Pakkislaisten omia treenivideoita

[albertto]

Tulihan se sieltä =)

http://www.youtube.com/watch?v=LvpNGpHHdoQ

 

[stubborn]

MITÄ VITTUA, Allan!!

 

[Terminator2]

MITÄ VITTUA, Allan!!

Sanoppa muuta:

[video=youtube_share;gE6DmnwARrI]http://youtu.be/gE6DmnwARrI[/video]

 

[albertto]

MITÄ VITTUA, Allan!!

Kova työ alkaa kantaa hedelmää... =)

 

[paukku1]

Vetelin pinnoilta tänään.

kuopion rajalan luolalta?

 

[Herra Ovaskainen]

Nakkaanpa tän tännekin ja samalla puffaan blogia, josta löytyy enemmänkin videota ja lihapäämenoa. Mun nimellä youtubesta löytyy kanava ja googlesta löytyy blogi samalla hakusanalla.

-Mikko Ovaskainen-

 

[JeiS]

15wo jumppaa keventelykierron jälkeen. Fiils gyyyyyd!

 

[Kyröölääne]

Taas yks serti takana, ei ollu mikää läpihuutojuttu

http://www.youtube.com/watch?v=2qjOWtQWtg4

 

[The Monkey]

Taas yks serti takana, ei ollu mikää läpihuutojuttu

http://www.youtube.com/watch?v=2qjOWtQWtg4

Paras kyllä vähään aikaan! Repes kyllä tossa kun mankkaa laitoit käsiin :D

 

[Kiukku]

Taas yks serti takana, ei ollu mikää läpihuutojuttu

http://www.youtube.com/watch?v=2qjOWtQWtg4

Pikkasen jos lyöt kovempaa enskerralla noi munat tohon kulhonreunaan, niin ei tarvii peukaloilla niin tolkuttoman kauan avata.
Meinaan jos aiot joskus sertiä 10 munan kennon, niin tulee epäonnistumaan jos kopautus on noin hento.

Muuten oli teknistä menoa. Keep on pumping!

 

[apulus]

Etukyykkyä tein äsken. Sarjojen välissä otin 2x4x95kg jotka ei tullu videolle:

5x107,5kg


8x95kg

 

[Figoh]

Poisjäännin johdosta sain kolme viikkoa ennen mm-kisoja tiedon pääsystä mukaan. Valmistautuminen jää lyhyeksi, mutta katsotaan mitä saadaan aikaseks!

 

[JeiS]

Ensi viikosta otetaan tuplareenit käyttöön, eli seuraavaa vaihdetta silmään. 15weeks out paketoitiin käsi-olka -reenillä.

 

[SikaMiska]

Tämmönen pieni treenipätkä. Taitaa viidestä viimeisimmästä treenistä olla pätkää, tosin sekalaisessa järjestyksessä.

 

[Ihmistunkki]

kuopion rajalan luolalta?

Sieltähän se.

 

[Ex-Kynäniska]

Alotin tossa 8-9kk sitten taas pitkän tauon jälkeen treenailemaan ja ihan nollista. Meni 4x70kg penkissä tokassa reenissä. Nyt sarjapainot menee jo 8x90kg. Pari kertaa ennenkin joskus saanut 110kg penasta, mutta elopaino on ollut niillä kerroilla +87kg ja nyt 82.8kg. Paino on mennyt 80kg -> tohon nykyseen 82.8kg. Parhaillaan penkistä on noussut joskus 120kg, mutta silloin paino oli 10kg korkeempi mitä nyt (kunnon fättibulkki.) Mutta tuntu tosiaan hiton hyvältä saada tää ylös ja ekaa kertaa tuntu oikeelta ennätykseltä mitä tässä nyt on treenannut. :D täst on hyvä jatkaa!

 

[JeiS]

Tuplaselkäsaunapäivä. Aamulla otettiin raskaampia vetoja vanhan koulukunnan tapaan. Meikälle toimii, joten pidetään sama meininki nyt dieetilläkin tietty homma hanskassa pitäen. Btw, nyt ei ole mitään musiikkia videon ohella vaan aitoa ketjun kilinää. Kohta sitten kunnon hapotusshittiö selkäosastolle!

 

[Jukka Joukainen]

Tässä ois taas pitkästä aikaa uusia penkkienkkoja. Tarkotus olisi ottaa tuo 140kg ennen kuin täytän 18v. Onko mahdollista teidän mielestä? 54 päivää aikaa :p Koitin tosin tänään ton 130kg:n jälkeen vielä 135kg:tä, mutta jäi kohtaan missä ojentajat alkavat ottaa. Alla olivat ykköset:,60,90,115,125,130.

 

[Mentzori]

Tässä ois taas pitkästä aikaa uusia penkkienkkoja. Tarkotus olisi ottaa tuo 140kg ennen kuin täytän 18v. Onko mahdollista teidän mielestä? 54 päivää aikaa :p Koitin tosin tänään ton 130kg:n jälkeen vielä 135kg:tä, mutta jäi kohtaan missä ojentajat alkavat ottaa. Alla olivat ykköset:,60,90,115,125,130.

Nousisi jo nyt 140kg ellei vähän enemmänkin jos ottaisit kunnon kaaren selkään. Nimittäin tulisi paljon lyhyempi nostomatka verrattuna tuohon lahna tyyliin.

 

[Ertsi]

Nousisi jo nyt 140kg ellei vähän enemmänkin jos ottaisit kunnon kaaren selkään. Nimittäin tulisi paljon lyhyempi nostomatka verrattuna tuohon lahna tyyliin.

Jep, mene ens kerralla istumaan tangon taakse, missä pää normaalisti olisi, otat VASTAotteella tangosta kiinni -> limboat ittes penkkausasentoon, saat kunnon kaaren ja tukevan.