

Meta description: Räjäytä pohkeet ja pakarat uuteen leveliin! Tässä ketjussa puretaan jokainen kyykkyongelma, tekniikkapulma ja varustevinkki.


Totta, onhan lisäravinteissa aika kovat nyt nuo määrät.
Mutta vielä on pakko päteä tähän että, nuo lisäravinteet ei imeydy samalla tavalla kuin jos niitä sais normaalisti ruuasta. ehkä siksi maidossakin on aika isoja nuo? ainakin D-vitamiini on erikseen lisättyä ja ehkä se kaikki 20% päivänsaanti tarpeesta per 100g ei imeydy, mut kyl mun korvaan jo 2L päivässä on aika paljon.
 
Sen takiahan sitä on lisätty maitoon että suomalaiset sais edes vähän sitä. Purkistahan se D-vitamiini kannattaa ottaa että sitä saa tarpeeks.

- - - Updated - - -

Niin ja jos tää Limetti tosiaan on 12 niin kannattaa tosiaan vaan syödä tavallista ruokaa niin paljon ku jaksaa parisen vuotta ja harrastaa liikuntaa monipuolisesti. Salille ei kyl kannata(ehkä) vielä tossa iässä mennä. Murrosiässä kyl sitä massaa tulee ihan itekseen.
 
Tää menee maidosta tappelemiseks, vaikka musta tuntuu,
Että AP on trolli. Haluaa kasvattaa massaa puita nostelemalla ja maitoa juomalla.
Syöt enemmän.
 
Tompsu18 sanoi:
Mitähän mun tekniikassa on pielessä, kun alaselkä on ruvennut menemään hirveään pumppiin kyykätessä? Kerta kerralta kovempi pumppi ja tänään oli jo pakko lopettaa lämmittelyihin kyykyt. Prässikin oli tuskaa kyykyn jälkeen. Onko liikkuvuus ongelmia kenties, kun prässistäkin meni pumppiin?
Click to expand...

Itellekin tulee toisinaan tuo ilmiö, kun alaselkä ei ole ihan kunnolla palautunut. Menee yleensä itsekseen ohi ja ei pitäisi haitata kyykkäämistä, jos et hirveästi julleta.
 
Shekki sanoi:
Mutta vielä on pakko päteä tähän että, nuo lisäravinteet ei imeydy samalla tavalla kuin jos niitä sais normaalisti ruuasta.
Click to expand...

On se osittain noinkin, mutta ainakin joidenkin ravinteiden kohdalla niiden imeytyminen alkaa heikkenemään, kun sitä tulee liikaa. Vastaavasti imeytyminen tehostuu, jos niitä tulee vain niukasti. Internetissä kulkee myös huhu, että maidosta ei muka kalsium imeytyis kunnolla ollenkaan, mut mä en kyllä usko siihen.
 
Päivittelyä, vaikka veto alkaa jo olla voitettu.... ei vielä kantti riittänyt 150 kokeiluun, ei ollut jalat palautuneet oikeen lainkaan.

Sarjat kuitenkin meni ihan hyvin:
5x 100, 110, 115, 120
2x3x132,5
2x140
7x115.

Kyllä se 150 jo luulis nousevan, toki ei aivan puhtaalla eikä riittävän syvältä.

Tänään varmaan kyykkyä kapealla perse aiva lattiassa kympin toistoja kympin korotuksilla niin ylös kuin nousee, tekniikka hyvänä pitäen.
 
Szz sanoi:
Alkoi niin pelottaa, että googletin maidon liikasaanti. No, eihän sielä mitään tuon jo sanomasi lisäksi tullut. En kyllä aivan usko, että 3 lasia maitoa päivässä olisi liika. Ainakin toivon, että puhut paskaa.

Nimimerkillä maitoa kymmenen vuoden ajan vähintään 3 litraa päivässä.
Click to expand...

Ite kans vetäny koko elämäni ajan maitoa janojuomana ja muutenkin ja on tuosta jotain huomannut kuten luitten heikkouden, murtuu yllättävän helposti omat luut ja munuaisetkin on ollut vähän niin ja näin joskus kun on tutkittu. Voi toki johtua muustakin, mutta sitä koskaan tiedä.
 
"Ovatko maidon sisältämät hormonit vaarallisia?

Monet maidon vastustajat nojaavat tutkimuksiin, joiden mukaan lehmänmaidon mukana tulevat, lehmille annetut kasvuhormonit aiheuttavat ihmisessä syöpää ja diabetesta. Mutta itse asiassa hormonit ovat täysin vaarattomia suun kautta nautittuna, sillä ruoansulatus pilkkoo nämä "proteiinihormonit."
Löysin tällaisen lauseen tohtori.fi sivustolta, kun alkoi kiinnostamaan tuo tutkimus, jonka mukaan liika maidonsaanti aiheuttaa syöpää. En kyllä ennen ole kuullutkaan, että liiaallisesta maidon juomisesta aiheutuisi syöpää.
 
Viimeksi muokattu:
juskaa sanoi:
"Ovatko maidon sisältämät hormonit vaarallisia?

Monet maidon vastustajat nojaavat tutkimuksiin, joiden mukaan lehmänmaidon mukana tulevat, lehmille annetut kasvuhormonit aiheuttavat ihmisessä syöpää ja diabetesta. Mutta itse asiassa hormonit ovat täysin vaarattomia suun kautta nautittuna, sillä ruoansulatus pilkkoo nämä "proteiinihormonit."
Löysin tällaisen lauseen tohtori.fi sivustolta, kun alkoi kiinnostamaan tuo tutkimus, jonka mukaan liika maidonsaanti aiheuttaa syöpää. En kyllä ennen ole kuullutkaan, että liiaallisesta maidon juomisesta aiheutuisi syöpää.
Click to expand...

0_o

Mummot ei oo valistanu turhasta.
 
Voi jeesus, kai se on lopetettava maidonjuonti, ettei iske diabeettusta ja syöpää. Itseasiassa vois lopettaa syömisen kokonaan, kun ei taida semmoista tuotetta olla, mikä nyt ei jonkun nollatutkimuksen mukaan syöpää aiheuttaisi.

Limetti tuskin on 12, tuo on näitä internet-sanontoja. Trollista en menisi takuuseen. Mene sinne salille, se fyysinen työ ei korvaa kuntosaliharjoittelua.
 
Jos mietitään yleisesti lihaskasvua ja sitä kautta myös voimantuottoa niin kumpi tekniikka tuossa mavessa olisi parempi: kuoletus vai hipaisu? Ja onko noiden kahden lisäksi vielä muitakin tapoja mavettaa?
 
Szz sanoi:
Nimimerkillä maitoa kymmenen vuoden ajan vähintään 3 litraa päivässä.
Click to expand...

Sama juttu mulla. Ei mitään ongelmia munuaiset ja luutiheys on priimaa. Jos maha kestää niin mun mielestä voi vetää niin paljon kuin huvittaa, kyllä se maito aina parempi kropalle on kuin limsa tai olut. :)
 
Salisieni sanoi:
Jos mietitään yleisesti lihaskasvua ja sitä kautta myös voimantuottoa niin kumpi tekniikka tuossa mavessa olisi parempi: kuoletus vai hipaisu? Ja onko noiden kahden lisäksi vielä muitakin tapoja mavettaa?
Click to expand...

Tästähän oli just joitain sivuja sitten puhetta. Siitä tais olla vähän kahdenlaisia mielipiteitä, mut oisko lopputulokseks tullu kuitenki, et kuoletus on paras vaihtoehto aina. Periaatteessa kolmanneks tavaks vois laskea pompautuksen maasta, jos siis hipaisu todellakin tarkoittaa hipaisua, eikä mitään sellasta, mistä sais apua nostoon.
 
Juokaa te tiineenä olevan naaraan estrogeenipitoista rintanestettä, minä syön lihaa. Lähituottajilta.

En ole mikään maidon vastustaja, mutta silti huvittavaa kun sitä paskanestettä pidetään täällä pakkiksella niin suuressa arvossa. Takuulla kunnon vähärasvainen nauta, broileri tai kalkkuna hakkaa tuon liemen 100-0.

Tutkimuksia maidon estrogeenisistä vaikutuksista on myös aika runsaasti, osa jopa ihan merkitseviä.
 
Tän päivän kapeat kyykyt niin syvälle kun nivelet antaa myöden:

10x20kg.....10x100kg, kympin korotuksilla, <2min tauot. laatta oli kyl aika helvetin lähellä viimises sarjassa, hyhhyh. Sellanen olo jäi että 10x105kg olis vielä saattanu tulla, mutta ilman varmistajaa en lähtenyt koittamaan
 
Back
Ylös Bottom